Cucian ciuman yang serius dan mencetuskan mencetuskan spektrum keseluruhan proses fisiologi yang boleh meningkatkan imuniti anda dan secara amnya merapikan badan yang anda bekerja keras untuk terus menarik.

Oleh Jeanie Lerche Davis

Wajahnya - ciuman yang hebat menjadikan dunia membubarkan, membuatkan kita pening dengan keinginan.

"Mencium adalah keghairahan dan percintaan dan apa yang membuatkan orang ramai bersama," kata Michael Cane, pengarang Seni Mencium, yang "ceramah" mencium di kolej-kolej di seluruh negara.

"Wanita berkata mereka boleh tahu sama ada hubungan akan berfungsi selepas ciuman pertama, selepas malam pertama mencium," katanya. "Mereka hanya mendapat perasaan, intuisi."

Dan semasa berciuman mungkin merasa sangat baik, ia juga mempunyai manfaat kesihatan. Ia mencetuskan keseluruhan spektrum proses fisiologi yang meningkatkan imuniti anda dan secara amnya merapikan badan yang anda bekerja keras untuk terus menarik.

Kiss Me, You Fool

Di antara faedah basah yang baik: Air liur tambahan membasuh bakteria dari gigi anda, yang dapat membantu merobohkan plak mulut, kata Mathew Messina, DDS, seorang doktor gigi amali swasta di Fairview Park, Ohio, dan penasihat pengguna untuk Persatuan Pergigian Amerika . "Namun, saya tidak akan cuba menganjurkan mencium selepas makan dan bukan memberus gigi," katanya.

Berlanjutan

Mencium ciuman Perancis yang serius dan lisan akan mengendalikan semua otot yang ada di wajah - yang dikatakan oleh beberapa orang boleh membuat anda kelihatan lebih muda, dan pastinya kelihatan lebih bahagia.

Mencium mungkin membantu anda mengurangkan berat badan, kata Bryant Stamford, PhD, profesor dan pengarah pusat promosi kesihatan di University of Louisville. "Semasa mencium benar-benar, sungguh-sungguh, anda mungkin membakar dua kalori seminit - dua kali ganda kadar metabolik anda," katanya. (Ini berbanding dengan 11.2 kalori seminit anda membakar jogging pada treadmill.)

Apabila anda memberi gula, anda sebenarnya membakar gula. Seks meletupkan pembakaran kalori yang baik, kata Stamford, terutamanya "jika anda terlibat dengan penuh keghairahan, terkejut sekiranya perkara-perkara itu benar-benar panas dan berat, anda mungkin melihat perbelanjaan kalori yang serupa dengan berjalan pantas."

Tetapi jangan mengelirukan seks yang hebat dengan senaman kardiovaskular, katanya.

"Orang ramai cenderung mempunyai kesalahpahaman bahawa apa-apa yang menimbulkan denyutan jantung anda mempunyai kesan yang sama seperti berjoging, jadi ia harus baik untuk kecergasan, tidak benar," katanya. "Apa-apa sahaja boleh mendapatkan lumba jantung anda … itu hanya adrenalin."

Berlanjutan

Mencium sebagai Meditasi

Pelepasan ketegangan - itulah yang dilakukan oleh lovin yang baik, kata Stamford. "Seks dan cinta mungkin adalah pengurusan risiko tekanan Rodney. Kerana semua tenaga negatif yang kita ambil pada siang hari, itu adalah manfaat yang sangat positif."

Segala-galanya, mencium dan segala sesuatu yang membuahkannya membuatkan kita terus kuat, hidup lama, kata Stamford. "Proses menjadi aktif - dan itu boleh termasuk mencium, seks, dan apa-apa aktiviti seluruh badan - itulah yang membuat anda sihat."

Seks, sensual, dan sentuhan sensual mempunyai kesan yang mendalam terhadap kesejahteraan, kata Joy Davidson, PhD, ahli psikologi dan ahli seks klinikal di Seattle, dan bekas kolumnis untuk ruangan dalam talian yang dipanggil "Underwire."

"Mencium adalah satu lawatan menarik ke dalam sensual," kata Davidson. "Jika kita menyambung dengan seseorang yang kita sayang, ia menghasilkan rasa kesejahteraan dan semacam keseronokan penuh."

