Sendi temporomandibular anda adalah engsel yang menghubungkan rahang anda ke tulang temporal tengkorak anda, yang berada di hadapan setiap telinga. Ia membolehkan anda menggerakkan rahang anda ke atas dan ke bawah dan ke tepi, jadi anda boleh bercakap, mengunyah, dan menguap.

Masalah dengan rahang dan otot di wajah anda yang mengawalnya dikenali sebagai gangguan temporomandibular (TMD). Tetapi anda mungkin mendengarnya secara salah dipanggil TMJ, selepas sendi.

Apa yang menyebabkan TMD?

Kami tidak tahu apa yang menyebabkan TMD. Doktor gigi percaya gejala timbul daripada masalah dengan otot rahang anda atau dengan bahagian sendi itu sendiri.

Kecederaan pada rahang, sendi, atau otot kepala dan leher anda - seperti dari pukulan berat atau whiplash - boleh membawa kepada TMD. Sebab-sebab lain termasuk:

• Menggilitkan atau mengepam gigi anda, yang meletakkan banyak tekanan pada sendi
• Pergerakan kusyen lembut atau cakera antara bola dan soket sendi
• Arthritis dalam sendi
• Tekanan, yang boleh menyebabkan anda mengetatkan otot muka dan rahang atau mengendalikan gigi

Apakah Gejala?

TMD sering menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk. Ia boleh menjadi sementara atau bertahun-tahun lamanya. Ia mungkin menjejaskan satu atau kedua-dua belah muka anda. Lebih banyak wanita daripada lelaki mempunyainya, dan ia adalah perkara biasa di kalangan orang berusia antara 20 dan 40 tahun.

Gejala biasa termasuk:

• Nyeri atau kelembutan pada wajah anda, kawasan sendi rahang, leher dan bahu, dan di dalam atau sekitar telinga apabila anda mengunyah, bercakap atau membuka mulut anda
• Masalah apabila anda cuba membuka mulut anda
• Jaws yang "terjebak" atau "terkunci" dalam kedudukan terbuka atau mulut
• Mengklik, menonjol, atau menirukan bunyi pada sendi rahang apabila anda membuka atau menutup mulut atau mengunyah. Ini mungkin atau mungkin tidak menyakitkan.
• Rasa letih di wajah anda
• Masalah mengunyah atau gigitan yang tidak selesa secara tiba-tiba - seolah-olah gigi atas dan bawah tidak sesuai dengan betul
• Bengkak di sebelah wajah anda

Anda juga boleh mengalami sakit gigi, sakit kepala, sakit leher, pening kepala, sakit kepala, masalah pendengaran, sakit bahu atas, dan berdering di telinga (tinnitus).

Berlanjutan

Bagaimana TMD Diagnosis?

Banyak keadaan lain yang menyebabkan simptom yang sama - seperti kerosakan gigi, masalah sinus, arthritis, atau penyakit gusi. Untuk mengetahui apa yang menyebabkan anda, doktor gigi akan bertanya mengenai sejarah kesihatan anda dan menjalankan peperiksaan fizikal.

Dia akan memeriksa sendi rahang anda untuk kesakitan atau kelembutan dan mendengar klik, pop, atau bunyi kisi apabila anda memindahkannya. Dia juga akan pastikan rahang anda berfungsi seperti yang sepatutnya dan tidak terkunci apabila anda membuka atau menutup mulut anda. Plus dia akan menguji gigitan anda dan menyemak masalah dengan otot muka anda.

Doktor gigi anda boleh mengambil sinar X penuh wajah supaya dia boleh melihat rahang anda, sendi temporomandibular, dan gigi untuk mengatasi masalah lain. Dia mungkin perlu melakukan ujian lain, seperti pengimejan resonans magnetik (MRI) atau tomografi komputer (CT). MRI boleh menunjukkan jika cakera TMJ berada dalam kedudukan yang betul seperti bergerak rahang anda. Imbasan CT menunjukkan ketulenan sendi.

