Selepas doktor anda menyatakan apa jenis inkontinens yang anda hadapi, sudah tiba masanya untuk membuat keputusan mengenai pelan rawatan. Ia bergantung kepada apa yang menyebabkan bocor anda dan betapa buruknya itu. Mengubati ia boleh melibatkan perubahan dalam tingkah laku, ubat anda, atau kadang-kadang pembedahan.

Gaya Hidup atau Perubahan Tingkah Laku

Jika ia sesuai untuk gejala anda, doktor anda mungkin memutuskan untuk mencuba perubahan pada rutin dan diet anda sebelum bergerak ke ubat atau pembedahan.

Latihan pundi kencing. Sekiranya anda mengalami ketidakhadiran segera (perasaan yang berterusan "pergi"), doktor anda mungkin memberitahu anda untuk berlatih memegang air kencing anda untuk masa yang singkat apabila anda mendapatkan keinginan dan bukannya pergi segera. Anda boleh mulakan dengan menahannya selama 10 minit. Selepas anda berjaya melakukannya beberapa kali, anda boleh meningkatkan masa anda. Anda juga boleh menggunakan waktu yang ditetapkan pada siang hari, dan meningkatkan masa di antara perjalanan bilik mandi biasa ini. Anda boleh membantu tubuh anda belajar untuk menunggu lebih lama dengan mengamalkan teknik pernafasan atau relaksasi.

Berlanjutan

Menonton apa yang kamu makan dan minum. Mengubati kebocoran anda mungkin semudah mengelakkan makanan dan minuman tertentu. Doktor anda boleh meminta anda menyimpan diari pundi kencing. Ini adalah rekod pemakanan dan episod anda. Melakukan ini boleh membantu anda mengetahui apa yang mencetuskan kebocoran anda.

Double voiding. Ini adalah teknik yang boleh anda gunakan apabila anda pergi ke bilik mandi untuk membantu pundi kencing anda kosong. Selepas anda buang air kecil, tunggu satu atau dua minit, kemudian cuba lagi dengan serta-merta.

Latihan lantai panggul. Lantai pelvik anda terdiri daripada lapisan otot yang menghulurkan seperti buaian dari tulang kemaluan anda ke tailbone anda. Mereka menyokong pundi kencing dan perut anda. Untuk menguatkan otot-otot ini, anda boleh melakukan latihan Kegel. Ini adalah latihan yang melibatkan pengetatan dan memegang otot-otot yang mengawal aliran air kencing anda.

Anda boleh melakukannya beberapa kali sehari (bukan semasa kencing) untuk membantu membina nada otot pelvis anda. Sekiranya anda menghadapi masalah melakukan Kegels, doktor anda boleh mengesyorkan menggunakan biofeedback, atau sensor khas yang boleh menunjukkan kepada anda semasa anda bergerak otot tertentu.

Berlanjutan

Ubat-ubatan

Terdapat banyak ubat-ubatan yang boleh membantu mengembalikan pundi kencing anda ke fungsi normal. Ini termasuk:

Antimuscarinik. Ubat-ubatan ini melegakan otot-otot di sekeliling pundi kencing anda untuk membantu mereka menghentikan spasming. Anda boleh mengambilnya sebagai pil, cecair, atau menggunakan patch. Ubat ini termasuk oxybutynin (Ditropan, Gelnique, Oxytrol), tolterodine (Detrol), darifenacin (Enablex), trospium (Sanctura), fesoterodine (Toviaz), dan solifenacin (VESIcare).

Antidepresan Tricyclic. Antidepressants mengurangkan isyarat yang datang dari saraf anda memberitahu pundi kencing anda untuk kekejangan. Contohnya adalah imipramine (Tofranil).

Penyekat Alpha. Ini adalah yang terbaik jika anda berhadapan dengan pembesaran prostat yang menghalang aliran air kencing anda. Mereka melegakan otot licin di sekitar prostat dan pundi kencing untuk membantu keluar kencing. Contohnya termasuk terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), tamsulosin (Flomax), alfuzosin (Uroxatral), dan silodosin (Rapaflo).

