Kanak-kanak dan merokok adalah kombinasi yang tidak baik. Statistik menunjukkan bahawa 90% perokok dewasa mula merokok sebagai kanak-kanak. Setiap hari di Amerika Syarikat, 3,200 kanak-kanak di bawah usia 18 merokok rokok pertama mereka.

Kanak-kanak mula merokok kerana pelbagai sebab. Sesetengah berfikir ia menjadikan mereka kelihatan sejuk, kelihatan lebih tua, sesuai dengan anak-anak lain, kehilangan berat badan, atau kelihatan sukar. Sesetengah melakukan hanya untuk berasa bebas. Ada yang melakukannya kerana mereka telah melihatnya sepanjang hidup mereka dan fikir ia adalah perkara biasa.

Anda harus memulakan dialog mengenai penggunaan tembakau pada umur 5 atau 6 tahun, dan meneruskannya melalui tahun-tahun sekolah menengah. Ramai kanak-kanak mula menggunakan tembakau pada usia 11 tahun, dan ramai yang ketagih dengan usia 14 tahun. Cuba bercakap dengan anak-anak anda tentang merokok sebelum sekolah, dalam perjalanan ke latihan atau latihan, atau selepas makan malam.

Ibu bapa mesti memastikan kanak-kanak memahami bahaya merokok. Merokok boleh menyebabkan kanser, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru. Kesan jangka pendek termasuk kerengsaan batuk dan tekak. Dari masa ke masa, peningkatan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, serta bronkitis dan emfisema, boleh menyebabkan.

Berlanjutan

Cara terbaik untuk mencegah anak anda daripada merokok ialah:

• Galakkan anak-anak anda untuk melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti yang melarang merokok, termasuk sukan.
• Terus bercakap dengan anak-anak anda mengenai bahaya merokok. Sekiranya rakan atau saudara mara mati akibat penyakit yang berkaitan dengan tembakau, biarkan anak anda tahu.
• Tanyakan kepada anak-anak apa yang mereka temukan - atau tidak menarik - tentang merokok.
• Bincangkan cara untuk bertindak balas terhadap tekanan rakan sebaya tentang merokok.
• Ketahui jika rakan-rakan anak anda menggunakan tembakau. Galakkan anak-anak anda pergi dari rakan-rakan yang tidak mengenali atau menghormati sebab mereka tidak merokok.
• Buat, dan patuhi, peraturan yang kuat yang tidak termasuk merokok dari rumah anda.
• Jika anda merokok, berhenti. Adalah penting untuk menetapkan contoh yang baik.
• Jika anda merokok, biarkan anak-anak anda tahu bahawa anda membuat kesilapan dengan memulakan dan akan cuba berhenti.
• Jangan merokok di hadapan kanak-kanak, menawarkan mereka rokok, atau biarkan rokok di mana mereka boleh menemui mereka.

Tanda-tanda tertentu mungkin mencadangkan bahawa anak anda merokok. Mereka termasuk:

• Bau asap pada pakaian
• Batuk
• Kerengsaan tekak
• Ketawa
• Nafas buruk
• Meningkatkan prestasi sukan
• Kerentanan yang lebih besar kepada selsema
• Gigi dan pakaian yang tercemar (yang juga boleh menjadi tanda-tanda mengunyah penggunaan tembakau)
• Sesak nafas

Sekiranya anda perhatikan tanda-tanda merokok di dalam anak anda, jangan bereaksi berlebihan. Tanya anak anda terlebih dahulu. Contohnya, asap yang berbau pada pakaiannya mungkin bermakna anak anda telah berkeliaran dengan kawan-kawan yang merokok. Ini juga bermakna anak anda telah mencuba rokok. Ingat bahawa ramai kanak-kanak mencuba rokok pada satu masa atau yang lain, tetapi tidak semestinya menjadi perokok biasa.

Perkara seterusnya

Masalah Tidur Anak

Panduan Kesihatan & Keibubapaan

1. Pencapaian Kanak-kanak
2. Pembangunan kanak-kanak
3. Kelakuan & disiplin
4. Keselamatan Kanak-kanak
5. Tabiat Sihat