Anda boleh mendapatkan dirujuk kepada pakar bedah lisan (juga dikenali sebagai pakar bedah lisan dan maxillofacial) untuk penjagaan dan rawatan lanjut. Doktor ini mengkhusus dalam pembedahan di dalam dan di sekitar seluruh muka, mulut, dan kawasan rahang. Anda juga boleh melihat seorang pakar ortodontik untuk memastikan gigi, otot, dan sendi berfungsi seperti yang sepatutnya.

Rawatan Rumah untuk TMD

Ada perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk membantu melegakan gejala TMD. Doktor anda mungkin mencadangkan anda mencuba beberapa ubat ini bersama-sama.

Ambil ubat over-the-counter. Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs), seperti naproxen atau ibuprofen, boleh melegakan sakit otot dan bengkak.

Gunakan haba lembap atau pek sejuk. Sapukan pek es ke bahagian muka dan kuil anda selama kira-kira 10 minit. Lakukan rahang sederhana yang mudah (jika doktor gigi atau ahli terapi fizikal anda OK). Apabila anda selesai, pegang tuala hangat atau kain lap ke sisi muka selama kira-kira 5 minit. Lakukan rutin ini beberapa kali setiap hari.

Makan makanan ringan. Tambah yogurt, kentang tumbuk, keju kotej, sup, telur hancur, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran, kacang, dan bijirin ke menu anda. Potong makanan ke dalam kepingan kecil supaya anda mengunyah kurang. Keluarkan makanan yang renyah dan sihat (seperti pretzel dan wortel mentah), makanan yang kenyal (seperti karam dan taffy), dan gigitan tebal atau besar yang memerlukan anda membuka lebar.

Berlanjutan

Elakkan pergerakan rahang yang melampau. Teruskan menguap dan mengunyah (terutamanya gusi atau ais) sekurang-kurangnya dan jangan berteriak, bernyanyi, atau melakukan apa sahaja yang memaksa anda membuka lebar.

Jangan berehat dagu di tangan anda. Jangan pegang telefon di antara bahu dan telinga anda. Amalan postur yang baik untuk mengurangkan sakit leher dan muka.

Pastikan gigi anda sedikit berbeza seberapa kerap yang anda boleh. Ini akan mengurangkan tekanan pada rahang anda. Letakkan lidah anda di antara gigi anda untuk mengawal kencang atau penggiling pada siang hari.

Ketahui teknik relaksasi untuk membantu melegakan rahang anda. Tanya doktor gigi anda jika anda memerlukan terapi fizikal atau urut. Pertimbangkan terapi pengurangan tekanan serta biofeedback.

Rawatan Tradisional

Bercakap dengan doktor gigi anda tentang rawatan yang betul dan benar untuk TMD:

Ubat-ubatan. Doktor gigi anda boleh menetapkan dos NSAID yang lebih tinggi jika anda memerlukannya untuk kesakitan dan bengkak. Dia mungkin mencadangkan relaxer otot untuk berehat rahang anda jika anda mengisar atau mengepalkan gigi anda. Atau ubat anti-kecemasan untuk melegakan tekanan, yang boleh membawa kepada TMD. Dalam dos yang rendah, mereka juga boleh membantu mengurangkan atau mengendalikan kesakitan. Relaxasi otot, ubat anti-kecemasan, dan antidepresan boleh didapati dengan hanya preskripsi.

Pengawal serata atau malam. Ini mouthpieces plastik sesuai ke atas gigi atas dan bawah supaya mereka tidak menyentuh. Mereka mengurangkan kesan mengepul atau mengisar dan membetulkan gigitan dengan meletakkan gigi anda dalam kedudukan yang lebih tepat. Apakah perbezaan antara mereka? Anda memakai penjaga malam semasa tidur. Anda menggunakan serpihan sepanjang masa. Doktor gigi anda akan memberitahu anda jenis yang anda perlukan.

