Apa yang "terbaik" di antara kaedah kawalan kelahiran berbeza dari orang ke orang. Apa yang sesuai untuk anda mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Dan keperluan anda mungkin berubah dari masa ke masa juga.

Anda perlu berfikir tentang:

• Bagaimana gagal-bukti yang anda perlukan pelan perlindungan anda?
• Berapakah kosnya?
• Seberapa penting privasi anda?
• Adakah anda mempunyai rakan kongsi biasa yang memerlukan anda?
• Adakah anda perlu melindungi daripada penyakit kelamin (STD)?
• Berapa banyak usaha yang anda ingin buat untuk mencegah kehamilan?
• Jika anda seorang wanita, adakah masalah jika tempoh anda terjejas?
• Adakah anda ingin mempunyai anak?

Anda boleh membandingkan fakta tentang kaedah kawalan kelahiran di bahagian bawah, termasuk cara asas yang mereka kerjakan.

• Kelakuan: Sesuatu yang anda perlu lakukan
• Barrier: Melangkah atau dalam tubuh anda sebelum anda melakukan hubungan seks untuk menghalang sperma daripada sampai ke telur
• Hormon: Mengubah kimia badan wanita. (Bergantung pada hormon tertentu, ia menghentikan ovari daripada melepaskan telur, mengetatkan lendir di sekitar leher rahim anda untuk menjaga sperma daripada mencapai telur, atau merapatkan lapisan rahim.)
• Perubatan: Prosedur yang mengubah badan anda

Apabila doktor bercakap tentang bagaimana kaedah kawalan kelahiran berkesan, kadang-kadang terdapat kadar yang berbeza apabila ia digunakan "ideal" - yang bermaksud dengan tepat bagaimana ia direka - berbanding bagaimana orang biasa menggunakannya dalam kehidupan sebenar. Kegunaan "tipikal" mengambil kira bahawa orang tidak boleh atau tidak selalu menggunakan kawalan kelahiran dengan betul atau konsisten.

Perlu diingat, daripada setiap 100 wanita yang tidak menggunakannya mana-mana bentuk kawalan kelahiran, anda boleh mengharapkan kira-kira 85 untuk hamil dalam masa setahun.

Berlanjutan

Pantang

Jenis: Kelakuan

Bagaimana ia berfungsi: Sesetengah orang menganggap pantang bermaksud sifar hubungan seksual (pantang lengkap). Orang lain mengatakan bahawa ketika zakar tidak mempunyai hubungan dengan vagina (pantang kontraseptif).

Bilangan kehamilan bagi setiap 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 0
• Penggunaan biasa = tidak diketahui

Berapa lama ia berlangsung: Selagi anda menahan diri

Perlindungan STD? Ya, apabila anda mengamalkan pantang yang lengkap; Tidak, jika anda hanya mengamalkan pantang kontraseptif.

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Kelebihan: Sangat berkesan apabila digunakan dengan betul. Tiada kesan sampingan. Tiada kos.

Keburukan: Memberi seks untuk masa yang lama mungkin sangat sukar. Mungkin sukar untuk mengatakan "tidak" atau "berhenti" semasa anda sedang menikmati permainan seks lain.

Pembedahan Pensterilan untuk Wanita

Jenis: Perubatan

Bagaimana ia berfungsi: Dua tiub fallopi yang menghubungkan ovari dan rahim anda disekat, diikat, diapit, disegel, atau dipotong. Dikenali sebagai ligation tubal, ia biasanya dipanggil "mendapatkan tiub anda terikat."

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = kurang daripada 1

Berapa lama ia berlangsung: Sedang berjalan

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Prosedur yang tetap, satu masa

Keburukan: Anda perlu pergi ke hospital, dan anda perlu anestesia am untuk pembedahan. Risiko sakit, pendarahan, jangkitan, dan kehamilan ektopik selepas itu. Tidak dimaksudkan untuk diterbalikkan.

Pembedahan Pensterilan untuk Lelaki

Jenis: Perubatan

Bagaimana ia berfungsi: Tiub dari testis ke kelenjar lain disekat supaya air mani tidak lagi mempunyai sperma.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = kurang daripada 1

Berapa lama ia berlangsung: Sedang berjalan

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Prosedur sekali. Hanya memerlukan anestesia tempatan.

