Oleh Matt Sloane

Sukan adalah sebahagian besar daripada kehidupan Mike Wilber. Beliau telah menjadi jurulatih sukan belia selama lebih dari 30 tahun, dan hari ini dia menjadi pelatih sekolah tinggi, bola sepak, dan berenang di Olean, NY. Dia juga bapa kepada empat orang anak-anak atletik.

Dia berkata dia memutuskan untuk mendapatkan anak-anaknya terlibat dalam sukan.

"Anak-anak muda yang terlibat dalam sukan mempunyai gaya hidup yang lebih sihat dalam hidup mereka pada usia yang lebih awal," kata Wilber.

Dan pakar-pakar bersetuju bahawa sukan boleh menjadi baik untuk anak-anak, "bukan sahaja untuk faedah kesihatan yang jelas yang 60 minit senaman setiap hari memberikan anda, tetapi juga cara sosial," kata Jennifer Shu, MD, jurubicara Akademi Pediatrik Amerika .

Pelajaran dalam bekerja dengan rakan sepasukan, perkongsian, dan pentingnya membuat dan menyimpan komitmen adalah kemahiran yang berharga di dalam dan luar bidang atau mahkamah.

Tetapi ramai anak tidak dilahirkan dengan mengetahui bahawa mereka mahu bermain bola sepak atau berada di skuad cheerleading. Jadi ibu bapa perlu membantu mereka mencari minat dan memikirkan sukan yang sesuai dengan yang terbaik - tanpa mendorong mereka ke dalam aktiviti yang mereka cemas. Bagaimana anda boleh mencari baki? Inilah yang perlu diingat.

Berlanjutan

Adakah anak saya bersedia untuk sukan?

Sekitar umur 6 atau 7, kebanyakan kanak-kanak mempunyai kemahiran fizikal dan mental yang mereka perlukan untuk mula menyertai sukan teratur. Shu berkata anda boleh mendapatkan anak anda bergerak seawal dia menunjukkan minat, dan mulakan dengan aktiviti yang lebih mudah yang tidak sukar untuk dikuasai - bermain menangkap, menendang bola, berayun kelawar, atau berenang santai. Semasa dia menjadi lebih baik dengan koordinasi tangan dan aktiviti fizikal, maka anda boleh memperkenalkan idea sukan pasukan.

"Anda mungkin mahu mencuba sukan pasukan yang kurang kompetitif pada mulanya - contohnya, tahap rekreasi dan bukannya bola perjalanan - jadi orang baru tidak akan terintimidasi oleh pemain yang lebih berpengalaman," kata Shu, ahli pediatrik di Atlanta.

Ia juga merupakan idea yang baik untuk berfikir tentang sifat-sifat fizikal yang diperlukan oleh sukan sebelum anda menandatanganinya untuk satu. Adakah dia cukup tinggi? Cukup kuat? Bercakap dengan jurulatih untuk mencari tahu apa yang patut anda cari.

Apa yang dia baik? Apa yang dia suka?

Langkah seterusnya adalah untuk memikirkan kekuatan dan temperamennya. Bolehkah dia mengendalikan pelbagai amalan seminggu? Adakah dia mempunyai pemacu yang berdaya saing? Adakah dia seorang pemain pasukan, atau dia suka melakukan perkara sendiri?

Berlanjutan

Tidak kira keperibadiannya, terdapat banyak pilihan.

"Galakkan anak anda untuk mencuba beberapa sukan yang berbeza supaya mereka boleh mendapatkan idea tentang apa yang mereka baik dan apa yang mereka minat," kata Shu.

Sekiranya dia tidak mempunyai koordinasi tangan terbaik, dia mungkin mahu mencuba tarian atau seni bela diri daripada bola sepak atau tenis. Jika dia tidak gila tentang persaingan atau menjaringkan skor, usaha individu seperti berjalan, berenang, atau tenis mungkin lebih baik daripada bola sepak atau lacrosse.

Dan jangan hanya bergantung kepada idea anda sendiri. Tanya anak anda apa yang dia suka dan bagaimana dia fikir dia lakukan dalam suatu aktiviti. "Kanak-kanak akhirnya akan tertarik kepada sukan yang mereka rasa mereka 'baik'," kata Wilber.

Tahu masa untuk berhenti.

Tetapi bagaimana jika anak anda enggan terus bermain?

Wilber berkata adalah penting untuk mengetahui sama ada anak anda membenci aktif, tidak suka sukan itu khususnya, atau jika ada masalah sosial lain di dalam pasukan, seperti buli, yang mungkin menyebabkan masalah ini.

Berlanjutan

Jika anda telah mempertimbangkan semua perkara itu, anda perlu memutuskan sama ada yang terbaik untuk meyakinkannya untuk terus berjalan atau membiarkannya bergerak ke sesuatu yang lain.

"Terdapat garis halus antara menyokong mereka dalam sukan dan memaksa mereka melakukan sesuatu yang mereka tidak nikmati," kata Wilber.

Perkara yang paling penting ialah membantu anak anda mencari cara untuk menjadi aktif yang dia suka dan ingin tetap bersama. Itu akan membuatnya lebih cenderung untuk memilih untuk menjadi aktif, malah menjadi dewasa.

Jadilah fleksibel.

Jika sukan pasukan tradisional tidak menarik minat anak anda, terdapat pilihan lain.

"Sukan pasukan boleh sangat berstruktur, yang mungkin tidak menarik kepada beberapa kanak-kanak," kata Wilber. "Cuba YMCA tempatan. Mereka menyediakan banyak aktiviti, seperti berenang, gimnastik, pelajaran golf, dan tenis, yang mungkin lebih menarik. "

Dan jangan terkejut jika anak anda mahu menukar sukan beberapa kali pada mulanya. Ia mungkin mengambil masa untuk mendapatkannya dengan tepat.

Berlanjutan

"Pilih dua atau tiga sukan dan berikan anak anda peluang untuk mengalami mereka selama sekurang-kurangnya satu atau dua musim sebelum berhenti," kata Shu.

Tetapi, dia memberi amaran, berhati-hati.

"Anda mungkin terjebak dengan banyak peralatan mahal yang mungkin tidak akan digunakan lagi."

Intinya, kata Wilber:

"Saya tidak fikir setiap kanak-kanak perlu mempunyai untuk bermain sukan, tetapi saya merasakan bahawa mereka semua harus mempunyai banyak peluang untuk mencuba sukan. "