Mencium juga "meditasi sensual," katanya. "Ia berhenti buzz dalam fikiran anda, ia melampaui kebimbangan, dan ia meningkatkan pengalaman yang hadir pada masa ini. Ia sebenarnya menghasilkan banyak perubahan fisiologi yang menghasilkan meditasi."

Dan sambil mencium mungkin cara alam "membuka pintu untuk pengalaman seksual," katanya, "ia juga mempunyai semua keinginan yang kita perlukan untuk menarik kita keluar dari dunia biasa dan biasa dan membawa kita ke saat yang luar biasa. "

Berlanjutan

Burung, Lebah, dan Lebih

Burung melakukannya - ketik bil mereka bersama, iaitu.

"Kami tidak tahu sama ada lebah melakukannya," kata Helen Fisher, PhD, profesor antropologi di Rutgers University di Newark, N.J., dan pengarang beberapa buku, termasuk Kontrak Seks dan Anatomi Cinta. Cintailah romantis adalah sifat penyelidikannya.

"Semua jenis haiwan mencium," kata Fisher. "Serangga akan menyerang antara satu sama lain dengan kaki, atau stroke yang lain, bahkan penyu, tahi lalat, dan kucing menggosok hidung. Anjing menjilat muka masing-masing. Gajah meletakkan batangnya di dalam mulut gajah lain."

Apabila cimpanzi mencium, "dengan ciuman Perancis yang mendalam," katanya."Mereka melakukannya untuk semua jenis sebab - ada ciuman sosial, mencium untuk melegakan ketegangan, untuk menyatakan persahabatan, untuk membuat keputusan selepas hujah. Dua lelaki akan mencium, dua wanita akan mencium, seorang ibu dan anak akan mencium di bibir Mereka tidak memilih pasangan, siapa yang mereka berinteraksi. "

Mencium adalah proses penyiasatan yang sangat mendalam, Fisher menjelaskan.

"Pada masa anda mencium seseorang, anda berada di sebelahnya, anda berada dalam ruang peribadi mereka," katanya. "Itu sendiri bermakna anda mempercayai mereka. Anda juga belajar sedikit tentang mereka - anda menyentuh mereka, menciumnya, merasainya, melihat ekspresi wajah mereka, belajar tentang status kesihatan mereka, belajar banyak mengenai niat mereka. "

Berlanjutan

Otak mengandungi "sejumlah besar reseptor yang digunakan untuk memilih sensasi dari bibir," kata Fisher. "Apabila orang ditikam di belakang, mereka sering tidak tahu. Mereka fikir seseorang telah menumbuk mereka dengan penumbuk mereka, kerana tidak ada banyak laman reseptor untuk pengakhiran saraf."

Mengapa? Semua sensor ini membantu hidup kita. Mereka mengarahkan bayi ke arah susu; mereka membantu nenek moyang kita - selama berjuta-juta tahun - untuk melihat sama ada makanan mereka beracun atau tidak. "Mulut sangat penting untuk bertahan hidup - segala-galanya berlalu di sana, dan jika itu salah, anda dimasak," katanya.

"Reseptor di bibir luar biasa," katanya. "Saya pernah mendengar pelacur mengatakan bahawa mereka lebih suka mencium dengan seseorang daripada mencium mereka kerana kehebatan mencium seseorang sangat bermakna. Terdapat keintiman yang luar biasa … … Malah alat kelamin tidak mempunyai kepekaan yang ada pada bibir."

Kekuatan Pengikat Mengunci Bibir

Bagi lelaki dan haiwan, mencium adalah kelakuan ikatan, katanya. "Ada pelbagai sebab sosial yang dicium manusia dan haiwan, dan mereka tidak semua mempunyai hubungan seks dengan kebanyakan budaya di dunia melakukan ciuman seksual Tetapi beberapa orang di Amerika Selatan, beberapa di Pergunungan Himalaya, Jangan mencium, mereka mendapati ia menghina untuk menukar air liur. "

Berlanjutan

Mencium juga menyentuh, sering disebut "ibu indra, kerana kuasa," kata Fisher. "Kami tahu bahawa mengurut seseorang menghasilkan peningkatan kadar oxytocin, yang merupakan hormon yang menenangkan. Oleh itu, ada sebab untuk berfikir mencium sangat menenangkan, jika anda tahu orang itu dengan baik, atau sangat merangsang jika anda suka dengan seseorang."

