Sakit adalah tindak balas normal badan anda terhadap kecederaan atau sakit, amaran bahawa ada sesuatu yang salah. Apabila badan anda sembuh, anda biasanya berhenti menyakitkan.

Tetapi bagi ramai orang, kesakitan terus lama selepas penyebabnya hilang. Apabila ia berlangsung selama 3 hingga 6 bulan atau lebih, ia dipanggil sakit kronik. Apabila anda menyakiti hari demi hari, ia boleh mengambil tol pada kesihatan emosi dan fizikal anda.

Sekitar 25% orang yang mengalami sakit kronik akan mengalami keadaan yang disebut sindrom nyeri kronik (CPS). Itulah ketika orang mempunyai gejala yang melampaui kesakitan semata-mata, seperti kemurungan dan kecemasan, yang mengganggu kehidupan seharian mereka.

CPS boleh menjadi sukar untuk dirawat, tetapi bukan mustahil. Campuran rawatan seperti kaunseling, terapi fizikal, dan teknik relaksasi boleh membantu melegakan kesakitan anda dan gejala lain yang datang dengannya.

Apa yang menyebabkan Sindrom Sakit Kronik?

Doktor tidak tahu apa yang menyebabkan CPS. Ia sering bermula dengan kecederaan atau keadaan yang menyakitkan seperti:

• Artritis dan masalah sendi yang lain
• Sakit belakang
• Sakit kepala
• Tekanan otot dan keseleo
• Kecederaan tekanan berulang, apabila pergerakan yang sama berulang kali menimbulkan ketegangan pada bahagian badan
• Fibromyalgia, keadaan yang menyebabkan kesakitan otot di seluruh badan
• Kerosakan saraf
• penyakit Lyme
• Tulang yang patah
• Kanser
• Asid refluks atau ulser
• Penyakit usus radang (IBD)
• Sindrom usus yang sengit (IBS)
• Endometriosis, apabila tisu di rahim tumbuh di luarnya
• Pembedahan

Akar CPS adalah fizikal dan mental. Sesetengah pakar berpendapat bahawa orang yang mempunyai masalah mempunyai masalah dengan sistem saraf dan kelenjar yang digunakan oleh badan untuk mengatasi tekanan. Itu membuatkan mereka merasa sakit dengan cara yang berbeza.

Pakar-pakar lain mengatakan CPS adalah tindak balas yang dipelajari. Apabila anda sakit, anda mungkin akan mengulangi beberapa tingkah laku buruk walaupun selepas sakit hilang atau telah berkurang.

CPS boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur dan kedua-dua jantina, tetapi ia adalah yang paling biasa di kalangan wanita. Orang yang mengalami kemurungan utama dan keadaan kesihatan mental yang lain lebih cenderung mendapat CPS.

Gejala

CPS menjejaskan kesihatan fizikal anda, emosi anda, dan juga kehidupan sosial anda dari semasa ke semasa. Kesakitan boleh membawa kepada gejala-gejala lain, seperti:

• Kebimbangan
• Kemurungan
• Tidur yang kurang baik
• Rasa sangat letih atau dihapuskan
• Irritability
• Bersalah
• Kehilangan minat seks
• Penyalahgunaan dadah atau alkohol
• Masalah perkahwinan atau keluarga
• Kehilangan kerja
• Pemikiran membunuh diri

Sesetengah orang dengan CPS perlu mengambil lebih banyak ubat untuk mengubati kesakitan mereka, yang boleh menyebabkan mereka bergantung kepada ubat-ubatan ini.

Berlanjutan

Mendapatkan Diagnosis

Doktor anda akan bertanya kepada anda mengenai sebarang penyakit atau kecederaan yang mungkin telah memulakan kesakitan. Dia juga akan bertanya soalan lain untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis kesakitan yang anda rasakan dan berapa lama anda telah melakukannya:

• Bilakah kesakitan bermula?
• Di manakah badan anda menyakitkan?
• Apa rasa rasa sakit? Adakah ia berdenyut, berdebar-debar, menembak, tajam, mencubit, menyengat, terbakar, dan lain-lain?
• Seberapa parah kesakitan anda pada skala 1 hingga 10?
• Apa yang sepatutnya melenyapkan kesakitan atau menjadikannya lebih teruk?
• Adakah sebarang rawatan telah melepaskannya?

Ujian pengimejan boleh menunjukkan sama ada anda mengalami kerosakan bersama atau masalah lain yang menyebabkan kesakitan:

• CT, atau tomografi yang dikira. Ia adalah sinar X yang kuat yang membuat gambar terperinci di dalam badan anda.
• MRI, atau pengimejan resonans magnetik. Ia menggunakan magnet dan gelombang radio untuk membuat gambar organ dan struktur di dalam anda.
• X-ray. Ia menggunakan radiasi dalam dos yang rendah untuk membuat imej struktur di dalam badan anda.

Rawatan

Untuk merawat kesakitan anda, anda boleh melawat:

• Doktor penjagaan utama anda
• Pakar untuk keadaan perubatan yang menyebabkan kesakitan anda - sebagai contoh, rheumatologi merawat arthritis
• Klinik atau pusat kesakitan

Doktor anda akan menyesuaikan terapi anda untuk sumber kesakitan anda. Anda mungkin mendapat satu atau lebih daripada rawatan ini:

• Terapi fizikal, termasuk haba atau sejuk di bahagian yang menyakitkan, urut, senaman regangan, dan rangsangan saraf elektrik transcutaneous (TENS)
• Terapi pekerjaan
• Kaunseling, terapi one-on-one atau kumpulan
• Penyokong
• Teknik relaksasi seperti pernafasan mendalam atau meditasi
• Biofeedback
• Rangsangan tali tulang belakang
• Blok saraf
• Ubat-ubat kesakitan seperti NSAIDs, antidepresan, ubat anti-rampasan, dan relaxants otot
• Pembedahan untuk merawat keadaan yang menyebabkan kesakitan

Bila Panggilan Doktor Mengenai Kesakitan Anda

Sesetengah kesakitan boleh menjadi perkara biasa, terutamanya jika anda baru-baru ini mengalami kecederaan, sakit, atau pembedahan. Hubungi doktor anda jika sakit itu sengit, ia tidak berhenti, atau ia membuat anda tidak melakukan aktiviti biasa setiap hari.