Keburukan: Risiko sakit, pendarahan, dan jangkitan. Tempoh menunggu sebelum ia berkesan. Tidak dimaksudkan untuk diterbalikkan.

Berlanjutan

Rod Implantable

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Menggunakan jarum, seorang doktor melekatkan rod bersaiz padanan dengan progestin di bawah kulit di lengan anda.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = kurang daripada 1

Berapa lama ia berlangsung: Sehingga 3 tahun

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Perlindungan jangka panjang terhadap kehamilan. Boleh dibalik dengan mudah jika anda mahu hamil.

Keburukan: Boleh menyebabkan perubahan dalam pola pendarahan dan berat badan anda. Kesan payudara dan sakit perut.

Progestin IUD (Kyleena, Liletta, Mirena, Skyla)

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Peranti berbentuk T kecil yang mempunyai progestin masuk ke dalam rahim anda.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = kurang daripada 1

Berapa lama ia berlangsung: Sehingga 3-5 tahun

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum bersetubuh. Setelah dikeluarkan, mungkin untuk hamil. Boleh digunakan semasa menyusu. Boleh menyebabkan tempoh yang lebih ringan atau tiada tempoh.

Keburukan: Boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur, sakit, atau sista ovari. Dalam beberapa kes yang luar biasa, dalam kes yang luar biasa, boleh membuat jangkitan pelvis lebih buruk. Dalam keadaan yang jarang berlaku, IUD boleh terjebak dalam atau pada rahim anda atau menyebabkan jangkitan serius.

IUD tembaga

Jenis: Perubatan

Bagaimana ia berfungsi: Peranti berbentuk T kecil dengan tembaga masuk ke rahim anda. Ia menyimpan sperma daripada mencapai atau membaja telur. Ia boleh menyimpan telur daripada melekat pada lapisan rahim anda.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = kurang daripada 1

Berapa lama ia berlangsung: Sehingga 10 tahun

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum bersetubuh. Setelah dikeluarkan, mungkin untuk hamil. Boleh digunakan semasa menyusu.

Keburukan: Boleh menyebabkan kekejangan atau pendarahan. Dalam beberapa kes yang tidak biasa, boleh menyebabkan jangkitan pelvis lebih buruk. Dalam keadaan yang jarang berlaku, IUD boleh terjebak dalam atau pada rahim anda atau menyebabkan jangkitan serius.

Shot Kawalan Kelahiran (Depo Provera)

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Doktor anda memberi anda progestin.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan biasa = 6

Berlanjutan

Berapa lama ia berlangsung: 3 bulan

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum bersetubuh. Perlindungan kawalan kelahiran bermula dengan pukulan pertama. Boleh diterbalikkan. Boleh digunakan semasa menyusu.

Keburukan: Mesti mendapat suntikan berulang pada masa. Anda mungkin kehilangan ketumpatan tulang apabila anda mendapat tembakan selama lebih daripada 2 tahun berturut-turut. Anda boleh mengalami pendarahan antara tempoh, sakit kepala, berat badan, ketakutan, atau ketidakselesaan perut. Anda tidak boleh berovulasi sehingga satu tahun selepas pukulan.

Cincin vagina

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Anda meletakkan cincin plastik yang fleksibel ke dalam faraj anda. Ia mengeluarkan progestin dan estrogen.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = 9

Berapa lama ia berlangsung: 1 bulan untuk setiap cincin

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Mudah untuk digunakan. Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum bersetubuh.

Keburukan: Mesti menyimpan cincin di tempatnya, dan mengubahnya tepat pada masanya. Pelepasan faraj, ketidakselesaan ringan. Meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Boleh keluar dari tempat.

Patch Control Birth

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Anda melekat patch persegi yang kira-kira 2 inci di bahagian perut, punggung, lengan, atau belakang. Kulit anda menyerap estrogen dan progestin daripadanya. Gunakannya selama 3 minggu, kemudian langkau seminggu supaya anda mempunyai tempoh.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = 9

Berapa lama ia berlangsung: 1 minggu setiap patch

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Mudah untuk digunakan. Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum seks.

