KAMI, 10 Januari, 2019 (HealthDay News) - Sebuah bangku tandas yang mudah di bawah kaki anda mungkin dapat membantu mengubati sembelit, kata para penyelidik.

"Ini bangku tandas menjadi popular melalui perkara-perkara seperti video viral dan media sosial, tetapi tidak ada bukti perubatan untuk menunjukkan sama ada ia berkesan atau tidak," kata penyelidik Dr. Peter Stanich. Beliau adalah seorang penolong profesor gastroenterologi, hepatologi dan pemakanan di Ohio State University.

"Kajian ini menunjukkan bahawa alat mudah ini boleh membantu gejala seperti sembelit, kembung dan kekosongan yang tidak lengkap, dan boleh membantu orang ramai mempunyai pergerakan usus yang lebih selesa dan berkesan," katanya dalam kenyataan berita universiti.

Kajian itu melibatkan 52 peserta, purata umur 29 tahun, dan 40 peratus adalah wanita. Walaupun peserta kajian yang sihat, 44 peratus mengatakan mereka tegang semasa pergerakan usus dan satu pertiga mengatakan mereka mengalami kesulitan sepenuhnya mengosongkan perut mereka.

Selepas empat minggu menggunakan najis tandas, 71 peratus peserta mempunyai pergerakan usus yang lebih cepat dan 90 peratus dilaporkan kurang meneran, menurut kajian yang diterbitkan dalam talian baru-baru ini di Jurnal Gastroenterologi Klinikal.

Berlanjutan

"Paling penting, pada akhir kajian, dua pertiga peserta berkata mereka akan terus menggunakan bangku tandas," kata Stanich.

Sebuah bangku tandas di bawah kaki meningkatkan kedudukan badan semasa mengalami pergerakan usus. Tubuh itu dimaksudkan untuk berada dalam kedudukan berjongkok, tetapi duduk di atas tandas menyebabkan selekoh di rektum yang menjadikannya lebih sukar untuk memiliki pergerakan usus lengkap, kata Stanich.

Masalah pergerakan usus boleh menyebabkan kembung, sembelit dan buasir, dan menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti kerosakan pada lantai panggul dan hernias. Satu dalam enam warga Amerika mengalami sembelit.

"Saya akan menggalakkan semua orang yang mengalami masalah usus, sembelit atau cirit-birit untuk memastikan mereka membincangkannya dengan doktor mereka. Bukan hanya doktor anda yang mungkin membantu anda berasa lebih baik, tetapi ia mungkin membawa penyakit yang lebih serius di jalan raya," kata Stanich.

Rachel Shepherd adalah ahli terapi fizikal di Ohio State Wexner Medical Centre, yang mengkhususkan diri dalam merawat gangguan lantai panggul. "Pergerakan usus sukar dibincangkan, dan tidak banyak orang yang ingin membawa sembelit mereka," katanya.

"Tetapi jika ada sesuatu yang semudah mengubah posisi dengan menambah bangku, maka itu adalah satu penyelesaian yang mudah yang boleh dilakukan sesiapa," katanya.