1 / 19

Incontinence: Apa itu?

Kemaluan kencing, atau kehilangan kawalan pundi kencing, adalah masalah yang mengecewakan bagi berjuta-juta rakyat Amerika. Tidak pernah mengetahui bila dan di mana anda mungkin mengalami kemalangan yang boleh menjejaskan segala-galanya dari kerja untuk bersenam ke kehidupan sosial anda. Ia berlaku kepada lelaki dan wanita, tetapi ia lebih biasa pada wanita. Kajian menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya separuh daripada wanita yang lebih tua mungkin mempunyai beberapa bentuk inkontinensia.

Leret untuk maju 2 / 19

Stress Incontinence: Gejala

Gejala utama adalah tidak menentu, tetapi terdapat pelbagai jenis inkontinensia. Jika anda bocor sedikit apabila anda ketawa, batuk, bersin, joging, atau mengangkat sesuatu yang berat, anda mungkin ada tekanan inkontinensia. Ini adalah masalah kawalan pundi kencing yang paling biasa di kalangan wanita yang lebih muda.

Leret untuk maju 3 / 19

Stress Incontinence: Punca

Inkontinensia tekanan berlaku apabila otot dan tisu sekitar pembukaan pundi kencing menjadi lemah. Apabila terdapat lebih banyak tekanan terhadap pundi kencing dan pembukaan ini tidak tetap tertutup, kebocoran berlaku. Tekanan dari batuk atau ketawa mungkin semua diperlukan untuk anda bocor. Terdapat beberapa sebab mengapa otot-otot ini dapat kehilangan kekuatan: Mereka mungkin diregangkan oleh kenaikan berat badan, kecederaan sukan, atau kehamilan dan kelahiran vagina.

Leret untuk maju 4 / 19

Mendesak Incontinence: Gejala

Sekiranya anda sering memerlukan kencing manis tetapi tidak boleh sampai ke bilik mandi pada waktunya, anda mungkin ada mendesak incontinence. Ganjaran mendadak boleh dibawa dari mendengar bunyi air yang mengalir atau menghirup minuman. Atau mungkin tidak ada sebab untuknya. Dengan jenis inkontinen ini, anda mungkin bocor sejumlah besar air kencing. Anda mungkin juga mendapati diri anda berjalan ke bilik mandi walaupun pundi kencing anda kebanyakannya kosong.

Leret untuk maju 5 / 19

Mendorong Kecenderungan: Punca

Keperluan tiba-tiba, yang menggembirakan mungkin disebabkan oleh kekejangan otot pundi kencing. Kekejangan ini boleh datang dari kerosakan saraf atau otot. Dalam sesetengah kes, strok, jangkitan, atau keradangan pundi kencing boleh menyebabkan kerosakan.

Leret untuk maju 6 / 19

Pundi kencing yang lebih aktif

Dengan pundi kencing yang terlalu aktif, anda mempunyai keperluan mendadak, kerap untuk kencing. Tetapi tidak semua orang yang mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif mempunyai ketidakstabilan. Ramai wanita mampu "menahannya" sehingga mereka sampai ke tandas. Daripada membuang air kencing, masalah besar bagi mereka sentiasa perlu menghentikan apa yang mereka lakukan untuk pergi ke bilik mandi.

Leret untuk maju 7 / 19

Ubat-ubatan yang memburuk-burukkan ketidakseimbangan

Sesetengah ubat boleh menyebabkan ketidakselarasan atau menjadikannya lebih teruk. Di kalangan wanita, beberapa ubat tekanan darah tinggi boleh melegakan otot-otot pundi kencing, yang membawa kepada ketidakstabilan tekanan. Sesetengah jenis antidepresan boleh membuat inkontinens lebih teruk, tetapi ada yang boleh melegakan gejala. Dan diuretik atau "pil air" mencipta lebih banyak air kencing, yang menambah masalah.

Leret untuk maju 8 / 19

Tolong ke emosi

Incontinence tidak berbahaya, tetapi ia boleh memakai anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang mengalami inkontinensia mempunyai harga diri yang lebih rendah, kehidupan seks yang kurang aktif, dan tahap kemurungan yang lebih tinggi daripada wanita dengan pesakit sihat. Ia tidak perlu seperti itu. Incontinence boleh diuruskan atau dibalikkan.

