Apabila anda mempunyai penyakit Parkinson, anda mungkin mempunyai pergerakan yang mendadak, tidak terkawal, seringkali. Kelainan atau kelainan ini boleh berlaku di wajah, lengan, kaki, atau bahagian atas badan anda.

Pergerakan adalah berbeza untuk setiap orang. Sesetengah orang mempunyai mereka sepanjang hari, sementara yang lain mempunyai mereka sebelum atau selepas mereka mengambil ubat mereka. Dyskinesia sering bermula beberapa tahun selepas rawatan dengan ubat levodopa.

Sama ada anda sudah mempunyai dyskinesia atau ingin mengelakkannya, ada perkara yang anda boleh lakukan untuk mencegah atau meredakan pergerakan yang tidak terkawal.

Perubahan Levodopa. Doktor anda mungkin mencadangkan anda menukar jumlah ubat yang anda ambil atau berapa kali anda mengambilnya. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan cukup ubat untuk mengawal simptom Parkinson, tetapi tidak begitu banyak yang menyebabkan pencakar dyskinesia. Kadang-kadang perubahan kecil boleh membuat perubahan besar.

Cuba ubat lain. Lain-lain jenis ubat Parkinson, termasuk ubat agonis dopamine, inhibitor COMT, atau perencat MAO-B, boleh membantu anda mencegah atau sekurang-kurangnya menunda dyskinesia. Doktor kadang-kadang menetapkan mereka bukannya levodopa atau sebagai tambahan kepadanya. Walaupun ubat ini kurang berkemungkinan menyebabkan masalah pergerakan, mereka sering menyebabkan gejala lain, seperti mual dan halusinasi.

Selesaikan tekanan anda. Tekanan boleh menjadikan dyskinesia lebih buruk, jadi cuba mencari cara untuk berehat. Anda mungkin mahu mencuba urut atau yoga, membaca buku, atau bercakap dengan rakan. Lihat apa yang berfungsi untuk anda. Apabila anda menemui sesuatu yang membantu anda tetap tenang, cuba menjadikannya sebahagian daripada rutin harian anda.

Kekalkan aktif. Aktiviti fizikal mempunyai banyak manfaat apabila anda mempunyai Parkinson. Ia boleh meningkatkan keseimbangan dan fleksibiliti anda dan membantu anda dengan kekuatan berjalan dan tangan. Tetapi kajian menunjukkan bahawa senaman juga boleh membantu mengawal gegaran dan pergerakan yang tidak terkawal. Bercakap dengan doktor anda mengenai jenis aktiviti yang mungkin terbaik untuk anda. Pilihan mungkin termasuk berjalan, menari, kelas aerobik, dan tai chi.

Tonton apa yang anda makan. Kadangkala diet anda boleh mempengaruhi ubat anda dan bagaimana ia berfungsi. Dan itu boleh memberi impak kepada dyskinesia. Bagi sesetengah orang, protein seperti daging, kacang, dan produk tenusu boleh melambatkan berapa banyak levodopa yang menyerap badan. Tetapi jangan potong protein dari diet anda. Sebaliknya, cuba ambil ubat anda 30 minit atau lebih sebelum anda makan. Itu memberi masa untuk mula bekerja.

Berlanjutan

Jika anda merasa sakit apabila mengambil ubat anda pada perut kosong, dapatkan snek seperti keropok biasa. Anda juga mungkin ingin mengambil ubat anda dengan banyak air untuk mengelakkan loya atau kesan sampingan yang lain.

Fikirkan pembedahan. Sekiranya anda mempunyai dyskinesia yang serius, doktor anda mungkin mencadangkan prosedur yang dinamakan rangsangan otak dalam (DBS). Doktor anda meletakkan peranti kecil di dalam otak anda yang merasakan isyarat elektrik ke bahagian otak yang terlibat dalam gejala Parkinson. Ia mungkin menjadi pilihan untuk orang yang telah Parkinson selama 4 tahun atau lebih dan yang mengambil ubat, tetapi masih ada masa ketika ubat tidak mengendalikan gejala mereka. Ia boleh memudahkan atau menghentikan dyskinesia dan membantu gejala Parkinson juga.