Jika anda mempunyai anak yang tidur di atas katil, anda mungkin pernah mendengar banyak khabar angin mengenai penyelesaian pemakanan katil pemakanan. Hadkan cecair selepas 6 p.m. Elakkan jus oren. Keluarkan makanan pedas.

Dalam usaha untuk mengakhiri masalah pembasahan katil anak anda, anda mungkin tergoda untuk mencubanya. Tetapi sebelum anda lakukan, perlu diingat bahawa membuat perubahan diet yang tidak perlu yang tidak berfungsi dalam usaha untuk menghentikan pembasahan katil boleh membuat anda dan anak anda lebih tidak berpuas hati dan kecewa.

Doktor sangat berhati-hati apabila menyalahkan makanan tertentu untuk membasuh katil, juga dipanggil enuresis malam, kerana terdapat sedikit bukti untuk menyokong tuntutan, dan kebanyakannya adalah anekdot.

Di sini, menyiasat mitos dan realiti di sebalik lima strategi makanan untuk membantu mengawal pembasahan katil di kalangan kanak-kanak.

Makanan pedas dan membasuh katil: Mitos

Adakah malam taco menjadi perkara masa lalu di rumah anda sejak anda mendengar bahawa makanan pedas mungkin mencetuskan bed-wetting? Jika ya, sudah tiba masanya untuk memecahkan salsa dan merebut beberapa guacamole - pakar mengatakan tidak ada bukti makanan pedas yang mencetuskan enuresis pada waktu malam.

Mitos berasal dari fakta bahawa makanan pedas dikenali untuk merengsakan pundi kencing di sesetengah orang, dan doktor mungkin mengesyorkan agar orang yang mengalami inkontinensia kencing mengelakkannya. Tetapi penyelidikan tidak menemui hubungan antara penggunaan makanan pedas dan pembasahan katil.

Citrus dan Bed-Wetting: Satu lagi Mitos

Seperti makanan pedas, buah-buahan sitrus - fikir jeruk, limau, dan limau - boleh menjadi perengsa pundi kencing, kerana keasaman mereka. Oleh itu, anda mungkin berfikir bahawa anda sedang melakukan kebaikan anak anda dengan mengambil jus oren dan limun dari meja.

Tetapi penyelidikan perubatan tidak menunjukkan hubungan antara makan buah-buahan sitrus dan pembasahan katil kanak-kanak, kecuali dalam keadaan jarang berlaku alahan makanan untuk sitrus di beberapa tempat tidur.

Makanan Alergen dan Bed-Wetting: The Jury's Still Out

Keterangan untuk hubungan antara alahan makanan dan pembasahan katil sangat lemah. Satu kajian terhadap 21 kanak-kanak yang diterbitkan pada tahun 1992 telah menyokong hubungan sekurang-kurangnya dalam beberapa kanak-kanak. Tetapi kemungkinan besar kebanyakan kanak-kanak, alahan tidak memainkan peranan.

Berlanjutan

Kafein dan Pembasuh Bed: Fakta

Kafein, sama ada dalam makanan atau minuman, berfungsi sebagai diuretik, bermakna ia merangsang pundi kencing untuk menghasilkan lebih banyak air kencing. Oleh itu, satu larutan bedah yang banyak disarankan pakar adalah untuk mengelakkan kafein pada lewat petang dan petang.

Hanya kerana anak anda tidak minum kopi tidak bermakna dia tidak meminum kafein. Teh, kolas, dan minuman tenaga sering mengandungi kafein. Dan satu makanan yang banyak kanak-kanak suka, coklat, juga mengandungi bahan kimia yang berkait rapat dengan kafein. Oleh itu, anda mungkin berhati-hati tentang coklat dan pencuci mulut panas seperti brownies atau ais krim coklat.

Anda tidak perlu menambah penghinaan terhadap kecederaan dan larangan makanan ini daripada diet anak anda - cuma pastikan mereka dinikmati lebih awal pada hari tersebut, jadi kesannya sudah haus sebelum tidur.

Cecair Sebelum Bed dan Membasuh Bed: Fakta

Sebabnya anak anda tidur tidak hanya kerana terdapat terlalu banyak cecair dalam pundi kencing. Fikirkan dengan cara ini - walaupun anda minum sebutir air sebelum tidur, anda akan bangun untuk mengosongkan pundi kencing anda daripada membasuh katil.

Walau bagaimanapun, mengehadkan jumlah cecair minuman anak anda sebelum tidur menjadikan akal sehat kerana ia akan menangguhkan pengisian pundi kencing dan memberi anak anda beberapa masa tambahan sebelum pembasahan katil berlaku. Masa tambahan ini boleh memberi anak anda lebih banyak peluang untuk bangun sebelum membasuh katilnya.

Perlu diingat bahawa minuman bukan satu-satunya cara anak anda mendapat cecair. Makanan tertentu, seperti sup, yogurt, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, mempunyai kandungan air yang sangat tinggi.

Petua untuk Menemukan Pencetus Makanan Membasuh Bed

Kerana semua orang berbeza, anda dan anak anda mungkin ingin menentukan sama ada anda boleh memikirkan apa-apa pencetus makanan yang kelihatannya menjejaskan sama ada anak anda tidur.

Pakar mengesyorkan menyimpan jurnal pembasahan katil untuk merekodkan kejadian pembasahan katil dan mengenal pasti sebarang corak kemalangan.

Sesetengah kanak-kanak menjadi sangat berminat dalam mereka bentuk hipotesis mereka sendiri untuk melihat sama ada tindakan atau makanan tertentu mempunyai kesan terhadap pengeringan semalaman. Bekerja untuk mengenal pasti pencetus pembasahan katil peribadi mereka sendiri boleh memberi manfaat kepada kanak-kanak di dua bidang:

• Ia memberi mereka rasa kawalan terhadap masalah pembasahan katil mereka dan membolehkan mereka mengambil tanggungjawab untuk membaikinya.
• Sekiranya mereka mengenal pasti makanan yang mereka fikir menghalang atau menyebabkan pembasahan katil, yang mempunyai atau mengelakkan makanan itu sebenarnya boleh membantu, walaupun ia hanya disebabkan oleh kesan plasebo.

Berlanjutan

Meletakkan Strategi Membasuh Bedah Pemakanan untuk Bekerja

Sekiranya anda membuat keputusan untuk menghindarkan anak anda makan tertentu pada waktu petang dalam usaha untuk mengawal masalah pembasahan bedak anak anda, pastikan perubahan diet tidak diselesaikan sebagai hukuman untuk tingkah laku buruk.

Ramai kanak-kanak yang basah di katil, terutama kanak-kanak yang lebih tua, malu dan malu dengan enuresis malam mereka. Dan selalunya, ibu bapa menjadi semakin kecewa dan marah terhadap pembersihan yang seolah-olah tidak pernah berakhir. Ini boleh menyebabkan kecemasan di kalangan kanak-kanak, yang boleh menyinggung perasaan psikologi dan mungkin membuat mereka lebih cenderung untuk membasuh katil.

Oleh itu, adalah penting untuk memastikan anak anda memahami bahawa strategi yang anda cuba adalah percubaan untuk menyelesaikan masalah ini, bukan akibat untuk mengelirukan.