Gunakan petua ini dari pakar untuk membantu kanak-kanak yang mengantuk tetap kering apabila dia jauh dari rumah.

Oleh Wendy C. Fries

Pembiakan: Ini lebih biasa daripada kebanyakan kanak-kanak, atau ibu bapa mereka, berfikir. Sebanyak satu kanak-kanak dalam lima kali tidur katil pada waktu malam - jadi anak anda jauh dari sendirian.

Namun, menghadapi rasa takut mengantuk - juga dipanggil enuresis malam - boleh menjadi sukar kepada anak-anak apabila mereka jauh dari rumah. Tetapi anak anda tidak perlu bimbang tentang kemalangan semasa tidur, di kem, atau bercuti. bercakap dengan pakar urologi mengenai pembedahan dan mendapat tip teratas untuk membuat perjalanan anak anda jauh dari rumah yang gembira, kering.

Pembibitan dan Sleepovers: Bagaimana Orang Boleh Membantu?

Membantu anak-anak tetap kering - di rumah atau di luar - sememangnya satu usaha pasukan, kata Jason M. Wilson, MD, profesor profesor urologi pediatrik di Universiti New Mexico School of Medicine. Kejayaan mengambil anak yang terlibat "dan menggalakkan keluarga di dalam dan di luar rumah."

Dan komunikasi ibu bapa adalah bahagian penting dari itu. Inilah yang anda boleh lakukan sebagai ibu bapa untuk membantu anak anda tetap kering apabila mereka jauh dari rumah:

• Tunjukkan anak anda yang anda fahami: Mudah untuk kanak-kanak untuk berfikir anda menyalahkan mereka untuk pembedahan. Dan sayangnya, sesetengah ibu bapa melakukan. Tetapi anak-anak tidak basah di tempat tidur kerana mereka malas, keras kepala, atau tidak matang. Membasuh katil adalah "bukan masalah tingkah laku," kata Anthony Atala, MD, ketua urologi di Sekolah Perubatan Wake Forest University. "Ia genetik."
• Biasanya terdapat sejarah keluarga pembedahan, kata Atala, dengan datuk nenek, bapa saudara, ibu saudara, atau ibu bapa yang menangani masalah itu. Ia mungkin mengambil masa (dan usaha) tetapi kanak-kanak mengatasi pembedahan. Tunjukkan anak anda di sebelahnya.
• Menawarkan galakan: Anak anda ingin menjadi seperti anak-anak lain, menikmati tidur, kem, dan perjalanan untuk melawat keluarga - jadi dorong dia, beritahu dia boleh melakukannya. Dan kemudian beritahu dia, anda akan membantu.
• Bercakap dengan doktor anak anda: Pediatrik anak anda adalah salah satu daripada nasihat terbaik mengenai pembedahan. Bercakap dengannya sebelum anak anda menghadiri tidur. Tanya pakar pediatrik anda untuk cadangan dan pilihan rawatan yang dapat membantu anak anda tetap kering ketika dia pergi.
• Bercakap dengan ibu bapa yang lain, kaunselor kem, dan sebagainya: Salah satu cara untuk membantu anak anda menguruskan pembedahan semasa tidur adalah dengan bercakap dengan orang dewasa yang terlibat. "Jika anak anda pergi ke rumah kawan, pastikan ibu bapa yang lain tahu mengenai pembedahan itu," kata Atala, "supaya mereka dapat menjadi sebahagian daripada proses ini juga, dan menjaga kerahsiaan apa yang berlaku."

Berlanjutan

Tetapi tidak fikiran anak anda jika anda memberitahu orang dewasa lain? Biasanya mereka tidak, kata Atala. Tidak semua kanak-kanak adalah sama, jadi pastikan untuk bertanya kepada anak anda jika dia selesa dengan orang dewasa lain yang dibiarkan masuk.

Sekiranya dia ragu-ragu pada mulanya, ingatkan dia bahawa ibu bapa yang bermaklumat di tidur mungkin dapat membantu. Jika ibu bapa rakan tahu apa yang diharapkan, mereka tidak akan marah atau terkejut jika anak anda mengalami kemalangan. Mereka juga boleh membantu dengan mendapatkan anak anda di tengah malam untuk pergi ke bilik mandi.

