Seperti yang anda umur, peluang anda untuk mengembangkan osteoartritis, yang disebabkan oleh haus dan lusuh, meningkat. Kerosakan bersama yang berkaitan dengan osteoarthritis menyebabkan bengkak, sakit, dan kecacatan. Berikut adalah maklumat mengenai bagaimana osteoartritis menjejaskan kaki dan buku lali dan maklumat yang boleh anda gunakan untuk membantu anda menguruskan keadaan melemahkan ini.

Apakah Artritis?

Arthritis adalah istilah umum untuk sekumpulan lebih daripada 100 penyakit. Perkataan "artritis" bermaksud "keradangan bersama." Arthritis melibatkan keradangan dan bengkak di dalam dan di sekitar sendi badan dan tisu lembut di sekitarnya. Keradangan boleh menyebabkan sakit dan kekakuan.

Dalam pelbagai jenis arthritis, kemerosotan sendi progresif berlaku dan tulang rawan "kusyen" lancar di sendi secara beransur-ansur hilang. Akibatnya, tulang menggosok dan memakai satu sama lain. Tisu-tisu lembut di sendi juga mungkin mula memakai. Arthritis boleh menyakitkan dan akhirnya menyebabkan gerakan terhad, kehilangan fungsi sendi, dan kecacatan pada sendi yang terjejas.

Apa itu Osteoarthritis?

Osteoarthritis, atau arthritis "haus dan lelah", adalah jenis arthritis yang paling biasa. Juga dikenali sebagai penyakit sendi degeneratif atau arthritis berkaitan dengan usia, osteoarthritis lebih cenderung untuk berkembang sebagai orang berumur. Keradangan dan kecederaan kepada sendi menyebabkan kerosakan tisu rawan, menyebabkan kesakitan, bengkak, dan kecacatan. Perubahan osteoarthritis biasanya berlaku perlahan selama bertahun-tahun, walaupun ada pengecualian sekali-sekala.

Bagaimana Osteoarthritis menjejaskan kaki dan buku lali?

Setiap kaki mempunyai 28 tulang dan lebih daripada 30 sendi. Berikut adalah sendi kaki yang paling biasa yang terjejas oleh osteoarthritis:

• Tiga sendi kaki yang melibatkan tulang tumit, tulang tengah kaki dalam, dan tulang tengah kaki luar
• Sambungan tulang kaki dan tulang kaki
• Sambungan di mana pergelangan kaki dan shinbone bertemu

Apakah Gejala Kaki dan Ankle Osteoarthritis?

Gejala kaki dan osteoarthritis pergelangan kaki sering termasuk:

• Kelembutan atau kesakitan
• Kemampuan menurun untuk bergerak, berjalan, atau menanggung berat badan
• Kekukuhan pada sendi
• Bengkak di sendi

Bagaimana Kaki dan Ankle Osteoarthritis Diagnosis?

Diagnosis kaki dan osteoarthritis pergelangan kaki kemungkinan besar akan melibatkan:

• Sejarah perubatan
• Ujian fizikal
• Sinaran-X
• Pencitraan resonans magnetik (MRI) atau imbasan CT

Berlanjutan

Bagaimana Kaki dan Ankle Osteoarthritis Diubati?

Kaki dan pergelangan kaki osteoarthritis boleh dirawat dengan banyak cara. Kaedah nonsurgical untuk merawat kaki dan pergelangan kaki arthritis termasuk:

• Ubat steroid disuntik ke dalam sendi
• Ubat antiradang untuk mengurangkan bengkak pada sendi
• Penyakit kesakitan
• Pad atau sokongan lengkung
• Rotan atau penyokong untuk menyokong sendi
• Sisipan yang menyokong pergelangan kaki dan kaki (orthotics)
• Terapi fizikal
• Kasut adat
• Kawalan berat badan

Tips Penjagaan Kaki Dengan Osteoarthritis

Unsur penjagaan kaki yang paling penting untuk orang dengan kaki dan osteoartritis pergelangan kaki adalah memakai kasut yang sesuai dengan betul dan merasa selesa. Berikut adalah perkara yang perlu dicari dalam mencari kasut yang selesa:

• Kasut berbentuk seperti kaki anda
• Kasut yang mempunyai sokongan - contohnya, tidak ada kasut slip-on
• Sarung getah untuk menyediakan lebih banyak kusyen
• Fleksibiliti
• Betul betul - tanya jurujual untuk membantu anda dengan ini

Latihan boleh membantu menjaga kaki anda tanpa rasa sakit, kuat, dan fleksibel. Latihan yang boleh baik untuk kaki anda termasuk:

• Achilles regangan. Dengan tapak tangan anda rata di dinding, bersandar di dinding dan letakkan satu kaki ke depan dan satu kaki belakang. Lean ke hadapan, meninggalkan tumit anda di atas lantai. Anda boleh merasakan tarikan dalam tendon Achilles anda dan anak lembu anda. Ulangi latihan ini tiga kali, memegang selama 10 saat pada setiap ulangan.
• Hujung jari kaki besar. Letakkan gelang getah tebal di sekitar kaki besar anda. Tarik jari kaki dari satu sama lain dan ke arah jari kaki yang lain. Pegang kedudukan ini selama lima saat dan ulangi latihan 10 kali.
• Tarik kaki. Letakkan tali getah di sekeliling kaki setiap kaki, dan kemudian menyebarkan jari kaki anda. Pegang kedudukan ini selama lima saat dan ulangi latihan 10 kali.
• Kaki curl. Angkat guli dengan jari kaki anda.

Adakah Pembedahan Pilihan untuk Kaki dan Ankle Osteoartritis?

Lebih daripada satu jenis pembedahan mungkin diperlukan untuk merawat kaki dan osteoarthritis pergelangan kaki. Doktor anda boleh memilih jenis pembedahan yang paling sesuai untuk anda, bergantung kepada tahap arthritis anda. Berikut adalah beberapa pilihan pembedahan untuk kaki dan osteoarthritis pergelangan kaki:

• Pembedahan fusion. Pembedahan jenis ini, yang juga dikenali sebagai arthrodesis, melibatkan tulang penyambung bersama-sama dengan penggunaan rod, pin, skru, atau plat. Selepas penyembuhan, tulang-tulang tetap bersatu bersama.
• Pembedahan penggantian bersama. Pembedahan jenis ini melibatkan penggantian buku lali dengan implan buatan dan hanya digunakan dalam kes-kes yang jarang berlaku.

Seterusnya Dalam Jenis Osteoarthritis

Hip Osteoarthritis (Artritis degeneratif Hip)