1 / 10

Do: Spot Sleepiness

Jika anak kecil anda menguap, anda mungkin tahu ia masa tidur. Tetapi terdapat petunjuk lain: Menggosok mata, menangis, dan fussiness boleh menjadi tanda rasa mengantuk pada bayi baru lahir. Bayi yang berlebihan mempunyai lebih banyak masalah untuk tidur, jadi perhatikan isyarat-isyarat ini. Bayi yang lebih tua juga boleh bertindak kekok, melekat, dan hiperaktif.

Leret untuk maju 2 / 10

Jangan: Bangun Bayi

Bagaimana jika bayi tertidur dalam kerusi kereta? Hanya bawa semuanya ke dalam dan tetapkannya dengan selamat di atas lantai, TIDAK di sofa atau meja. Biarkan dia menamatkan tidurnya di kerusi kereta. Pastikan dia tergelincir. Jika dia mula tidur di ayunan bayi, pastikan dia tergelincir dan memerhatikannya. Tidur singkat adalah OK, tetapi jangan biarkan dia tidur di sana dalam semalam. Untuk cara yang paling selamat untuk tidur, letakkannya di atas tilam yang kukuh di atas katil bayi.

Leret untuk maju 3 / 10

Adakah: Ketahui Bayi Tidur Banyak

Ia mungkin tidak sepertinya pada mulanya! Tetapi bayi baru anda boleh tidur kira-kira 16 jam sehari, bangun untuk penyusuan dan perubahan. Apabila bayi menjadi lebih tua, mereka memerlukan kurang tidur pada siang hari dan lebih banyak pada waktu malam. Menjelang 6 bulan beberapa bayi sepatutnya dapat tidur sepanjang malam serta mengambil dua hingga tiga naps. Tetapi jangan risau jika dia tidak: setiap bayi berbeza.

Leret untuk maju 4 / 10

Jangan: Bergantung pada Naps To-Go

Ia mungkin menggoda untuk memerah napping ke masa carpooling dan tugas, dan ia hanya sekali dalam seketika. Tetapi sentiasa bersiap-sedia di mana-mana sahaja mungkin tidak mendapat anak anda yang lain yang dia perlukan. Sekiranya dia selalu kelihatan letih dan jadual anda dibungkus, pertimbangkan untuk mengurangkan atau menyusun semula jadual anda. Atau anda boleh menggunakan pengasuh atau minta rakan untuk membantunya sehingga bayi telah tidur siang biasa.

Leret untuk maju 5 / 10

Do: Feed, Take a Break, Then Nap

Ia adalah semula jadi bagi bayi-bayi untuk tidur selepas makan. Dan kejururawatan atau pemakanan botol bayi yang baru lahir untuk tidur adalah cara terbaik untuk merasakan bayi anda. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, ia boleh menjadi satu-satunya cara mereka boleh tidur. Bayi harus belajar tidur dengan sendirinya. Cobalah untuk memisahkan kejururawatan daripada naps walaupun dengan hanya beberapa minit. Baca cerita atau menukar lampin bayi di antara.

Leret untuk maju 6 / 10

Adakah: Stretch Out Naps

Adakah bayi anda lebih tua daripada 6 bulan dan masih mengambil banyak masa selama 20 minit sepanjang hari? Galakkan dia untuk tidur lebih lama. Cuba menjaga bayi anda. Dan meregangkan masa antara tidur siang bayi, menjadikannya sedikit lebih lama. Anda boleh diberi ganjaran lebih lama - idealnya, satu hingga dua jam setiap satu - dan tidur malam yang lebih baik.

Leret untuk maju 7 / 10

Lakukan: Tetapkan Rutin

Tetapkan rutin tidur yang baik dan berpegang padanya, apabila mungkin. Bantu anak kecil anda tidur dengan lebih baik dengan:

• Mempunyai masa tidur yang sama setiap hari.
• Mengelakkan lewat siang lewat. Sekiranya bayi anda mengalami kesulitan tidur pada waktu malam, tidurlah lebih awal atau bangun dari tidurnya sebelum tidur.
• Menggunakan buaian pada waktu malam dan waktu tidur, jadi dia berfikir "tidur" ketika dia berada di sana.

