Jika anda telah didiagnosis dengan apnea tidur obstruktif - keadaan di mana kelonggaran otot di sekitar lidah dan tekak menyebabkan tisu menghalang aliran udara ke paru-paru semasa anda tidur - terdapat beberapa pilihan rawatan untuk berbincang dengan doktor anda . Dua daripada yang paling banyak digunakan dan paling berkesan adalah tekanan positif saluran udara positif (CPAP) dan peralatan pergigian, atau pengawal mulut.

CPAP (Tekanan Airway Positif Berterusan)

Rawatan yang paling berkesan untuk apnea tidur obstruktif, CPAP meniup udara dengan tekanan berterusan ke bawah tekak anda pada waktu malam untuk memastikan saluran udara anda terbuka semasa anda tidur. Rawatan itu dilakukan menggunakan mesin CPAP, yang terdiri daripada tiga bahagian utama:

• Mask yang sesuai dengan hidung anda - atau hidung dan mulut anda - dan dipegang dengan tali semasa anda tidur
• Motor yang bertiup udara
• Tiub besar dipanggil kanula yang menghubungkan motor ke topeng

Mesin CPAP kecil, ringan, dan agak tenang. Sekiranya anda melakukan perjalanan, anda perlu mengambil CPAP dengan anda.

Manfaat CPAP termasuk menjaga saluran pernafasan anda terbuka semasa anda tidur, menghilangkan dengkuran, meningkatkan kualiti tidur, menghilangkan rasa mengantuk siang hari, dan menurunkan tekanan darah.

Walaupun anda mungkin akan merasa lebih baik berehat dan berjaga-jaga sebaik sahaja anda memulakan CPAP, membiasakan diri dengan peranti mungkin mengambil sedikit masa. Sesetengah orang mengalami kesulitan tidur beberapa malam pertama rawatan.

Kesan sampingan penggunaan CPAP biasanya kecil dan mungkin termasuk:

• Perasaan terkurung dari topeng muka
• Mulut bernanah atau kering
• Kesesakan hidung, hidung berair, sinusitis, atau hidung tersumbat
• Kerengsaan dan luka di atas jambatan hidung
• Perut kembung dan ketidakselesaan
• Ketidakselesaan dalam otot dada.

Jika anda mengalami sebarang masalah atau masalah lain, hubungi doktor anda. Pelarasan untuk mesin CPAP anda boleh menjadikannya lebih selesa. Beberapa mesin CPAP mempunyai ciri khas seperti humidifiers yang dipanaskan untuk mengurangkan masalah seperti pengeringan saluran udara. Pembetulan lain mungkin termasuk menggunakan topeng muka, tali dagu, dan semburan air masin hidung. Doktor anda mungkin mempunyai cadangan tambahan.

Peranti Mulut

Sekiranya anda mempunyai apnea tidur yang ringan hingga sederhana dan tidak boleh bertolak ansur atau tidak dibantu oleh CPAP, peralatan mulut mungkin merupakan pilihan rawatan yang berkesan.

Berlanjutan

Alat-alat ini, yang mesti dipasang oleh doktor gigi atau ortodonti, dan dipakai di mulut pada waktu malam termasuk:

Peranti kemajuan Mandibular (MAD). Alat mulut yang paling banyak digunakan untuk apnea tidur, MAD kelihatan seperti penjaga mulut yang digunakan dalam sukan. Peranti-perangkap ini merangkumi gerbang pergigian atas dan bawah dan mempunyai engsel logam yang menjadikan rahang bawah dapat dimudahkan ke depan. Ada, seperti Thectton Adjustable Positioner (TAP), membolehkan anda mengawal tahap kemajuan.

Peranti penahan lidah. Digunakan kurang biasa daripada MAD, peranti ini adalah serpihan yang memegang lidah di tempat untuk memastikan saluran udara terbuka.

Bagi orang yang mengalami apnea tidur ringan hingga sederhana, terutamanya mereka yang tidur di belakang atau perut, peranti pergigian boleh meningkatkan tidur dan mengurangkan kekerapan dan bunyi berdengkur. Juga, orang lebih cenderung menggunakan peralatan pergigian mereka secara teratur daripada CPAP.

Peranti pergigian juga telah ditunjukkan untuk mengawal jangka panjang apnea tidur berbanding dengan uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), prosedur pembedahan standard untuk apnea, di mana pakar bedah menghilangkan tisu lembut dari bahagian belakang tekak. Walau bagaimanapun, peranti pergigian mempunyai beberapa kelemahan yang berpotensi, termasuk gigitan yang diubah, pergerakan gigi, sakit, arthritis sendi mandibular sementara (TMJ), bibir kering, dan air liur yang berlebihan.

Sekiranya anda dilengkapi dengan alat pergigian, anda perlu mendapatkan pemeriksaan awal untuk melihat sama ada ia berfungsi dan pemeriksaan berkala untuk kemungkinan penyesuaian atau penggantian. Jika anda mengalami rasa sakit atau perubahan dalam gigitan anda, doktor gigi atau orthodontist anda yang dipasang peranti anda mungkin dapat membuat pengubahsuaian untuk membetulkan masalah itu.

Rawatan terbaik untuk apnea tidur obstruktif bergantung kepada beberapa faktor, termasuk keterukan masalah anda, struktur fizikal saluran udara atas anda, masalah perubatan lain yang mungkin anda miliki, serta keutamaan peribadi anda. Anda harus bekerja dengan doktor atau pakar tidur untuk memilih pilihan rawatan terbaik untuk anda.