Cetak buku migrain migrain ini dan gunakannya untuk mengesan sakit kepala atau migrain.

Tarikh Masa sakit kepala bermula Masa sakit kepala berakhir Tanda amaran (aura) Lokasi kesakitan Jenis kesakitan (menekan, berdenyut, menindik, dan lain-lain) Intensitas sakit * (bulatan satu nombor di sebelah kanan) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Gejala lain (loya, muntah) Ubat yang diambil / rawatan lain Kesan rawatan Bagaimana sakit kepala menjejaskan rutin normal saya Waktu tidur malam sebelum sakit kepala Apa yang saya makan sebelum sakit kepala (kafein, soda diet, coklat, anjing panas, makanan dengan pemanis tiruan, makanan yang diproses) Aktiviti sebelum sakit kepala berlaku Acara penting atau tekanan yang berlaku hari ini Komen

Seterusnya Dalam Hidup Dengan Migrain & Sakit kepala

Diet Tyramine Rendah