Oleh Cody Lyon

Telefon berdering cangkuk, meja anda kelihatan seperti bahaya kebakaran dan skrin komputer anda hanya memberitahu anda bahawa anda mempunyai mel baru. Dari mana-mana datang bos anda meminta anda tentang dokumen Excel yang dia mahu anda menyusunnya. Tiba-tiba anda terkejut dengan rasa takut apabila anda mengingati soalan daripada orang sumber daya manusia yang bercakap dengan manis pada hari-hari sebelum anda mendarat kerja baru ini: "Bagaimana kemahiran multitasking anda?"

Rumor: Orang yang multitask lebih produktif

Fakta adalah apa yang mereka: Di banyak syarikat hari ini, ada kakitangan yang lebih kecil yang memasuki waktu lebih lama dan mengetuk lebih banyak tugas. Kebanyakan pekerja dijangka menyusun beberapa projek pada masa yang sama, dengan pesanan baru - dan sering tidak dijangka - datang kepada mereka sepanjang hari. Ia dipanggil multitasking, dan ia boleh didapati di hampir setiap persekitaran kerja sekarang. Tetapi adakah otak manusia benar-benar mampu memberi tumpuan kepada beberapa projek pada masa yang sama? Atau adakah kita akan menjadi lebih produktif jika kita memberi tumpuan kepada setiap tugas secara individu?

Berlanjutan

Putusan: Sesetengah orang lebih produktif apabila mereka memberi tumpuan kepada satu tugas pada satu masa

"Saya yakin bahawa multitasking adalah mitos," kata jurulatih kerjaya dan kehidupan Stacy S. Kim, pengasas Life Junctions LLC. Dia bersetuju bahawa kita semua sentiasa dibombardir dengan perkara-perkara yang bersaing untuk perhatian kita - gangguan itu adalah fakta kehidupan, dan gangguan akan terus datang, jadi secara semula jadi ia menjadi lebih sukar untuk memberi tumpuan kepada satu perkara pada satu masa. Walau bagaimanapun, kata Kim, penyelidikan menunjukkan bahawa otak kita tidak dapat benar-benar menumpukan pada dua perkara pada masa yang sama. Sebaliknya, mereka menukarkan tumpuan mereka dengan pantas sehingga ia merasakan kami bekerja pada dua perkara sekaligus. Tapi rasa apa? Kami tidak. "Anda boleh bercakap dengan seseorang di telefon, dan kemudian anda melirik ke skrin komputer anda untuk memeriksa e-mel anda," kata Kim. "Semasa anda bercakap dan kemudian melihat skrin, otak sebenarnya beralih ke belakang dan dengan cepat."

Berlanjutan

Menurut Kim, mungkin lebih cekap untuk memakai topi masa pengurusan anda daripada multitask. Cadangannya? Fokus pada satu projek pada satu masa, tetapi gunakan peranti kecil pintar yang dipanggil pemasa. "Tetapkannya selama 20 minit dan tanyakan kepada diri sendiri, 'Apa yang patut saya lakukan sekarang - bukan apa yang perlu saya lakukan, tetapi apa yang betul?'" Katanya. Sama ada perkara itu merancang pembentangan atau menghantar beberapa e-mel, membuat pilihan sedar tentang bagaimana anda akan menghabiskan masa itu, kemudian tetapkan pemasa. Apabila ia berdering, tanyalah diri anda, "Adakah saya mendapat tugas saya, atau saya terganggu?" Berlaku masa, teknik ini akan mengajar anda bagaimana untuk memberi tumpuan kepada tugas di tangan, dan anda bukan sahaja akan melakukan lebih banyak lagi dalam jumlah masa yang sama, tetapi produk akhir akan menjadi lebih tinggi.

Jurulatih karier New York City, Roy Cohen, pengarang The Survival Guide The Wall Street Professional, mengatakan bahawa dia bekerja dengan pelanggan yang menghadapi tenggat waktu yang agresif, pelbagai keutamaan dan apa yang dia sebut "harapan yang tidak munasabah" setiap hari - dan bahawa permintaan seperti itu adalah sifat pasaran tenaga kerja hari ini. "Dengan lebih sedikit pekerja di sekitar untuk mendapatkan kerja," kata Cohen, "ramai di antara kita dijangka akan tampil di peringkat yang mungkin tidak dapat dikekalkan dari masa ke masa."

Berlanjutan

Jadi apa yang perlu dilakukan pekerja, terutamanya dalam ekonomi di mana pengangguran terus mengetuk pintu berjuta-juta pekerja Amerika? Per Cohen, anda boleh memberi keutamaan kepada projek anda - tetapi pastikan anda tidak mengabaikan perkara yang anda tidak mahu lakukan, kerana ini mungkin sangat projek yang mungkin penting kepada pihak berkepentingan utama. Nasihatnya? Multitask dengan menjadi "multilinear": "Setiap projek mempunyai permulaan, pertengahan dan akhir," katanya. "Anda perlu memikirkan cara memulakan projek baru semasa menguruskan dan melengkapkan orang lain."

Untuk mencapai prestasi ini, Cohen menyarankan membuat spreadsheet untuk mengesan status setiap projek. Dengan cara itu, dia berkata, "anda dapat melihat apa yang perlu berlaku sekarang dan apa yang boleh anda tahan. Ia adalah satu sistem yang berterusan, masa nyata, boleh dipercayai. "Matlamatnya? Untuk memindahkan setiap projek bersama sehingga anda sampai ke titik di mana anda boleh mengetepikannya sedikit - pada waktu anda memulakan projek baru.

Berlanjutan

Sesetengah pakar mengambil pendekatan yang lebih sukar; mereka mengatakan bahawa multitasking masih hidup dan baik dan sangat boleh dilakukan, dan itu benar-benar lebih banyak mengenai bagaimana anda mengarahkan tenaga anda. Jurulatih ketegangan mental Steve Siebold, pengarang 177 Rahsia Kekukuhan Mental Kelas Dunia, berkata pasti, terdapat beberapa orang yang mengatakan bahawa mereka hanya boleh memberi fokus pada satu tugas pada satu masa. Tetapi dia menyeru bahawa tidak ada "alasan".

"Adakah anda memberitahu Barack Obama dia hanya boleh memberi tumpuan kepada satu tugas pada satu masa?" Tanya Siebold. "Tiada apa-apa yang akan dilakukan." Rahsia untuk multitasking, katanya, adalah untuk menentukan berapa banyak tenaga mental yang anda perlukan untuk mengarahkan setiap tugas.

"Katakan kita semua mempunyai seratus unit tenaga mental untuk mengarah ke tugas pada masa yang tertentu," katanya. "Mengikat kasut anda hanya memerlukan satu unit, semasa memandu kereta anda memerlukan tiga puluh unit. Memainkan permainan catur yang kompetitif atau cuba menyelesaikan masalah yang sukar mungkin memerlukan seratus unit. "Yang lebih penting, tugas itu, katanya, lebih banyak unit tenaga mental harus diarahkan ke arah itu - sesuatu yang perlu diingat seterusnya masa anda dihadapkan dengan banyak sekali sekaligus.