Mengambil masa untuk membiarkan perkara panas - dalam hubungan seks, iaitu - boleh menjadi kunci kepada kepuasan.

Oleh Lisa Zamosky

Sesiapa yang mengatakan perkara yang paling penting dalam kehidupan adalah untuk menyelesaikan kuat tidak pernah mempunyai perbualan dengan seorang wanita tentang pentingnya foreplay. Apabila ia datang kepada permulaan seksual, lelaki dan wanita tidak selalu melihat mata. Semasa anda bersedia untuk perlahan, bercinta dengan santai, tiba-tiba petang anda berubah menjadi acara Emeril Lagasse: Perkara yang memasak, dan kemudian … bam! Sudah berakhir.

"Ia amat penting bagi wanita untuk melakukan foreplay yang berjaya kerana wanita memerlukan masa yang lebih lama daripada seorang lelaki untuk mencapai tahap kegembiraan yang diperlukan untuk orgasme," kata Dr. Ruth "Westheimer, EdD, ahli terapi psikoseksual, profesor di New York University, dan pensyarah di universiti Yale dan Princeton.

Seorang lelaki hanya boleh berfikir tentang seks dan mendirikan ereksi, tetapi bagi kebanyakan wanita, seks yang tidak mencukupi, kata Westheimer. Foreplay menghidangkan tujuan fizikal dan emosi, membantu mempersiapkan minda dan badan untuk seks. Ramai wanita perlu dicium, memeluk, dan mengusik untuk membuat pelinciran di dalam vagina, yang penting untuk hubungan seks yang selesa.

Foreplay dan Clitoris

Foreplay juga membantu kelentit memenuhi peranan "O" yang begitu penting. "Ia mempunyai ciri-ciri yang sama dengan zakar," kata Westheimer. "Darah mengalir ke kelentit, dan agar seorang wanita mendapat orgasme, mesti ada pelinciran di dalam vagina, tetapi juga kelentit mesti tegak." Stimulasi adalah kunci untuk mencapai kesenangan.

Tetapi kita lebih daripada sekadar biologi kita. Lagipun, seorang gadis mendapat perasaan. Westheimer mengatakan seorang wanita terutamanya memerlukan jaminan emosi bahawa lelaki yang dia akan berhubungan seks dengan benar-benar mahu bersama dengannya. Masa dan perhatian yang diberikan semasa foreplay dapat menyampaikan mesej itu dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh pendekatan "Wham, bam, thank you, ma'am".

Oleh itu biarkan lelaki anda berada di rahsia itu: Malah Emeril membolehkan hidangannya dimakan sedikit lama sebelum membawanya mendidih.

Tips Foreplay

Mula kuat dengan petua foreplay ini dari Dr. Ruth:

Semak ia. Jika apa-apa "di bawah sana" menyakitkan atau tidak berfungsi dengan cara yang anda fikirkan, janganlah hairanlah - lihat seorang doktor. Baginya, kesukaran mengekalkan ereksi dan, untuknya, kesakitan semasa persetubuhan sentiasa memerlukan penilaian perubatan.

Jangan zalim. Ramai pasangan malu untuk meminta pasangan mereka untuk merangsang zon erogen yang sangat menyenangkan tetapi boleh dianggap pantang larang. Puting-puting, dubur, belakang leher - semua mempunyai ujung saraf. Jadi jangan malu. Satu-satunya rasa malu ketika datang ke foreplay adalah peluang yang tidak dijawab untuk keseronokan.

Tinggal kursus. Ada saat sebelum orgasme apabila ramai wanita berhenti, tanpa berfikir apa-apa akan berlaku. Ia adalah kesilapan diri sendiri. Tinggal dengan rangsangan dan orgasme akan datang.