Isi kandungan:
Dengan fikiran muda mereka masih berkembang, anak-anak yang mempunyai gegaran perlu mengambil masa-masa - baik dari segi mental dan fizikal - untuk menyembuhkan sepenuhnya, menunjukkan penyelidikan baru.
"Selepas gegar otak, kanak-kanak memerlukan 3 hingga 5 hari pemadaman mental untuk membiarkan otaknya berehat dan pulih," kata Michael O'Brien, MD. Beliau adalah pengarah bersekutu Klinik Konsol Sukan di Boston Children's Hospital dan pengarang kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Pediatrik.
Geglosi juga dikenali sebagai kecederaan otak traumatik (TBI), yang disebabkan oleh bump, pukulan, atau jolt ke kepala. Sama ada disebabkan oleh kecelakaan sukan atau lain-lain jenis kemalangan, TBI adalah untuk menyalahkan kira-kira 630,000 lawatan bilik kecemasan, lebih 67,000 hospitalisasi, dan 6,100 kematian pada kanak-kanak dan remaja setiap tahun.
Gejala seperti kekeliruan, kehilangan ingatan, keletihan, atau perubahan mood boleh berlaku dengan segera atau bahkan beberapa hari selepas gegaran.
Dalam kajian itu, yang merangkumi 335 kanak-kanak dan golongan dewasa muda berusia 8 hingga 23 tahun, masa pemulihan adalah berbeza antara anak-anak yang segera terlibat semula dalam aktiviti pemikiran yang berintensifan berbanding mereka yang memberi rehat kepada otak mereka. Kanak-kanak yang melakukan kerja rumah, bermain permainan video, membaca buku, atau menonton TV atau filem mengambil yang paling lama untuk pulih sepenuhnya dari gejala mereka - kira-kira 100 hari, secara purata. Kanak-kanak yang mempunyai rehat mental pulih dalam masa 20 hingga 50 hari.
Sekiranya mungkin, ibu bapa perlu menumpukan perhatian untuk menjaga pemikiran anak mereka dalam masa kurang dari beberapa hari. Harus ada sekolah, kerja rumah, atau membaca. Kanak-kanak dengan gegaran juga harus cuba untuk tidak teks, melayari Web, dan mendengar muzik keras. Walaupun mencabut anak anda mungkin kelihatan mustahil, ia adalah untuk semua sebab yang betul: Mana-mana tenaga otaknya menghabiskan aktiviti mental bermakna kurang tenaga yang boleh didedikasikan untuk proses pemulihan, O'Brien menerangkan.
Selepas beberapa hari, anda boleh mula perlahan-lahan memperkenalkan aktiviti mental yang mudah. Tetapi berjaga-jaga untuk melihat jika gejala gegaran, seperti keletihan atau kekeliruan, muncul semula. Sekiranya mereka melakukannya, jangan menolaknya - ambil masa beberapa hari lagi.
Bermain Sukan Selepas Kecederaan Otak
Mengetahui apabila anak anda bersedia untuk masuk semula sekolah dan bermain semula sukan adalah bahagian penting dalam pemulihan gegaran, kata O'Brien.
Berlanjutan
Beliau bersedia untuk memulakan peralihan kembali ke sekolah apabila dia dapat mengumpulkan tumpuan mental yang diperlukan untuk akademik tanpa menunjukkan gejala gegaran, contohnya, kekeliruan, sakit kepala, keletihan, atau kehilangan ingatan.
Apabila dia kembali, pergi perlahan-lahan. Minta penginapan seperti setengah hari atau lebih banyak masa untuk ujian.
Jangan katakan sukan sehingga anak anda dapat mengendalikan beban sekolah penuh dengan selesa. Sebelum dia pergi ke lapangan, dia juga memerlukan gred lulus dari doktornya, yang akan menguji otaknya untuk memastikan ia sembuh.
Apabila dia mendapat OK untuk bermain, ambil satu langkah pada satu masa. Cuba senaman intensiti sederhana dan sederhana, dan kemudian sukan tiada hubungan, untuk memastikan tekanan fizikal tidak menyebabkan kemunduran.
Jika ada sebab untuk diragukan anak anda sudah bersedia untuk kembali ke sukan - seperti gejala yang berlarutan - tolak dia dari padang. Peraturan praktikal yang baik: Apabila ragu, duduk dia.
Cari lebih banyak artikel, semak imbas isu, dan baca isu semasa "Majalah."