Keburukan: Mesti berubah mengikut masa. Boleh menyebabkan reaksi kulit. Meningkatkan risiko penggumpalan darah dan strok.

Pills Control Control Extended - atau Berterusan

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Anda mengambil pil dengan progestin dan estrogen setiap hari.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = 9

Berapa lama ia berlangsung: 3 bulan atau 1 tahun, bergantung kepada preskripsi anda

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum seks. Kurang atau tiada tempoh. Menjadikan kekejangan haid dan jerawat yang kurang teruk.

Keburukan: Mesti mengambil pil pada masa yang sama setiap hari. Boleh menyebabkan lebih banyak percikan antara masa dengan pil kawalan kelahiran biasa. Lebih kurang atau tiada tempoh menjadikannya lebih sukar untuk mengetahui jika anda mengandung. Perubahan dalam tempoh anda, loya, kelembutan payudara, sakit kepala, risiko tekanan darah tinggi, dan kemungkinan besar pembekuan darah, serangan jantung, dan strok.

Berlanjutan

Pil kawalan kelahiran

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Anda mengambil pil dengan progestin dan estrogen setiap hari.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = 9

Berapa lama ia berlangsung: 1 bulan setiap pakej

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum seks. Membuat tempoh lebih teratur dan lebih ringan. Menjadikan kekejangan haid dan jerawat yang kurang teruk.

Keburukan: Mesti mengambil pil pada masa yang sama setiap hari. Perubahan dalam tempoh anda. Mual, kelembutan payudara, sakit kepala. Anda mungkin mengalami tekanan darah tinggi. Risiko tebal darah, serangan jantung, dan strok.

Kawalan Kelahiran 'Mini-Pill'

Jenis: Hormon

Bagaimana ia berfungsi: Anda mengambil pil dengan progestin setiap hari.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = kurang daripada 1
• Penggunaan tipikal = 9

Berapa lama ia berlangsung: 1 bulan setiap pakej

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Tiada apa yang perlu dilakukan sebelum seks. Boleh digunakan semasa menyusu. Membuat tempoh lebih ringan. Menjadikan kekejangan haid yang kurang teruk. Boleh digunakan oleh wanita yang tidak boleh mengambil pil kawalan kelahiran biasa kerana tekanan darah tinggi, bekuan darah, migrain, dan merokok di atas umur 35 tahun.

Keburukan: Mesti mengambil pil pada masa yang sama setiap hari. Boleh menyebabkan pendarahan yang tidak teratur, sakit kepala, kelembutan payudara, mual, dan pening.

Diafragma Dengan Spermisida

Jenis: Barrier

Bagaimana ia berfungsi: Anda memuatkan cakera berbentuk kubah dengan sperma membunuh jeli (nonoxynol-9) dan memasukkannya ke dalam vagina untuk menutup serviks anda.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 6
• Penggunaan biasa = 12

Berapa lama ia berlangsung: Sehingga 2 jam

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Bekerja dengan segera. Tidak dapat dirasakan oleh anda atau pasangan anda. Boleh digunakan semasa menyusu. Tiada perubahan hormon. Boleh dimasukkan beberapa jam sebelum bersetubuh. Boleh dibiarkan di dalam vagina sehingga 24 jam, selagi anda menambah spermisida setiap kali anda melakukan seks dan kemudian setiap 2 jam selepas itu.

Keburukan: Harus dipasang pada saiz anda dan sering diperbaiki. Boleh menyebabkan kerengsaan, tindak balas alahan, atau jangkitan. Spermisida dengan nonoxynol-9 boleh meningkatkan risiko HIV / AIDS. Mesti meninggalkan diafragma sekurang-kurangnya 6 jam selepas seks. Lebih daripada 24 jam penggunaan menimbulkan risiko sindrom kejutan toksik.

