Sesetengah wanita melihat perubahan dalam mood mereka atau cara badan mereka merasa setiap bulan sebelum mereka mendapat tempoh mereka. Mereka mungkin mendapat jerawat, berasa kembung, mempunyai payudara yang lembut, menangis lebih kerap, mengalami kemarahan yang marah, atau merasa tertekan.

Jika anda mengalami gejala ini setiap bulan pada masa yang sama, dan mereka akan pergi sebaik sahaja tempoh anda bermula, anda mempunyai sindrom pramenstruasi (PMS).

Sekiranya ringan, anda mungkin berasa lebih baik jika anda melakukan lebih kerap atau mengelakkan makanan tertentu yang boleh membuat anda berasa lebih teruk (seperti garam dan kafein). Tetapi jika gejala-gejala ini merasakan sebilangan bulan yang amat mengerikan dan mereka menghalang anda dari tugas harian yang normal, ia mungkin membantu anda berjumpa dengan doktor anda.

Selepas dia memberi anda peperiksaan dan mendengar tentang gejala anda, doktor anda mungkin mencadangkan agar anda menyimpan kalendar dan kembali untuk pilihan rawatan, mengambil ubat yang berlebihan, atau dia boleh menetapkan sesuatu yang lain. Setiap wanita berbeza, jadi ubat yang berfungsi untuk orang lain mungkin tidak sesuai untuk anda.

Doktor anda mempunyai beberapa jenis ubat untuk anda pertimbangkan. Mengetahui sejarah dan gejala perubatan anda, dia boleh menentukan yang terbaik untuk membantu PMS anda.

NSAIDs

Nonsteroidal ubat anti-radang adalah ubat penghilang rasa sakit yang juga boleh mengurangkan keradangan (bengkak). Anda boleh membelinya secara over-the-counter, atau doktor anda boleh menetapkan dos yang lebih kuat bagi ubat-ubatan ini.

NSAIDs yang mempunyai over-the-counter termasuk aspirin, ibuprofen, dan naproxen. Mereka boleh mengurangkan kesakitan kram dan sakit lain. Jika anda mengambilnya sebelum tempoh anda bermula, anda mungkin dapat mengelakkan beberapa gejala PMS daripada berlaku.

Diuretik

Sekiranya anda mengekalkan air apabila anda mempunyai PMS, anda mungkin mendapat sedikit berat dan berasa sangat kembung pada waktu itu pada bulan itu. Doktor anda mungkin menetapkan diuretik seperti spironolactone (Aldactone), yang merupakan ubat yang membantu anda menurunkan berat air tambahan melalui cara semula jadi (dengan mengutip lebih kerap).

Jika anda perlu mengambil ubat jenis ini, doktor anda mungkin akan meminta anda memotong garam dalam diet anda, kerana terlalu banyak garam membuatkan anda mengekalkan air. Pastikan anda memberitahu doktor jika anda mengambil apa-apa ubat lain, terutamanya NSAIDs. Mengambil NSAIDs dan diuretik pada masa yang sama boleh merosakkan buah pinggang anda.

Berlanjutan

Antidepresan

Terdapat hubungan antara PMS dan kemurungan: Kira-kira separuh daripada wanita yang pergi ke doktor mereka untuk PMS juga memilikinya, serta kebimbangan. PMS sering menyebabkan masalah mood, termasuk kemurungan pada saat bulan gejala PMS muncul, bahkan di kalangan wanita yang tidak memilikinya pada waktu lain.

Sekiranya doktor anda merasakan bahawa kemurungan anda perlu dirawat, dia boleh menetapkan anda sebagai antidepresan. Terdapat banyak antidepresan, dan orang memberi respon yang berbeza kepada mereka, jadi doktor anda mungkin mencuba satu atau dua preskripsi sebelum dia mendapati ada yang sesuai untuk anda.

Anda mungkin berjaya dengan inhibitor serotonin reuptake terpilih (SSRIs), termasuk:

• Fluoxetine (Prozac)
• Paroxetine (Paxil)
• Sertraline (Zoloft)

Ini telah ditunjukkan mempunyai kemurungan yang disebabkan oleh PMS, tetapi mereka tidak berfungsi untuk semua orang. Sekiranya anda mencuba antidepresan SSRI dan ia membantu, anda tidak akan dapat melihat dengan cepat. Ia boleh mengambil masa 3 hingga 4 minggu sebelum anda melihat sebarang manfaat.

Pil Kawalan Kelahiran (Pil Pengawalan Hormon)

Pil itu boleh melakukan lebih daripada sekadar membuat anda tidak hamil. Ramai wanita dengan PMS mempunyai sedikit gejala yang tidak menyenangkan apabila mereka mengambil pil kawalan kelahiran.

Mengapa? Jawapannya mungkin kerana bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap pil kawalan kelahiran. Apabila anda mengambilnya, anda tidak ovulate (melepaskan telur dari ovari anda setiap bulan). Doktor berfikir bahawa tidak ovulasi mungkin adalah sebab simptom PMS yang lebih ringan.

Mengambil pil juga lebih cenderung untuk meningkatkan kekejangan, sakit kepala, atau sakit badan yang lain, dan membantu dengan cara PMS memberi kesan kepada mood anda juga.