Sekiranya anak anda pergi ke kem, anda akan bercakap dengan kaunselor. Tanya jika mereka mempunyai protokol untuk mengendalikan enuresis pada waktu malam, dan apakah proses itu. "Orang dewasa yang berpengetahuan adalah bahagian penting dalam kesejahteraan psikologi dan fizikal anak anda," kata Wilson.

Bedbetting dan Sleepovers: 9 Tips untuk Mengeringkan Kering

Sebaik sahaja anda menunjukkan anak anda berada di pihaknya, bantu dia menolong dirinya dengan tip-tip sederhana ini untuk mengurus pembedahan - dan tetap kering - semasa tidur.

• Pakai seluar pakai buang: "Cadangan pertama saya untuk mengendalikan pembedahan ketika anda tidur jauh dari rumah adalah memakai pull-up," kata Atala, "dan kemudian memakai celana pendek seluar pendek di atas pull-up. Tidak seorang pun akan tahu apa yang ada di bawah seluar pendek peninju. "Dan ya, Atala berkata kanak-kanak perempuan juga memakai peninju sekarang juga.
• Menggunakan ubat: Ubat pembedahan bertindak sebagai anti-diuretik, mengurangkan keperluan kanak-kanak untuk lulus cecair. Walaupun mereka jarang mengubati bedwetting, ubat-ubatan untuk enuresis malam boleh menjadi sebahagian daripada membantu anak-anak mempunyai malam kering ketika mereka pergi, kata Wilson.
• Amalan pertama: Sebelum berangkat tidur, lakukan amalan anak anda menggunakan kombinasi tarik-up dan petinju. Juga cuba ubat bedah sehingga anda mendapat malam yang kering di rumah, supaya anda akan mengetahui dos ubat yang sesuai yang diperlukan oleh anak anda apabila pergi, mencadangkan Atala.
• Pergi ke garam yang rendah: Oleh sebab garam menyebabkan anda mengekalkan lebih banyak cecair, mintalah anak anda keluar dari makanan ringan asin seperti cip dan pretzels hari tidur, kata Atala.
• Minum cecair kurang: Anak anda tidak boleh mengelakkan semua cecair - dan tidak boleh. Mengekalkan cecair dari anak anda berbahaya dan boleh menyebabkan masalah lain: sembelit. Tetapi, untuk mengurangkan kemungkinan enuresis malam, kanak-kanak mungkin ingin mengelakkan cecair beberapa jam sebelum tidur.
• Kosongkan pundi kencing sebelum tidur: Untuk membantu anak anda mengurangkan peluang pembedahan apabila dia jauh dari rumah, ingatkan dia untuk mengosongkan pundi kencingnya sebelum tidur.
• Bersantai sebelum waktu tidur: Mendapat badan anda mendatar membolehkan ia mula menggerakkan cecair, kata Atala. Oleh itu, dorong anak anda berbaring sebentar sebelum tidur apabila dia tidur jauh dari rumah. Dia boleh merentang dengan buku, berbaring untuk menonton filem, atau hanya berkawan dengan kawan-kawan.
• Dapatkan rehat malam yang baik: "Bedwetting adalah lebih biasa jika anda tidur yang mendalam," kata Atala, dan "jika anda tidur-dilucutkan anda akan pergi ke tidur yang lebih dalam." Jawapannya adalah untuk mendapatkan rehat malam yang baik sebelum ( dan semoga selama!) tidur.
• Bawa baju tambahan - sekiranya: Mengambil pakaian tambahan apabila tidur jauh dari rumah adalah mesti jelas, seperti beg simpanan kalis air yang besar untuk pakaian basah.

Berlanjutan

Berikut tip seperti ini benar-benar boleh membantu anak anda menikmati malam yang kering ketika dia tidur jauh dari rumah. Namun kadang-kadang kegembiraan tidur itu sendiri adalah semua yang diperlukan.

Itu kerana kegembiraan kemah atau tinggal bersama kawan-kawan boleh membuat seorang kanak-kanak daripada tidur seperti yang mereka lakukan di rumah. Hasilnya: Mereka bangun pada waktu malam apabila mereka perlu pergi ke bilik mandi, atau mereka bangun cukup untuk merasakan dan kemudian menghentikan penguncupan pundi kencing. Ringkasnya, mereka tetap kering.