Kajian terhadap tikus - voles, secara khusus - telah menunjukkan bahawa oxytocin membuat ibu kandung menjadi dilampirkan kepada anaknya, kata Larry Young, PhD, profesor psikiatri di Pusat Neuroscience Behavioral di Sekolah Perubatan Universiti Emory di Atlanta.

Sama ada seorang lelaki melekat di sekeliling "selepasnya" seolah-olah dipandu oleh oxytocin, Young berkata.

Unggas Prairie adalah satu-satunya spesies vole yang hidup untuk hidup; ciptaan genetik mereka mendorong mereka untuk menghasilkan sejumlah oxytocin yang memuaskan. Sebaliknya, ayam gunung adalah penyendiri dan membiak secara tidak sengaja; mereka menghasilkan hampir tiada oksitosin.

Pada manusia, ini diterjemahkan ke dalam manfaat ikatan bercium, foreplay, setiap sentuhan yang anda lakukan.

Berlanjutan

Berikut adalah tip: "Salah satu pelepasan oxytocin yang paling kuat adalah rangsangan puting," kata Young. Ia adalah mekanisme biologi yang sama yang mencetuskan aliran susu ketika menyusui. Menghisap memicu pelepasan oxytocin, dan dengan demikian bon dicipta.

Manusia, cukup menarik, adalah satu-satunya spesies yang merangkumi stimulasi puting susu dalam bercinta, katanya.

Romantik, Cinta - atau Nafsu?

Itu tergesa-gesa yang menyapu melalui badan anda, semasa ciuman yang sangat hebat? Fisher tahu dengan baik.

"Mencium adalah kontekstual," katanya. "Ciuman boleh menjadi seksual, romantis, atau sangat menggembirakan kerana ia merupakan ikatan perkahwinan. Mencium seseorang untuk kali pertama, bukannya masa 200 atau ke-2,000, mewujudkan keadaan baru yang luar biasa."

Itu tergesa-gesa yang anda rasa mungkin dari dua perangsang semulajadi - dopamin dan norepinephrine, kata Fisher. "Mereka cenderung diaktifkan apabila anda masuk ke dalam situasi baru."

Fisher berkata terdapat tiga peringkat berbeza yang biasanya berlaku:

• nafsu - keinginan untuk suapan seksual
• cinta romantis - rasa pening, keghairahan, tidur tanpa tidur, dan hilang selera apabila anda bertemu cinta baru
• lampiran - rasa aman yang anda temukan dengan pasangan jangka panjang.

Berlanjutan

"Setiap ini dikaitkan dengan sistem kimia yang berbeza di dalam otak," kata Fisher. Pemandu seks dan nafsu dipicu oleh testosteron, baik lelaki maupun wanita. Dopamine dan sepupu norepinephrine ketika romance bermula. Oxytocin adalah faktor dalam fasa lampiran, membawa rasa tenang dan kedamaian yang anda temukan dengan "satu."

Jika anda berada di tengah-tengah "hubungan cinta gila, cukup mungkin anda merasakan tahap dopamin, bahawa zing kegilaan romantis," kata Fisher. "Jika semua yang anda lakukan adalah melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang anda suka dengan baik - tetapi tidak suka dan tidak merasa dilekatkan - maka semua yang anda rasakan ialah pemacu seks, kesan testosteron."

Kecuali jika anda mencium orang yang salah, mencium kemungkinan besar adalah baik untuk kami, kata Fisher.

"Saya sering fikir ia akan meningkatkan sistem imun," katanya. "Jika anda berkongsi kuman anda dengan seseorang, anda menambah sistem pertahanan dalaman anda."

Berlanjutan

Mencium juga merangsang otak, dan apabila pengalaman itu positif, "anda dapat melihatnya," katanya. "Itu diterjemahkan ke dalam euforia, atau pemacu seks, atau rasa tenang dan damai.

"Mencium membantu keadaan fikiran anda," tambahnya. "Infatuasi boleh menjadi sempurna ilahi, jika anda suka cinta dengan seseorang, ia sangat baik untuk menciumnya, ia menjadikan keakraban yang luar biasa, dan ia meningkatkan harga diri, ia sangat menarik untuk dicium oleh seseorang."