Musim panas mungkin akan turun, tetapi keseronokan keluarga yang sihat tidak perlu berakhir hanya kerana musim. Buat kalendar tahun sekolah sekutu anda dengan idea-idea sejuk untuk makanan dan masa keluarga.

Hari Buruh

• Ini mungkin akhir musim panas simbolik, tetapi cuaca baik-baik saja, jadi dapatkan keluarga di basikal mereka dan pergi ke taman, pantai, kolam renang, atau restoran luar kegemaran anda. Jangan lupa mengambil laluan yang indah, mengawasi daun beralih pertama, atau bunga atau buah-buahan terakhir musim panas.
• Pergi ke hari buruh? Bertindaklah untuk mencari produk tempatan, musim bunga dan kacang di destinasi anda. Atau nikmatilah kepakaran serantau yang sihat seperti salsas di barat daya selatan, makanan laut di utara, atau kekhususan khusus di Midwest.
• Ambil "buruh" dalam Hari Buruh secara harfiah dan lakukan sedikit perkara untuk kampung halaman anda (atau destinasi percutian anda). Sebagai contoh, berjalan kaki ke tasik atau taman tempatan dan dalam perjalanan mengisi beg, besar atau kecil, dengan sampah yang anda cari dalam perjalanan. Jadikan ia satu pertandingan, jika itu mendapat motivasi semua orang. Semua yang membongkok dan jongkong menyediakan latihan yang hebat!

Rosh Hashanah

• Raikan Tahun Baru Yahudi dengan keluarga dengan melakukan sesuatu yang baru. Cuaca masih sederhana di banyak lokasi, jadi keluarlah di dalamnya dan lakukan sesuatu yang tidak pernah anda lakukan sebelum ini. Aktiviti keluarga baru untuk mencuba mungkin termasuk golf cakera, menunggang kuda, atau berkayak.
• Makanlah sesuatu yang baru semasa sarapan, makan tengah hari atau makan malam hari ini, dengan semua orang memilih makanan yang menyeronokkan dan sihat. Berjalan-jalan di lorong-lorong pasar raya mencari hasil yang sejuk - mungkin buah naga atau buah bintang, atau timun lemon, kentang ungu atau kembang kol oren yang terang - kemudian cari resipi untuk dibuat dengan merawat baru anda.

Hari Veteran

• Suatu masa untuk mengucapkan terima kasih kepada mereka yang telah berkhidmat dalam tentera, mengapa tidak membuat kesejahteraan yang sihat dan enak untuk veteran yang anda ketahui? Bakar sepasang kue buah-buahan dan kacang, beberapa roti pisang, atau runtuh dengan buah-buahan beku yang mendengarkan kembali ke musim panas yang lalu.
• Cuaca semakin sejuk, tetapi masih ada keseronokan di luar. Beberapa tempat masih hidup dengan dedaunan jatuh. Sekiranya anda hidup dalam satu, pergi ke sana dan cari daun yang paling indah. Pemenang akan membuat keputusan untuk makan malam.

Berlanjutan

Terlalu sejuk untuk berada di luar? Kepala di dalam rumah dan gunakan minda anda. Lawati muzium tempatan dan nikmati lukisan dan pameran bersama-sama. Mana kegemaran keluarga? Yang membuat semua orang tersenyum? Yang manakah anda atau anak-anak suka melihat setiap hari, katakan tergantung di dinding ruang tamu?

Jualan Bakar / Pengumpulan Dana

• Mengambil bahagian dalam penjanaan dana berkaitan makanan? Naikkan bar dan buatkan merawat baru untuk menawarkan orang awam yang lapar. Bagaimana dengan pisang atau strawberi yang dicelupkan dalam coklat gelap? Bawa lebih sejuk dengan buah buahan atau yogurt - jus campuran dan buah kegemaran anda; atau menggabungkan yogurt, buah, dan jus, kemudian membekukan.
• Memilih penggubal dana alternatif seperti mencuci kereta atau jualan garaj pelbagai keluarga. Merancang 3K berjalan kaki, lengkap dengan penaja, atau memegang adil, dengan permainan, dan aktiviti seperti kaum berkaki tiga dan memburu harta karun.

hari Columbus

• Tema ini adalah penerokaan, jadi tumpukan keluarga ke dalam kereta dan kepala di mana anda belum pernah. Apabila anda sampai ke sana - sama ada bandar kecil yang baru untuk anda, taman, taman permainan, atau muzium - menjadikan tugas semua orang untuk mempelajari fakta-fakta menyenangkan tentang tempat itu.
• Mengapa tidak meneroka makanan baru juga? Pilih tema, mungkin roti, kemudian lihat berapa jenis keluarga yang boleh dijadikan sampel. Pikirkan pita dari Timur Tengah, baguettes Perancis, chapati dari India, dan tortilla Mexico untuk bermula.

