Arthritis adalah istilah umum yang bermaksud keradangan sendi. Osteoartritis, yang biasa dikenali sebagai rahim dan luka arthritis, adalah jenis arthritis yang paling biasa. Ia dikaitkan dengan pecahan rawan pada sendi dan boleh berlaku di hampir semua sendi di dalam badan. Ia biasanya berlaku pada sendi galas berat pinggul, lutut, dan tulang belakang. Ia juga menjejaskan jari, ibu jari, leher, dan kaki besar.

Osteoarthritis - juga dikenali sebagai OA - biasanya tidak menjejaskan sendi lain melainkan kecederaan sebelumnya, tekanan yang berlebihan atau gangguan tulang rawan yang mendasari.

Rawan adalah bahan yang kukuh dan kukuh yang meliputi hujung tulang pada sendi normal. Fungsi utamanya adalah untuk mengurangkan geseran dalam sendi dan berfungsi sebagai "penyerap kejutan." Kualiti menyerap kejutan rawan biasa berasal dari keupayaannya untuk mengubah bentuk apabila dimampatkan (diratakan atau ditekan bersama).

Osteoarthritis menyebabkan rawan pada sendi menjadi kaku dan kehilangan keanjalannya, menjadikannya lebih mudah rosak. Lama kelamaan, tulang rawan mungkin haus di beberapa kawasan, sangat mengurangkan keupayaannya bertindak sebagai penyerap kejutan. Apabila rawan merosot, tendon dan ligamen menghulurkan, menyebabkan kesakitan. Sekiranya keadaan bertambah buruk, tulang boleh menggigit satu sama lain.

Berlanjutan

Siapa yang Dapat Osteoarthritis?

Osteoartritis menjejaskan anggaran 27 juta rakyat Amerika. Kemungkinan untuk membangunkan penyakit itu meningkat dengan usia. Kebanyakan orang yang berumur 60 tahun mempunyai osteoarthritis hingga tahap tertentu, tetapi keparahannya berbeza-beza. Malah orang yang berumur 20-an dan 30-an boleh mendapatkan osteoartritis, walaupun sering terdapat sebab yang mendasari, seperti kecederaan sendi atau tekanan sendi berulang yang berlebihan. Pada orang yang berusia lebih 50 tahun, lebih banyak wanita berbanding lelaki mempunyai osteoarthritis.

Apakah Gejala Osteoarthritis?

Gejala osteoartritis paling kerap berkembang secara beransur-ansur dan termasuk:

• Bersedih sendi dan kesakitan, terutamanya dengan pergerakan
• Sakit selepas berlebihan atau selepas tempoh tidak aktif
• Kekukuhan selepas tempoh rehat
• Pembesaran tulang di bahagian sendi tengah dan akhir jari (yang mungkin atau mungkin tidak menyakitkan)
• Pembengkakan bersama

Berlanjutan

Apa yang menyebabkan Osteoarthritis?

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan peluang seseorang untuk mengembangkan osteoarthritis. Ini termasuk:

• Keturunan. Sesetengah orang mempunyai kecacatan yang diwariskan di salah satu gen yang bertanggungjawab untuk membuat tulang rawan. Ini menyebabkan tulang rawan yang rosak, yang membawa kepada kemerosotan sendi yang lebih cepat. Orang yang dilahirkan dengan keabnormalan bersama lebih cenderung untuk menghidap osteoarthritis, dan mereka yang dilahirkan dengan kelainan tulang belakang (seperti skoliosis atau kelengkungan tulang belakang) lebih cenderung untuk mengembangkan osteoartritis tulang belakang.
• Obesiti . Obesiti meningkatkan risiko osteoartritis lutut, pinggul, dan tulang belakang. Mengekalkan berat badan ideal atau kehilangan berat badan yang berlebihan boleh membantu mencegah osteoarthritis dari kawasan-kawasan ini atau mengurangkan kadar perkembangan sebaik sahaja osteoarthritis ditubuhkan.
• Kecederaan. Kecederaan menyumbang kepada perkembangan osteoartritis. Sebagai contoh, atlet yang mengalami kecederaan berkaitan dengan lutut mungkin berisiko tinggi untuk mengalami osteoarthritis lutut. Di samping itu, orang yang mengalami kecederaan belakang yang teruk mungkin terdedah untuk membangunkan osteoarthritis tulang belakang. Orang yang mengalami tulang patah di dekat sendi adalah terdedah kepada perkembangan osteoarthritis dalam sendi itu.
• Berlebihan bersama. Berlebihan sendi tertentu meningkatkan risiko mengatasi osteoarthritis. Contohnya, orang dalam pekerjaan yang memerlukan lenturan lutut berulang mengalami risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan osteoarthritis lutut.
• Penyakit lain. Orang dengan arthritis rheumatoid, jenis arthritis yang paling biasa kedua, lebih cenderung untuk membangunkan osteoarthritis. Di samping itu, keadaan langka tertentu, seperti beban besi atau hormon pertumbuhan yang berlebihan, meningkatkan peluang untuk membangunkan OA.

