Oleh Paige Fowler

Apabila anda mendapat ileostomy, itu adalah pelarasan yang besar. Beberapa minggu pertama adalah yang paling sukar, kerana anda membiasakan diri dengan mengosongkan kantung di mana sisa kini meninggalkan badan anda.

"Tetapi anda tidak akan dapat menikmati kehidupan anda seolah-olah anda tidak mempunyai ileostomi," kata Jennifer Holder-Murray, MD, pakar bedah kolorektal dan pembantu profesor di University of Pittsburgh di Pennsylvania.

Merawat ileostomi anda akan menjadi rutin. "Sebaik sahaja anda pulih dari pembedahan, anda akan dapat melakukan hampir apa-apa aktiviti yang anda mahu," katanya.

Doktor anda akan menunjukkan kepada anda dengan tepat bagaimana menggunakan ileostomy anda. Petua ini juga boleh membantu:

1. Simpan Bersih

Ia selamat untuk mandi atau mandi apabila anda mempunyai ileostomy. Adalah penting untuk membersihkan kawasan sekitar stoma, bahagian usus kecil anda di mana sisa meninggalkan badan anda dan memasuki kantung.

Lebih baik gunakan hanya air. Jika anda menggunakan sabun, pastikan anda membilas kulit anda sepenuhnya, kerana sabun boleh mengekalkan penghalang kulit, bahagian kantung yang melekat pada kulit anda, daripada melekat dengan betul.

2. Mencapai Razor

Jika anda mempunyai banyak rambut di sekeliling stoma anda, anda mungkin merasa sukar untuk mendapatkan penghalang kulit untuk melekat pada kulit anda. Mengeluarkan penghalang kulit mungkin tidak selesa jika anda mempunyai banyak rambut di sana juga.

Ia membantu mencukur rambut di sekeliling stoma anda. Adalah lebih baik untuk menggunakan serbuk stoma, produk pencukur khas untuk orang yang mempunyai stoma, kerana sabun dan krim pencukur boleh mengekalkan penghalang kulit daripada melekat pada kulit anda. Selepas bercukur, bilas dan keringkan kawasan sebelum anda meletakkan beg.

3. Outsmart Gas

Selepas mendapat ileostomy, gas mendahului banyak kebimbangan pesakit, kata Holder-Murray. Gas mungkin terburuk selepas pembedahan dan lebih baik dari masa ke masa apabila bengkak di abdomen anda turun.

"Kebanyakan pau mengandungi penapis supaya gas boleh kosong dan menyimpan kantung anda agak rata," katanya.

Untuk mengendalikan gas dengan lebih baik, anda juga boleh melakukan perkara-perkara berikut:

• Jangan makan atau minum terlalu banyak makanan dan minuman yang menyebabkan gas seperti telur, kubis, brokoli, bawang, kacang, susu, minuman bergula, dan minuman keras.
• Jangan melangkau makanan. Melakukannya boleh memburukkan usus kecil anda dan menyebabkan lebih banyak gas.
• Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari.

Berlanjutan

4. Kekal Aktif

Ileostomi anda tidak perlu melambatkan anda. Jika anda seorang pelari, teruskan berlari. Jika anda suka kelas putaran, terus berputar. Jika anda menikmati bermain ski, berjalan kaki, mengangkat, menari, mendaki, mendayung, aerobik … anda mendapat idea itu. Adalah baik untuk mengambil hobi baru.

"Satu-satunya aktiviti yang anda perlukan untuk menghadkan adalah sukan kenalan," kata Holder-Murray. Pukulan yang sangat keras ke perut anda boleh mencederakan stoma anda atau merosakkan kantung anda. Anda mungkin tidak perlu berhenti sepenuhnya. Terdapat peranti khas yang boleh anda pakai yang boleh membantu mencegah masalah tersebut. Tanya doktor anda.

Anda juga boleh berenang. Anda mungkin berasa lebih selesa jika anda makan ringan dan mengosongkan kantung anda sebelum memukul kolam.

"Sesetengah orang memilih untuk menutup beg mereka dengan pakaian renang atau menggunakan tali pinggang yang boleh dipakai di atas beg untuk membuatnya lebih bijak," kata Holder-Murray. "Dan sesetengah orang memilih untuk tidak menyembunyikannya dan memakainya dengan kuat dan bangga."

5. Mengekalkan Keintiman

Anda masih boleh melakukan seks apabila anda mempunyai ileostomy. Seperti kebanyakan perkara dalam hubungan, sikap positif dan komunikasi adalah kunci. Mereka akan membantu anda menghadapi sebarang kekicangan semasa anda menyesuaikan diri dengan beg baru anda. Jamin pasangan anda bahawa dia tidak akan menyakiti stoma anda atau merosakkan kantung anda apabila anda bersama.

Ia juga bijak untuk mempunyai jangkaan yang realistik ketika berhubungan seks. Selepas pembedahan, mungkin ada kesakitan, dan lelaki mungkin menghadapi masalah untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Isu-isu ini biasanya bertambah baik dengan masa. Bercakap dengan doktor anda tentang apa-apa soalan atau kebimbangan.

6. Tekan Jalan

Ada rancangan? Pergi! Apabila anda melancong:

Ambil dua kali lebih banyak bekalan yang anda fikir anda perlukan sekiranya anda ditangguhkan.

Sentiasa memakai tali pinggang tempat duduk anda. Ia tidak akan membahayakan stoma anda apabila dipasang dengan selesa.

Apabila anda terbang, membawa sistem pouching tambahan dan bekalan lain dalam beg pembawa anda. Anda akan mempunyai mereka dengan anda sekiranya beg diperiksa anda hilang atau tidak kena pada tempatnya.

Jika anda pergi ke negara-negara di mana pesakit cirit-birit mungkin menjadi masalah, tanya doktor anda jika anda memerlukan preskripsi untuk mengawal cirit-birit dan isikan sebelum anda pergi. Anda akan memilikinya dengan anda sekiranya anda memerlukannya. Juga, ambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan masalah: Minum air botol dan gunakan untuk memberus gigi anda; jangan gunakan ais; dan jangan makan buah-buahan dengan kulit atau sayuran mentah.