Kesyukuran

• Sudah tentu anda ingin menikmati kegemaran tradisional pada hari cuti ini, tetapi merangkak perkara-perkara yang menjadi takik dan menggantikan hidangan yang begitu istimewa dengan sesuatu yang baru. Buatkan aktiviti keluarga yang sihat dengan menggantikan hidangan menggemukkan dengan versi yang lebih sihat.

Mungkin retire kacang hijau sebagai pertukaran untuk irisan oren dengan kayu manis, kismis emas, dan cuka champagne. Atau cerahlah jadual musim sejuk dengan minda kreatif salad yang berwarna-warni dapat dirumuskan, fikirkan strawberi, kacang salji, wortel julienned, dan bayam.

• Sebelum setiap hidangan utama semasa bercuti bercuti berjalan-jalan, walaupun ia hanya berjalan-jalan santai di sekeliling blok. Atau lebih baik lagi, membaling bola atau Frisbee di taman untuk membina selera makan, kemudian pada ceramah di rumah tentang apa yang anda bersyukur, memberi tumpuan kepada kejiranan, jiran, keluarga, atau rakan anda.

Berlanjutan

Cuti musim sejuk

• Sama ada anda meraikan Krismas, Hanukkah, atau Kwanza, terdapat banyak keseronokan fizikal yang akan berlaku semasa musim cuti musim sejuk, walaupun ketika tanah ditutup salji dan udara segar. Cuba merakam salji, bermain ski merentas desa, atau snowboarding. Atau bermain golf pusingan bodoh di taman, menggunakan bola golf oren terang dan kelab murah yang anda pilih di kedai simpanan.
• Sukarelawan sebagai keluarga untuk menyodok jalan kaki jiran tua, kemudian buat masa untuk melawan bola salji atau dua.
• Sejak Tahun Baru sedang berjalan, bercadang untuk melakukan sesuatu yang baru sebagai sebuah keluarga. Sertai Y dan kelas bersama-sama - mungkin skala pendakian, mengambil kickboxing, atau membuat percikan di kolam renang dalaman.
• Anda juga boleh mendaftar untuk kursus-kursus yang berkaitan dengan makanan di kolej komuniti, mungkin belajar bagaimana untuk membakar, membuat makanan Thai, atau membuat keju sendiri.

hari peringatan

• Hari Memorial adalah satu lagi masa yang hebat untuk keseronokan keluarga dengan twist perkhidmatan. Satu perkhidmatan Hari Peringatan tradisional adalah meletakkan bendera di kubur para anggota tentera; anda boleh meningkatkan aktiviti fizikal fizikal dengan membersihkan tanah perkuburan semasa lawatan anda. Atau mungkin menuju pusat bandaraya anda dan melawat peringatan di sana, walaupun bandar kecil biasanya mempunyai satu atau lebih.

Perlu sesuatu yang sedikit lebih baik? Baca semula idea pembersihan kejiranan. Berjalan ke taman terdekat, dengan seorang ahli keluarga yang membawa sandwic dan minuman, manakala yang lain membawa beg plastik dengan tujuan mengisi beg sebelum sampai ke taman.

• Pasar-pasar petani berada dalam keadaan penuh sekarang; menghabiskan hari hujung minggu melawat satu atau dua berhampiran anda. Galakkan semua orang untuk memilih buah atau sayuran baru yang mereka tidak pernah cuba sebelum ini. Lebih baik jika anda mempunyai tema: fikirkan topping pizza, tambalan burrito, atau barang-barang sejuk untuk menggabungkan dan membuat pop timbul.
• Sebagai hari-hari panas, mula bereksperimen dengan teh ais yang menyeronokkan untuk membuat apabila cuaca terasa panas. Kebanyakan lorong teh mempunyai beberapa perisa pembuka mata, seperti kelapa-mangga, licorice, atau pudina coklat.
• Jangan lupa untuk memakan buah-buahan tempatan kerana mereka datang ke musim, dari blueberry dan beri hitam, kepada pear, plum, pic.

Sangat mudah untuk memberi masa untuk keluarga, keseronokan, dan makanan yang baik sepanjang tahun. Biarkan petua ini dapat anda mulakan, kemudian cawangan dengan lebih banyak cuti dan idea yang menyeronokkan anda sendiri.