Bagaimana Adakah Osteoarthritis Diagnosis?

Diagnosis osteoartritis adalah berdasarkan gabungan faktor-faktor berikut:

• Perihal gejala anda
• Lokasi dan corak kesakitan
• Ujian fizikal
• Sinaran-X

Berlanjutan

Doktor anda boleh menggunakan sinaran X untuk membantu mengesahkan diagnosis dan pastikan anda tidak mempunyai jenis arthritis yang lain. X-ray menunjukkan berapa banyak kerosakan sendi yang berlaku. MRI mungkin perlu untuk melihat lebih baik pada tisu bersama dan sekitarnya jika hasil sinar-X tidak jelas menunjukkan arthritis atau keadaan lain.

Kadang-kadang, ujian darah akan dilakukan untuk menentukan sama ada anda mempunyai jenis arthritis yang berbeza.

Sekiranya bendalir terkumpul di sendi, doktor anda boleh mengeluarkan beberapa cecair (dipanggil aspirasi bersama) untuk pemeriksaan di bawah mikroskop untuk menolak penyakit lain.

Bagaimana Adakah Osteoarthritis Diubati?

Osteoarthritis biasanya dirawat dengan kombinasi rawatan, termasuk senaman, penurunan berat badan jika perlu, ubat-ubatan, terapi fizikal dengan latihan menguatkan otot, memampatkan panas dan sejuk kepada sendi yang menyakitkan, mengeluarkan cecair sendi, suntikan ubat-ubatan ke dalam sendi, dan gunakan alat sokongan seperti tongkat atau tongkat. Pembedahan mungkin berguna untuk melegakan kesakitan apabila pilihan rawatan lain tidak berkesan.

Jenis rawatan bergantung kepada beberapa faktor, termasuk umur, aktiviti dan pekerjaan anda, kesihatan keseluruhan, sejarah perubatan, lokasi osteoarthritis anda, dan keterukan keadaan.

Berlanjutan

Bagaimana Berat dan Kesan Latihan Osteoartritis?

Menghadapi berat badan yang disyorkan membantu mencegah osteoartritis lutut, pinggul, dan tulang belakang, mengurangkan tekanan pada sendi galas berat ini, dan mengurangkan rasa sakit pada sendi yang telah terjejas. Sebaik sahaja anda mempunyai osteoartritis, kehilangan berat badan juga boleh melegakan tekanan dan kesakitan di lutut anda.

Latihan adalah penting untuk memperbaiki pergerakan sendi dan menguatkan otot yang mengelilingi sendi. Latihan yang lembut, seperti berenang atau berjalan di atas permukaan rata, adalah disyorkan, kerana mereka kurang tertekan pada sendi anda. Elakkan aktiviti yang meningkatkan kesakitan sendi, seperti jogging atau aerobik kesan yang tinggi. Latihan yang menguatkan otot mengurangkan kesakitan pada pesakit dengan osteoarthritis, terutamanya dengan osteoarthritis lutut.

Apa ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat Osteoarthritis?

Langkah pertama dengan ubat-ubatan sering kali melegakan kesakitan di kaunter yang diperlukan. Ini termasuk acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), dan naproxen (Aleve). Jangan mengambil ubat lebih daripada 10 hari tanpa memeriksa dengan doktor anda. Mengambil mereka lebih lama daripada yang meningkatkan peluang kesan sampingan. Sekiranya rawatan over-the-counter tidak berkesan, doktor anda mungkin memutuskan untuk menetapkan ubat anti-radang atau ubat lain yang lebih kuat untuk membantu meringankan kesakitan. Sesetengah ubat dalam bentuk krim, sapu, atau semburan boleh digunakan di atas kulit kawasan yang terjejas untuk melegakan kesakitan. Bagi sesetengah orang yang mengalami kesakitan berterusan walaupun pil atau krim ini, steroid boleh disuntik terus ke dalam sendi. Suntikan ini boleh diberikan beberapa kali setahun, walaupun sesetengah pakar percaya ini akhirnya akan mempercepat kerosakan bersama.

