Oleh Paula Spencer Scott

Ketahuilah bahawa lagu lama "Di mana Adakah Cinta Kita Pergi"? Ramai wanita berusia 40-an, 50-an dan 60-an bertanya, "Di manakah seks kita pergi?"

Kehilangan keinginan adalah biasa pada tahun-tahun sebelum dan selepas menopaus. Kemungkinan masalah puncak sekitar umur 35 hingga 64 tahun.

Mengapa? Ia adalah masa hidup yang banyak berlaku! Mengubah hormon boleh menyebabkan keinginan spontan - atau keinginan seks keluar dari biru - menjejaskan.

"Untuk menyalahkan semua hormon tidak adil," kata Stephanie Faubion, MD, pengarah Klinik Kesihatan Wanita Mayo Clinic.

Apa yang dipanggil keinginan yang reseptif - dihidupkan apabila pasangan anda membuat langkah pertama - berterusan. Sekurang-kurangnya, jika isu berkaitan dalam tubuh, minda, atau hubungan anda - biasanya ada campuran - jangan sampai ke arah, kata Faubion.

Pembetulan untuk isu-isu memandu seks: Mengusir sebab-sebab kompleks dan alamat mereka.

Zapper pemacu seks: Kesakitan, kekeringan dan masalah hormon yang lain

Sebelum menopaus, libido anda memuncak sebelum dan selepas anda menghidupkan. Tetapi apabila tempoh anda berhenti, hari-hari yang telah dibatalkan dalam kitaran anda hilang. Kurang estrogen juga bermakna aliran darah yang kurang ke faraj dan lebih kering. Oleh itu, apabila anda melakukan hubungan seks, ia menyakitkan - dan siapa yang lebih cita-cita apabila merasa seperti itu?

Apa yang membantu:Mula dengan menghapuskan kesakitan. Cubalah pelincir berasaskan air atau pelincir berasaskan silikon untuk mengurangkan geseran. Juga, tanya doktor tentang pelembap vagina atau estrogen faraj dosis rendah dalam krim, suppository, atau cincin. Terapi hormon (HT) nampaknya tidak menyukai keinginan untuk kebanyakan wanita. Tetapi ia boleh meredakan kilat panas, berpeluh malam, dan gejala lain yang membuatkan anda merasa tidak begitu seksi. Seks biasa boleh membantu menggalakkan aliran darah dan mengurangkan kekeringan.

Ospemifen ubat digunakan untuk merawat sakit faraj yang teruk akibat menopaus, tetapi ia boleh menyebabkan kilat panas. Flibanserin ubat ini diluluskan untuk wanita premenopausal yang mempunyai gangguan keinginan seksual yang hipoaktif (kehilangan libido) tanpa sebarang perkara lain yang mempengaruhi keinginan. "Itu kumpulan wanita yang sangat kecil," kata Faubion, yang juga menulis Penyelesaian Menopaus.

Zapper pemacu seks: Tekanan

Pada pertengahan umur, ramai wanita mendalam dalam perkahwinan, pekerjaan, remaja, dan pengasuh. Mana-mana ini boleh menimbulkan tekanan, dan ketegangan meletakkan pemanduan seks di taman. Mengelakkan seks kerana anda tidak merasakan ia boleh pula menjadikan anda kurang sihat. "Hubungan anda penting - jika anda tidak suka pasangan anda, anda tidak akan merasa seksi," kata Faubion.

Apa yang membantu: Buat rancangan untuk tarikh dan bercinta, walaupun anda tidak perlu berbuat demikian sebelum ini. Kurangkan tumpuan pada seks dan fokus pada hanya membuat masa untuk bersama, bersama-sama dengan foreplay, urut, dan lisan. Pertimbangkan untuk mendapatkan kaunseling pasangan jangka pendek apabila kehidupan seks atau hubungan anda secara amnya menembusi patch kasar.

Berlanjutan

Zapper pemacu seks: Penuaan biasa

Keinginan melambatkan umur untuk kedua-dua wanita dan lelaki. Wanita adalah dua hingga tiga kali lebih cenderung mempunyai masalah ini. Sebaliknya, menyalahkan menjatuhkan testosteron. Ia adalah hormon yang aktif dalam setiap peringkat respons seks, bermula dengan keinginan.

Apa yang membantu:Tidak ada terapi testosteron yang diluluskan oleh FDA, tetapi beberapa doktor menetapkan krim luar label untuk beberapa wanita. Kegelisahan, senaman, dan tidak merokok juga membantu kesihatan seksual anda.

Terdapat berita gembira mengenai penuaan dan hubungan seks juga: Banyak wanita mengatakan bahawa mereka merasakan keinginan seks selepas menopaus.

Zapper pemacu seks: Masalah mood - dan meds

Whammy ganda: Kemurungan dan kecemasan boleh menambah masalah seksual, dan menopaus sendiri boleh menyebabkan perubahan mood. Wanita mendapat lebih banyak gangguan mood, dan mereka mencapai tahap 40 hingga 59.

Ia tidak membantu rawatan utama untuk kemurungan, SSRI dan ubat antidepresan SSRI, juga boleh meredam keinginan dan respons seksual yang perlahan. Ramai wanita yang tidak tertekan diberikan antidepresan jangka pendek untuk menangani gejala panas dan gejala menopaus yang lain. Walaupun pil membetulkan masalah ini, keinginan dapat tangki.

Apa yang membantu: Lihat doktor mengenai merawat kemurungan dengan kedua-dua pil dan terapi bercakap. Sesetengah antidepresan bukan SSRI, seperti bupropion, menyebabkan kesan sampingan seksual yang lebih sedikit.

Zappers pemacu seks: Faktor lain di kepala dan badan anda

Sekiranya rambut beruban, pound tambahan, dan kulit kering membuat anda melihat diri anda sebagai "tua," anda kurang mungkin melihat diri anda sebagai "panas."

Wanita juga boleh menyalahkan menopaus kerana keinginan yang hilang apabila masalah kesihatan lain adalah penyekat sebenar. Penyebab umum: Masalah pundi kencing, tiroid yang tidak aktif, sakit kronik, dan kesan sampingan ubat.

Apa yang membantu:Dapatkan pemeriksaan untuk memastikan tiada lagi gejala yang mengganggu anda. Apabila anda meluangkan masa untuk menjaga tubuh dan hubungan anda sekarang, ia akan dibayar dalam banyak cara - termasuk lebih menyeronokkan di tempat tidur. Otak anda adalah salah satu organ seks terbaik anda.