Kerja pergigian. Doktor gigi anda boleh menggantikan gigi yang hilang dan menggunakan mahkota, jambatan, atau penyokong untuk mengimbangi permukaan menggigit gigi anda atau membetulkan masalah gigitan.

Berlanjutan

Rawatan Lain

Jika rawatan yang disenaraikan di atas tidak membantu, doktor gigi anda mungkin mencadangkan satu atau lebih perkara berikut:

Rangsangan saraf elektrik transcutaneous (TENS). Terapi ini menggunakan arus elektrik peringkat rendah untuk memberikan kelegaan kesakitan dengan melegakan otot rahang dan muka anda. Ia boleh dilakukan di pejabat doktor gigi atau di rumah.

Ultrasound. Haba yang mendalam yang digunakan untuk sendi boleh melegakan kesakitan atau meningkatkan mobiliti.

Suntikan-titik suntikan. Ubat atau anestesia sihat disuntik ke dalam otot muka lembut yang dipanggil "mata pencetus" untuk memberikan bantuan.

Terapi gelombang radio. Gelombang radio merangsang sendi, yang meningkatkan aliran darah dan meredakan kesakitan.

Terapi laser peringkat rendah. Ini mengurangkan kesakitan dan keradangan dan membantu anda menggerakkan leher anda dengan lebih bebas dan membuka mulut anda lebih luas.

Pembedahan untuk TMD

Jika rawatan lain tidak dapat membantu anda, pembedahan adalah pilihan. Sebaik sahaja ia selesai, ia tidak dapat dibatalkan, jadi dapatkan pendapat kedua atau ketiga dari doktor gigi lain.

Terdapat tiga jenis pembedahan untuk TMD. Jenis yang anda perlukan bergantung pada masalah.

Arthrocentesis digunakan jika anda tidak mempunyai sejarah utama TMJ tetapi rahang anda terkunci. Ini prosedur kecil yang boleh dilakukan doktor pergigian anda di pejabatnya. Dia akan memberikan anestesia umum, kemudian masukkan jarum ke dalam sendi dan basuh. Dia boleh menggunakan alat khas untuk menghilangkan tisu yang rosak atau melepaskan cakera yang tersangkut di sendi, atau untuk menyambung sendi itu sendiri.

Arthroscopy adalah pembedahan dilakukan dengan arthroscope. Alat khas ini mempunyai kanta dan cahaya di atasnya. Ia membolehkan doktor anda melihat di dalam sendi anda. Anda akan mendapat anestesia am, maka doktor akan membuat potongan kecil di depan telinga anda dan masukkan alat tersebut. Ia akan disambungkan ke skrin video, jadi dia boleh memeriksa bersama dan kawasan sekitarnya. Dia boleh mengeluarkan tisu meradang atau menyusun semula cakera atau sendi. Pembedahan jenis ini, yang dikenali sebagai penyusutan yang minimal, meninggalkan parut yang lebih kecil, mempunyai komplikasi yang lebih sedikit, dan memerlukan masa pemulihan yang lebih pendek daripada operasi utama.

Berlanjutan

Pembedahan terbuka. Bergantung kepada punca TMD, arthroscopy mungkin tidak mungkin. Anda mungkin memerlukan pembedahan jenis ini jika:

• Struktur tulang di sendi rahang anda memakai ke bawah
• Anda mempunyai tumor di dalam atau di sekitar sendi
• Sendi anda adalah parut atau penuh dengan cip tulang

Anda akan mendapat anestesia am, maka doktor akan membuka seluruh kawasan di sekeliling sendi supaya dia boleh mendapatkan pandangan penuh dan akses yang lebih baik. Anda akan memerlukan masa yang lama untuk sembuh selepas pembedahan terbuka, dan terdapat kemungkinan besar kecederaan parut dan saraf.

Perkara seterusnya

Video: Apa TMJ?

Panduan Penjagaan Mulut

1. Gigi dan Gusi
2. Masalah Oral Lain
3. Asas Penjagaan Pergigian
4. Rawatan & Pembedahan
5. Sumber & Peralatan