Adakah pundi kencing anda tidur di dalam katil semalaman? Jika anda perlu pergi ke bilik mandi lebih daripada sekali selama 6-8 jam zzz, anda mungkin mempunyai nocturia.

Tubuh anda mungkin membuat air kencing terlalu banyak, atau pundi kencing anda tidak boleh memegang cukup. Kadang-kadang ia berdua.

Ada banyak penyebab yang mungkin. Ada yang memerlukan rawatan perubatan, yang lain anda boleh mengurus sendiri.

Bolehkah Ia Menjadi Apa Saya Minum?

Anda hanya boleh minum terlalu banyak atau terlalu dekat dengan waktu tidur. Minum kurang beberapa jam sebelum tidur. Jangan minum alkohol atau kafein pada lewat hari. Dan pastikan anda menggunakan bilik mandi sebelum tidur.

Bolehkah Ia Menjadi Jangkitan?

Jangkitan saluran kencing (UTI) mencetuskan keperluan untuk kencing pada siang hari dan pada waktu malam. Ia mungkin menyakitkan apabila anda kencing, perut anda mungkin sakit, dan anda mungkin mengalami demam. Doktor anda boleh mendiagnosis dan merawat UTI.

Bolehkah Umur Saya Membuat Perbezaan?

Semakin tua anda, semakin besar kemungkinan anda perlu kencing pada waktu malam.

Berlanjutan

Seperti yang anda umur, badan anda menghasilkan kurang hormon yang membantu menumpukan urin supaya anda dapat menahannya sehingga pagi.

Apabila anda lebih tua, anda juga mungkin mempunyai masalah kesihatan yang lain yang membuat anda perlu kencing semalaman. Jantina anda juga boleh memainkan peranan:

• Lelaki: Prostat yang diperbesarkan adalah biasa apabila anda seorang lelaki yang lebih tua. Ia biasanya tidak serius, tetapi ia boleh menghalang anda daripada mengosongkan pundi kencing anda.
• Wanita: Selepas menopaus, anda kurang estrogen. Itu boleh menyebabkan perubahan dalam saluran kencing yang membuat anda perlu lebih kerap. Jika anda mempunyai anak, otot-otot di pelvis anda mungkin lemah.

Bolehkah Ia Menjadi Perubatan Saya?

Sesetengah ubat menarik cecair keluar dari sistem anda dan membuat anda kencing lebih. Tanya doktor anda jika mana-mana ubat anda lakukan ini. Anda mungkin menyelesaikan masalah dengan mengambilnya pada awal hari, atau doktor mungkin dapat mengubah ubat anda.

Berlanjutan

Bolehkah Ia Menjadi Masalah Tidur?

Kadang-kadang ia bukan keinginan untuk kencing yang membasahi anda - tetapi sebaiknya anda pergi, anda perlu pergi. Itu boleh berlaku jika anda mempunyai sindrom kaki resah, kilat panas, kesakitan (kronik) yang berterusan, atau kemurungan. Terdapat juga sambungan antara apnea tidur dan perlu pergi pada waktu malam.

Merawat gangguan tidur biasanya menyelesaikan masalah kencing malam juga.

Bolehkah Ia Ada Apa-apa yang Boleh Dilakukan Dengan Hati Saya?

Apabila ticker anda tidak mengepam cara yang sepatutnya, bendalir membina. Anda akan sedar ini terutama di pergelangan kaki anda.

Apabila anda berbaring, badan anda akan mengeluarkan bendalir tambahan. Yang memenuhi pundi kencing anda dan membasahkan anda.

Anda mungkin dapat membantu mengawal bengkak dengan berehat dengan kaki pada siang hari, atau dengan memakai stoking mampatan.

Bolehkah Ia Menjadi Sesuatu Lain?

Lihat doktor jika anda cuba mengendalikan masalah tetapi tidak menjadi lebih baik. Isu-isu perubatan lain boleh menyebabkan pundi kencing anda kurang daripada yang sepatutnya. Ini termasuk:

• Tumor pundi kencing
• Tumor prostat
• Pundi kencing yang terlalu aktif
• Cystitis interstisial
• Kehamilan
• Obesiti

Berlanjutan

Keadaan yang boleh menyebabkan badan anda membuat terlalu banyak air kencing termasuk:

• Diabetes
• Insipidus diabetes
• Kegagalan hati
• Penyakit neurologi seperti Alzheimer dan Parkinson

Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan yang mendasari dan anda dirawat, itu boleh menghentikan masalah kencing malam. Tetapi anda mungkin memerlukan ubat untuk membantu dengan itu juga.

Adakah saya Perlu Lihat Doktor?

Mendapatkan di malam hari untuk kencing boleh memberikan masalah pada siang hari, seperti kekurangan tumpuan atau masalah kesihatan lain. Apabila anda lebih tua, nocturia juga menimbulkan peluang untuk jatuh dan memecahkan pinggul.

Bagaimanakah saya Bersedia untuk Lawatan Saya?

Simpan diari apa yang anda minum, dan bila dan berapa banyak yang anda kencing.

Doktor anda ingin tahu:

• Bagaimana awak tidur
• Sama ada anda berasa letih pada siang hari
• Apa ubat yang anda ambil
• Apa-apa gejala lain yang anda ada