Sekiranya keluarga anda mengalami masa yang sukar - sama ada dari tekanan, kemarahan atau kesedihan - terapi keluarga boleh membuat perbezaan. Ia boleh membantu pasangan, anak-anak, atau ahli keluarga yang berkemampuan belajar untuk berkomunikasi dengan lebih baik dan bekerja melalui konflik.

Sesi diketuai oleh pakar yang dikenali sebagai ahli terapi keluarga. Dia boleh menjadi ahli psikologi, pekerja sosial, atau ahli terapi yang mempunyai latihan tambahan dalam terapi keluarga.

Bagaimana Terapi Keluarga Boleh Membantu?

Masalah dalam keluarga anda boleh menjejaskan semua bidang kehidupan ahli keluarga. Anda dan orang yang anda sayangi mungkin dapat melihat masalah yang timbul di tempat kerja, di sekolah, atau dalam interaksi setiap hari dengan orang lain.

Apabila merasakan masalah dalam keluarga anda terlalu besar untuk anda mengendalikan - dan tidak menjadi lebih baik - mungkin saatnya untuk melihat terapis keluarga. Dia boleh membantu anda mencari cara baru untuk mengurus perjuangan, konflik, dan cabaran.

Beberapa perkara yang boleh membantu terapi keluarga ialah:

• Konflik antara ahli keluarga
• Penyalahgunaan dadah atau ketagihan
• Penyakit mental ahli keluarga
• Masalah kewangan atau perselisihan tentang wang
• Masalah di sekolah
• Kesukaran antara adik-beradik
• Masalah tingkah laku kanak-kanak
• Menjaga ahli keluarga dengan keperluan khas
• Isu dengan ahli keluarga lanjutan
• Penyakit ahli keluarga atau kematian dalam keluarga
• Kafir
• Pemisahan atau perceraian
• Bagaimana untuk merancang hak penjagaan kanak-kanak

Berlanjutan

Apa Yang Terjadi Semasa Terapi Keluarga?

Pertama, ahli terapi anda akan bercakap dengan semua orang dalam keluarga untuk membantunya memahami apa yang sedang berlaku. Dia akan bertanya soalan tentang bagaimana setiap orang melihat masalah, ketika masalah bermula, dan bagaimana keluarga telah berusaha untuk mengurus perkara-perkara setakat ini.

Seterusnya, ahli terapi akan melaksanakan pelan rawatan. Matlamatnya adalah untuk memperbaiki konflik dalam keluarga, bukan untuk menyalahkan sesiapa pun untuk isu tersebut.

Ahli terapi anda akan membantu ahli keluarga berkomunikasi dengan lebih baik, menyelesaikan masalah, dan mencari cara baru untuk bekerja bersama. Terapi keluarga tidak boleh selalu membuat masalah hilang. Tetapi ia boleh memberi ahli keluarga kemahiran baru untuk melalui situasi yang sukar dalam cara yang lebih sihat.

Terapi keluarga tidak perlu mengambil masa yang lama. Purata ialah 12 sesi. Berapa kerap anda bertemu dengan ahli terapi keluarga dan berapa banyak sesi yang anda perlukan bergantung kepada isu-isu khusus yang anda fokuskan dalam terapi.

Cara Cari Ahli Terapi Keluarga

Cuba cara-cara ini untuk mencari ahli terapi keluarga:

• Tanya doktor penjagaan utama anda untuk rujukan.
• Lihat jika rakan mempunyai ahli terapi keluarga untuk mengesyorkan.
• Hubungi syarikat insurans kesihatan anda dan minta senarai terapi. Anda mungkin dapat mencari senarai dalam talian.
• Semak laman web Persatuan Amerika untuk Terapi Perkahwinan dan Keluarga dan cari ahli terapi perkahwinan dan keluarga di dekat anda.
• Cari Internet untuk ahli terapi keluarga di kawasan anda.

Berlanjutan

Untuk mengetahui sama ada ahli terapi keluarga sesuai untuk anda, tanyakan soalan-soalan berikut:

• Adakah anda terlatih dalam terapi keluarga?
• Adakah anda mempunyai pengalaman dengan isu-isu tertentu keluarga kami?
• Di manakah pejabat anda? Apa jam awak?
• Berapa lama setiap sesi terakhir?
• Berapa banyak sesi yang anda fikir kami perlukan?
• Adakah anda mengambil insurans kesihatan saya?
• Berapakah kos setiap sesi? Adakah saya perlu membayar di depan, atau saya bayar setiap sesi?