Leret untuk maju 8 / 10

Jangan: Rush In

Bersin, cegukan, pendengaran, menghela nafas, dan malah berisik adalah bunyi bising bayi biasa. Anda mungkin tidak perlu tergesa-gesa. Bahkan fussing dan menangis hanya bermaksud bahawa bayi sedang menetap. Tunggu sedikit sebelum memeriksa kepadanya - melainkan, anda fikir dia tidak selamat, tidak selesa, atau lapar.

Leret untuk maju 9 / 10

Lakukan: Letakkan Bayi Down Apabila Awake

Selepas beberapa minggu, bayi anda tidak perlu tidur nyenyak ketika anda membaringkannya. Mengantuk cukup baik. Anda akan mengajar anak anda bagaimana hendak tidur dengan sendiri dan tidak perlu dipegang, digegarkan, atau diberi makan. Ini juga boleh membantu dia belajar untuk kembali tidur dengan sendiri jika dia bangun pada waktu malam.

Leret untuk maju 10 / 10

Lakukan: Fikirkan Keselamatan

Sekiranya bayi anda tertidur di sofa, katil anda, bilik air, atau lantai, gerakkannya. Tempat-tempat itu tidak selamat baginya untuk tidur. Sentiasa letakkan bayi anda tidur di belakang untuk membantu mencegah Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Keluarkan selimut, bantal, haiwan boneka, bumper, dan benda lembut lainnya dari buaian bayi atau bassinet. Jangan letakkan bayi untuk tidur dengan anak-anak atau haiwan lain.

Leret untuk maju

Seterusnya

Tajuk Tayangan Slaid Kemudian

Langkau Iklan 1/10 Langkau Iklan

Sumber | Secara perubatan diulas pada 8/27/2017 Ditinjau oleh Dan Brennan, MD pada 27 Ogos 2017

IMAM YANG DIBERIKAN OLEH:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Kecil / Bank Imej
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Reka Bentuk Pics / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

SUMBER:

Akademi Pediatrik Amerika: "Panduan Orang Tua untuk Tidur Selamat."
Tanya Dr Sears: "Masalah Tidur," "Keselamatan Tidur."
Kesihatan yang Lebih Baik (Kerajaan Victoria Australia): "Tidur: Kanak-kanak dan Naps."
Hospital Kanak-kanak Boston, Pediatrik Views: "Dr. Ferber Mengemaskini Buku Buku Landmarknya."
Dr. Spock: "Tidur: Mengapa dan Berapa Banyak?"
KidsHealth: "Soalan Lazim Penyusuan: Tidur - Yours and Your Baby," "Melihat pada Bayi Anda: Apa yang Normal," "Naps."
Sains Keibubapaan: "Tidur Tidur Bayi: Bagaimana Beritahu jika Bayi Anda Dikira atau Diabaikan."
Tobin, C. Pelan Tidur Lull-a-Baby: Cara Menenangkan, Superfast untuk Membantu Tidur Bayi Baru Anda Melalui Malam. . . Dan Mencegah Masalah Tidur Sebelum Membangunkan, Rodale, 2006.
Anak Esok: "Brosur Tidur Selamat."
USDA: "Memakan Bayi-Tubuh."

Ditinjau oleh Dan Brennan, MD pada 27 Ogos 2017

Alat ini tidak memberikan nasihat perubatan. Lihat maklumat tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERI PEMBERI PERUBATAN. Ia bertujuan untuk tujuan maklumat umum sahaja dan tidak menangani keadaan individu. Ia bukanlah pengganti nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan profesional dan tidak harus bergantung pada membuat keputusan mengenai kesihatan anda. Jangan sekali-kali mengabaikan nasihat perubatan profesional untuk mendapatkan rawatan kerana sesuatu yang telah anda baca di Laman ini. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kecemasan perubatan, segera panggil doktor anda atau dail 911.