Leret untuk maju 9 / 19

Mendiagnosis Incontinence

Langkah pertama adalah untuk mengetahui dengan tepat apa jenis inkontinensian anda. Doktor anda akan bertanya tentang sejarah perubatan anda dan mungkin mendapatkan sampel air kencing untuk memeriksa jangkitan saluran kencing. Dia mungkin meminta anda untuk berdiri dan batuk, satu cara untuk menimbulkan inkontinensia tekanan. Anda juga mungkin diminta membuat catatan harian yang menunjukkan berapa banyak minuman, berapa banyak kencing, dan berapa kerap anda bocor.

Leret untuk maju 10 / 19

Mendiagnosis Incontinence: Ujian

Anda mungkin mempunyai ujian yang berbeza untuk membantu menentukan punca ketidakselesaan anda. Imej Ultrasound dapat menunjukkan bagaimana pundi kencing dan uretra anda berubah apabila anda kencing atau batuk. Ujian pad menunjukkan berapa banyak air kencing yang anda lalui sepanjang hari. Ujian tekanan tekanan pundi kencing untuk inkontinensian tekanan. Cystometry mengukur tekanan pundi kencing dan dapat membantu mendiagnosis kencing manis. Imbasan MRI (dilihat di sini) mungkin menunjukkan masalah yang tidak dapat dilihat dengan ujian lain.

Leret untuk maju 11 / 19

Menguruskan Incontinence Mild

Ramai wanita yang mengalami ketidakselarasan ringan boleh menghentikan kebocoran dengan kurang minum. Cuba tuangkan cawan anda setengah penuh, dan tinggalkan minuman dengan kafein seperti kopi, teh dan soda. Ia boleh menyebabkan anda membuat lebih banyak air kencing, yang membawa kepada keperluan untuk pergi lebih kerap. Pastikan minum air yang mencukupi supaya anda tidak akan menjadi kering. Satu lagi strategi adalah mengosongkan pundi kencing secara berkala, setiap 2 hingga 4 jam, sama ada anda perlu pergi atau tidak.

Leret untuk maju 12 / 19

Latihan Kegel

Kerana tekanan inkontinensinya berasal dari otot pelvik yang lemah, anda perlu cuba menguatkannya. Anda boleh melakukan ini dengan senaman Kegel: Memperkukuh otot yang akan digunakan untuk meremas tampon dalam vagina anda. Pegang perasan selama 10 saat, kemudian berehat. Lakukan tiga atau empat set setiap hari. Kerana otot-otot ini semakin kuat, jadi sebaiknya mengawal pundi kencing anda. Anda juga boleh belajar melakukan Kegel dengan menghentikan aliran air kencing, tetapi hanya melakukan ini untuk mengetahui bagaimana atau anda boleh mendapat jangkitan.

Leret untuk maju 13 / 19

Biofeedback

Biofeedback adalah satu kaedah yang memberi anda maklumat masa nyata tentang aktiviti dalam otot pundi kencing dan pelvis anda. Semasa anda mempelajari lebih lanjut tentang fungsi-fungsi ini, anda mungkin lebih dapat mengawalnya. Anda boleh menggunakan biofeedback dengan latihan Kegel.

Leret untuk maju 14 / 19

Pessary

Apabila pelarasan gaya hidup tidak membantu, berbincang dengan doktor anda. Sekiranya anda mengalami inkontinensia tekanan, seorang pesakit boleh membantu. Peranti ini boleh dimasukkan ke dalam vagina untuk membantu mengurangkan kebocoran. Anda boleh memakainya secara berterusan atau hanya seperti yang diperlukan, seperti semasa senaman keras.

Leret untuk maju 15 / 19

Latihan Pundi Kencing

Latihan pundi kencing boleh dibantu dengan kedua-dua ketidakstabilan tekanan dan mendesak inkontinensia. Buat carta berapa kali anda pergi ke bilik mandi dan apabila anda bocor. Selepas mengkaji corak, anda boleh mengelakkan kemalangan dengan menuju ke bilik mandi sebelum kebocoran mungkin berlaku. Anda juga boleh secara beransur-ansur memanjangkan masa di antara lawatan bilik mandi untuk melatih pundi kencing anda untuk bertahan lebih lama dan lebih lama.