Berlanjutan

Suntikan asid hyaluronik terus ke sendi lutut boleh melegakan kesakitan pada beberapa orang dengan osteoarthritis.

Apabila sakit osteoarthritis teruk dan rawatan lain tidak berfungsi, sesetengah doktor akan memberikan pil sakit yang lebih kuat, seperti narkotik.

Malangnya, tiada satu pun yang akan membalikkan atau melambatkan perkembangan kerosakan sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis.

Adakah Terdapat Rawatan Alternatif untuk Osteoarthritis?

Walaupun penyelidikan baru-baru ini telah mempersoalkan kegunaannya, beberapa penyelidikan perubatan telah menunjukkan bahawa suplemen glukosamin dan kondroitin boleh melegakan kesakitan pada sesetengah orang dengan osteoartritis, terutamanya di lutut. Tiada bukti bahawa glukosamin dapat membantu membina semula tulang rawan. SAME adalah tambahan lain dengan manfaat yang berpotensi untuk osteoarthritis. Sebenarnya, beberapa kajian telah membuktikan ia mungkin berkesan sebagai ubat anti-radang. Ingatlah untuk sentiasa biarkan doktor anda mengetahui tentang apa-apa suplemen yang anda ambil, kerana mereka boleh mempunyai kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat-ubatan.

Akupunktur juga telah ditunjukkan untuk memberikan kelegaan kesakitan yang penting dan segera kepada sesetengah orang dengan osteoarthritis.

Berlanjutan

Apakah Alat Sokongan yang Tersedia untuk Membantu Dengan Osteoarthritis?

Peranti sokongan atau bantuan boleh membantu mengurangkan tekanan pada sendi dengan osteoarthritis. Sokongan lutut mungkin berguna bagi sesetengah orang untuk menstabilkan ligamen dan tendon dan mengurangkan rasa sakit. Rotan atau tongkat dapat membantu tekanan dari sendi tertentu.

Selain pelepasan sakit, alat bantuan meningkatkan fungsi dan mencegah jatuh. Terapi fizikal berlesen atau profesional penjagaan kesihatan yang lain diperlukan untuk mengesyorkan peranti apa yang terbaik untuk anda.

Terdapat juga banyak peranti yang tersedia untuk membantu anda melakukan aktiviti harian rutin yang mungkin sukar, seperti kerja rumah atau memasak. Tanya doktor anda tentang bercakap dengan ahli terapi pekerjaan untuk memberi anda idea mengenai peranti mana yang boleh membantu.

Adakah terdapat Pembedahan untuk Osteoarthritis?

Apabila sakit osteoarthritis tidak dikawal dengan rawatan lain, atau apabila sakit menghalang anda daripada mengambil bahagian dalam aktiviti normal anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembedahan.

Terdapat beberapa jenis pembedahan untuk osteoarthritis. Mereka termasuk:

• Arthroscopy untuk membersihkan tulang rawan yang rosak atau pembaikan tisu. Ia biasanya dilakukan di lutut dan bahu. Bukti terkini mempersoalkan keberkesanannya untuk osteoarthritis.
• Pembedahan penggantian bersama untuk menggantikan sendi rosak dengan tiruan. Pembedahan penggantian bersama perlu dipertimbangkan apabila keterukan kesakitan sendi secara signifikan mengganggu fungsi seseorang dan kualiti hidup. Walaupun di bawah keadaan yang terbaik, pembedahan tidak boleh mengembalikan sendi ke keadaan biasa (sendi buatan tidak mempunyai semua gerakan sendi normal), tetapi pergerakan dan fungsi meningkat dengan ketara. Di samping itu, sendi tiruan akan mengurangkan kesakitan. Dua sendi yang paling sering digantikan ialah pinggul dan lutut. Sendi buatan kini juga boleh digunakan untuk menggantikan bahu, jari, siku, dan pergelangan kaki untuk merawat kesakitan teruk yang tidak memberi respons kepada rawatan lain.
• Gabungan bersama untuk menghilangkan sendi yang rosak dan tempuh kedua-dua tulang pada setiap sisi sendi. Ini dilakukan lebih kerap di kawasan di mana penggantian sendi tidak berkesan.

Berlanjutan

Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan sama ada pilihan rawatan ini sesuai untuk anda.

Perkara seterusnya

Adakah Anda Tahu Punca Osteoarthritis?

Panduan Osteoarthritis

1. Gambaran Keseluruhan & Fakta
2. Gejala & Jenis
3. Diagnosis & Ujian
4. Rawatan & Penjagaan
5. Hidup & Mengurus
6. Alat & Sumber