Berlanjutan

Kondom lelaki

Jenis: Barrier

Bagaimana ia berfungsi: Anda meletakkan sarung nipis di atas zakar anda betul-betul sebelum seks dan mengambilnya sebelum zakar menjadi lembut.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 2
• Penggunaan tipikal = 18

Berapa lama ia berlangsung: Satu tindakan persetubuhan

Perlindungan STD? Ya

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Kelebihan: Terdapat banyak, mudah dibawa, dan boleh guna. Kondom lateks adalah perlindungan terbaik terhadap STD selain pantang.

Keburukan: Harus digunakan setiap kali anda melakukan hubungan seks. Membuat seks kurang spontan, kerana anda perlu meletakkan kondom dengan betul. Boleh menyebabkan kerengsaan atau reaksi alahan.

Kondom wanita

Jenis: Barrier

Bagaimana ia berfungsi: Anda meletakkan kantung yang nipis ke dalam faraj sebelum hubungan seks.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 5
• Penggunaan tipikal = 21

Berapa lama ia berlangsung: Satu tindakan persetubuhan

Perlindungan STD? Ya

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Kelebihan: Boleh dimasukkan sebelum hubungan seks. Kurangkan sensasi lelaki berbanding dengan kondom lelaki. Lebih kuat daripada lateks.

Keburukan: Boleh tergelincir ketika menggunakan. Mungkin sukar untuk dimasukkan atau dikeluarkan. Tidak mudah untuk mencari. Lebih mahal daripada kondom lelaki.

Mengeluarkan

Jenis: Kelakuan

Bagaimana ia berfungsi: Lelaki itu mengambil zakarnya daripada faraj sebelum dia menjerit.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 4
• Penggunaan tipikal = 22

Berapa lama ia berlangsung: Satu tindakan persetubuhan

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Kelebihan: Percuma. Boleh digunakan dengan lain-lain bentuk kawalan kelahiran.

Keburukan: Lelaki itu tidak boleh mengeluarkannya pada waktunya. Pra-ejakulasi masih boleh mengandungi sperma.

Kesedaran Kesuburan

Jenis: Kelakuan

Bagaimana ia berfungsi: Anda mengesan kesuburan anda untuk membantu anda memikirkan hari-hari mana untuk menahan atau menggunakan kaedah penghalang. Terdapat pelbagai cara untuk melakukan ini.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = sehingga 5
• Penggunaan tipikal = 24

Berapa lama ia berlangsung: Selagi ia diamalkan

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Kelebihan: Mungkin OK untuk beberapa amalan agama. Murah. Membantu anda memahami badan anda dengan lebih baik.

Keburukan: Memerlukan penyimpanan rekod dengan teliti. Anda tidak boleh secara spontan secara seksual semasa tempoh subur. Tidak berguna sekiranya kitaran tempoh anda kurang dari 26 atau lebih daripada 32 hari.

Berlanjutan

Sponge Dengan Spermicide

Jenis: Barrier

Bagaimana ia berfungsi: Anda meletakkan cakera dengan sperma membunuh jeli (nonoxynol-9) ke dalam vagina sebelum melakukan hubungan seks.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 9-12 (kehamilan adalah lebih berkemungkinan jika anda sudah mempunyai bayi)
• Penggunaan tipikal = 20-24

Berapa lama ia berlangsung: Sehingga 24 jam

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Kelebihan: Bekerja dengan segera. Boleh melakukan seks lebih daripada satu kali apabila dimasukkan, tanpa perlu menambah spermisida.

Keburukan: Mungkin tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai bayi. Boleh menyebabkan kerengsaan atau reaksi alergi atau sukar untuk dikeluarkan dari vagina. Spermisida dengan nonoxynol-9 boleh meningkatkan risiko HIV / AIDS. Mesti meninggalkan span selama sekurang-kurangnya 6 jam selepas seks. Lebih 24 hingga 30 jam penggunaan menimbulkan risiko sindrom kejutan toksik.