Leret untuk maju 16 / 19

Ubat untuk Incontinence

Untuk menggalakkan inkontinensia, doktor sering mencadangkan ubat antikolinergik. Pil atau patch ini menyekat beberapa saraf dalam otot pundi kencing. Kajian menunjukkan mereka bekerja dengan baik bersama-sama dengan latihan pundi kencing. Suntikan Botox ke dalam otot pundi kencing boleh melegakan pundi kencing, yang membolehkan ia memegang lebih banyak air kencing. Suntikan tidak kekal, tetapi mereka boleh bertahan sehingga 8 atau 9 bulan dan boleh diulang.

Leret untuk maju 17 / 19

Rawatan Lain

Sekiranya anda masih mengalami masalah, doktor anda mungkin mencadangkan pilihan lain. Untuk mendesak inkontinensia, terdapat alat yang merangsang saraf di dekat pundi kencing dan mengawal kekejangan dengan isyarat elektrik (ditunjukkan di sini). Anda juga boleh mendapat manfaat daripada suntikan botulinum toxin (Botox). Bagi kedua-dua kegigihan dan tekanan inkontinensia, pelbagai jenis pembedahan boleh membantu.

Leret untuk maju 18 / 19

Produk Incontinence

Produk inkontinensia urine seperti seluar panties, lampin dewasa, dan seluar bersalut plastik boleh membantu anda berasa lebih yakin. Anda boleh mencari produk seperti ini di kedai ubat atau kedai bekalan perubatan. Peralatan tidur pelindung, seperti pelindung tilam plastik, juga berguna.

Leret untuk maju 19 / 19

Mengelakkan Incontinence

Anda boleh menurunkan risiko ketidaksinambungan anda dengan melakukan latihan Kegel harian. Sekiranya anda merokok, cubalah berhenti. Merokok boleh mengakibatkan batuk kronik, yang boleh menekankan pundi kencing dan menyebabkan kebocoran.

Leret untuk maju

Seterusnya

Tajuk Tayangan Slaid Kemudian

Langkau Iklan 1/19 Langkau Iklan

Sumber | Secara perubatan disemak pada 8/29/2017 Disemak oleh Minesh Khatri, MD pada 29 Ogos 2017

IMAM YANG DIBERIKAN OLEH:

(1) Goelbasi / Riser / Getty Images
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Copyright © BSIP / Phototake - Semua hak terpelihara.
(4) Tim Graham / Bank Imej / Getty Images
(5) Campurkan Imej / Photolibrary
(6) Katja Heinemann / Aurora / Getty Images
(7) Plush Studios / Riser / Getty Images
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / Photo Researchers, Inc.
(11) Mary Crosby / Teksi / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Phototake - Semua hak terpelihara.
(13) Pascal Alix / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Hak Cipta © ISM / Phototake - Hak cipta terpelihara.
(18) Alex Hayden / UpperCut Images / Getty Images
(19) Photodisc / Photolibrary

SUMBER:

Akademi Pakar Keluarga Amerika.
Yayasan Masyarakat Geriatric Amerika untuk Penuaan Sihat.
American Urogynecologic Society.
Melville, J. Obstetrik & Ginekologi, 1 September 2005.
Manual Merck.
National Heart Lung and Blood Institute.
Institut Kesihatan Kebangsaan.
Clearinghouse Maklumat Penyakit Ginjal & Urologi Kebangsaan.
Perpustakaan Perubatan Kebangsaan Ensiklopedia Perubatan.
Siaran berita, FDA.
Saadoun, K. Neururologi dan Urodinamik, 17 Ogos 2006.
Penjagaan Kesihatan University of Utah.

Ditinjau oleh Minesh Khatri, MD pada 29 Ogos 2017

Alat ini tidak memberikan nasihat perubatan. Lihat maklumat tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERI PEMBERI PERUBATAN. Ia bertujuan untuk tujuan maklumat umum sahaja dan tidak menangani keadaan individu. Ia bukanlah pengganti nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan profesional dan tidak harus bergantung pada membuat keputusan mengenai kesihatan anda. Jangan sekali-kali mengabaikan nasihat perubatan profesional untuk mendapatkan rawatan kerana sesuatu yang telah anda baca di Laman ini. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kecemasan perubatan, segera panggil doktor anda atau dail 911.