Inhibitor 5-alpha reductase. Ubat-ubatan ini menjaga tubuh anda daripada membuat hormon yang membuat prostat anda berkembang dan menjadi terlalu besar. Dengan mengecut prostat anda, mereka membantu kencing keluar apabila perlu. Contohnya termasuk finasteride (Proscar) dan dutasteride (Avodart).

Berlanjutan

Beta-3 agonis. Sekiranya pundi kencing anda memerah apabila tidak, doktor anda boleh menetapkan beta-3 agonis. Ia menjadikan otot-otot pundi kencing anda berkontrak. Satu contoh adalah mirabegron (Myrbetriq).

Botox. Doktor anda boleh menyuntik toksin botulinum jenis A, atau botox, ke dalam pundi kencing anda untuk melonggarkannya. Ini membantu menahan lebih banyak air kencing. Anda boleh mendapatkan suntikan semasa lawatan pejabat. Rawatan botox boleh berlangsung sehingga 10 bulan.

Pembedahan

Doktor anda mungkin akan cuba rawatan lain sebelum beralih ke pembedahan. Walau bagaimanapun, anda mungkin memerlukan pembedahan jika:

• Inkontinensia kencing anda adalah kronik atau teruk
• Anda mempunyai darah dalam air kencing anda
• Anda mempunyai jangkitan saluran kencing kronik (UTI)
• Anda mempunyai penyumbatan yang diperlukan oleh doktor

Pilihan untuk pembedahan termasuk:

Prosedur sling. Pembedahan ini melibatkan mengambil tisu dari bahagian lain badan anda, atau bahan sintetik atau mesh, dan membuat tali pinggang di sekitar uretra anda dan bahagian tebal otot yang menyambungkan pundi kencing itu (leher kandung kemih). Ini berguna jika anda berhadapan dengan masalah inkontinensia. The sling membantu menutup uretra anda apabila anda memberi tekanan kepadanya - seperti ketika anda bersenam, batuk, atau bersin - jadi air kencing tidak akan bocor.

Berlanjutan

Sphincter kencing buatan. Sinkel buatan (otot yang membuka dan menutup pundi kencing anda) adalah satu pilihan untuk merawat inkontinensia kencing, jika ia disebabkan oleh prostat yang diperbesar. Doktor meletakkan cincin yang kecil dan cecair di sekeliling leher pundi kencing anda. Ini membantu mengekalkan penutup sfinkter anda sehingga tiba masanya untuk anda membuang air kecil. Sebaik sahaja anda mempunyai sphincter buatan anda, anda perlu menekan injap di bawah kulit anda apabila anda pergi ke bilik mandi. Ini mensia-siakan supaya kencing dapat mengalir keluar dari kandung kemih anda.

Penyingkiran prostat. Sekiranya prostat diperbesarkan menyebabkan ketidaksinian kencing anda, doktor anda mungkin memutuskan untuk mengambilnya.

Terapi lain

Rangsangan syaraf Sacral (SNS). Menggunakan alat perangsang elektrik (mirip dengan perentak jantung) di bawah kulit anda, doktor anda boleh menggeser saraf sakral anda dengan nadi elektrik. Ini boleh membantu menenangkan kekejangan pundi kencing.

Urethral bulking. Jika uretra anda mempunyai lubang yang membiarkan kebocoran air kencing, doktor anda boleh menyuntik dengan bahan (seperti kolagen) yang akan membina ketebalan dinding dan menutup lubang tambahan. Doktor anda menggunakan jarum melalui kulit atau terus ke dalam uretra untuk melakukannya. Anda mungkin memerlukan anestesia am semasa prosedur.

Catheter. Apabila anda tidak dapat mendapatkan semua air kencing dari pundi kencing anda sendiri, doktor anda mungkin mahu anda menggunakan kateter untuk membantunya. Kateter adalah tiub lembut dan nipis yang anda masukkan ke hujung zakar anda. Doktor anda boleh meminta anda melakukan ini beberapa kali sehari, atau anda boleh menggunakan kateter yang boleh tinggal di uretra anda sepanjang masa.