Topi serviks dengan spermisida

Jenis: Barrier

Bagaimana ia berfungsi: Anda meletakkan cawan lembut yang dimuatkan dengan sperma membunuh jeli (nonoxynol-9) di dalam vagina supaya sesuai dengan leher rahim.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 14
• Penggunaan tipikal = 17-23

Berapa lama ia berlangsung: Sehingga 42 jam

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Hormon? Tidak

Kelebihan: Lebih kecil dan menggunakan kurang spermisida daripada diafragma. Boleh diguna semula. Boleh dimasukkan sehingga 6 jam sebelum hubungan seks. Boleh melakukan seks lebih daripada satu kali apabila dimasukkan, tanpa perlu menambah spermisida.

Keburukan: Mungkin tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai bayi. Mungkin perlu diubah saiznya. Boleh menyebabkan kerengsaan, tindak balas alahan, atau pap smear yang tidak normal. Spermisida dengan nonoxynol-9 boleh meningkatkan risiko HIV / AIDS. Mesti tinggalkan sekurang-kurangnya 6 jam selepas seks. Lebih 48 jam penggunaan menimbulkan risiko sindrom kejutan toksik.

Spermisida

Jenis: Barrier

Bagaimana ia berfungsi: Anda meletakkan buih, krim, jeli, filem, atau tablet yang mengandungi sperma membunuh nonoxynol-9 ke dalam faraj anda.

Kehamilan per 100 wanita:

• Penggunaan yang ideal = 18
• Penggunaan tipikal = 28

Berapa lama ia berlangsung: Satu tindakan persetubuhan

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Tidak

Hormon? Tidak

Kelebihan: Mudah untuk dimasukkan. Melincirkan faraj.

Keburukan: Mesti dimasukkan ke dalam vagina 5-90 minit sebelum bersetubuh, dan tinggalkan di dalam selama sekurang-kurangnya 6-8 jam selepas. Boleh menyebabkan kerengsaan, reaksi alergi, dan jangkitan. Boleh meningkatkan risiko HIV / AIDS.

Berlanjutan

Pagi-Selepas Pil (Pilihan Seterusnya, Pelan B, Pelan B Satu Langkah)

Jenis: Hormon kecemasan

Bagaimana ia berfungsi: Menghentikan telur daripada meninggalkan ovari. Boleh juga menghalang telur daripada disenyawakan atau melekat pada lapisan uterus.

Keberkesanan: 7 daripada 8 wanita yang akan mendapat hamil tidak akan.

Apabila ia berfungsi: Sehingga 3 hari selepas mengalami seks tanpa perlindungan atau kegagalan kawalan kelahiran

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Tidak, jika anda berusia 18 tahun atau lebih; mungkin, jika anda tidak

Kelebihan: Anda boleh membeli Plan B One-Step tanpa preskripsi. Pilihan Seterusnya dan Rencana B boleh didapati di kaunter jika anda berusia 17 tahun ke atas.

Keburukan: Tidak dimaksudkan untuk kawalan kelahiran biasa. Sekiranya anda berada di bawah umur 17 tahun, anda mungkin memerlukan preskripsi. Boleh menyebabkan rasa mual, muntah, sakit perut, keletihan, dan sakit kepala.

Ella (ulipristal acetate)

Jenis: Hormon kecemasan

Bagaimana ia berfungsi: Memblok hormon untuk menghentikan atau melambatkan ovari daripada melepaskan telur. Boleh juga menghalang telur daripada melekat pada lapisan uterus.

Keberkesanan: 6 atau 7 daripada setiap 10 wanita yang akan hamil tidak akan.

Apabila ia berfungsi: Dalam tempoh 5 hari selepas melakukan seks tanpa perlindungan atau kegagalan kawalan kelahiran

Perlindungan STD? Tidak

Perlu berjumpa doktor? Ya

Kelebihan: Boleh diambil lebih lewat daripada bentuk kontrasepsi kecemasan yang lain. Mungkin lebih berkesan daripada kontraseptif kecemasan lain jika anda berlebihan berat badan.

Keburukan: Tidak dimaksudkan untuk kawalan kelahiran biasa. Memerlukan preskripsi. Risiko sakit kepala, loya, kesakitan perut, kekejangan haid, keletihan, atau pening. Gunakan hanya kaedah kawalan kelahiran tanpa hormon selama 5 hari akan datang.

Seterusnya dalam Kawalan Kelahiran

IUDs