Isi kandungan:
Kesalahan: Bawah Berfokus pada Diri Anda
Adakah kehidupan seks anda sebaik mungkin? Adakah anda pasti? Pakar mengatakan walaupun berpuas hati, wanita yang yakin secara seksual tidak selalu tahu ketika mereka membuat kesilapan antara helah.
Berikut adalah enam kesilapan yang biasa, dan cara mudah untuk memperbaiki setiap orang.
Kesalahan No 1: Anda tunggu sehingga anda "dalam suasana hati."
Sekiranya anda menangguhkan seks sehingga otak dan badan anda disusun untuknya, anda mungkin tidak akan terancam dengan kerap. Itulah kerana ramai wanita tidak merasakan keinginan sehingga mereka sudah bertindak.
"Penyelidikan menunjukkan bahawa foreplay, dan walaupun hanya menyentuh, mendorong badan anda menghantar mesej ke otak anda yang mengaktifkan minat seksual," kata Scott Haltzman, MD. Beliau adalah profesor perubatan klinikal bersekutu di Florida State University.
Walaupun anda tidak berasa seperti anda siap di sana, itu tidak bermakna anda tidak dihidupkan. "Malah wanita muda mungkin mendapati bahawa mereka tidak seperti pelincir seperti yang mereka suka," kata Madeleine Castellanos, MD. Sekiranya ini masalah bagi anda, cuba gunakan peluntur semasa foreplay, katanya. Castellanos adalah pakar psikiatri yang pakar dalam disfungsi seksual.
Kesalahan 2: Anda meletakkan kesenangan pasangan anda terlebih dahulu.
Seks adalah masa untuk menjadi egois. Meletakkan semua tenaga anda kepada pasangan anda tidak menjadikan anda seorang kekasih yang lebih baik. Ia menjadikan anda kurang berkemampuan, dan itu boleh menjadi penurunan untuk anda berdua.
"Secara biologi, wanita berkeras untuk meletakkan keperluan orang lain lebih awal," kata Castellanos. "Tetapi naluri itu boleh meletakkan peredam pada kehidupan seks anda."
Penyelesaian: Perkara perlahan ke bawah. "Wanita mengambil masa yang lebih lama daripada lelaki untuk mencapai klimaks, dan sering kali menjadi terangsang. Itulah OK, "katanya. "Jangan merasa bersalah. Keseronokan anda adalah giliran untuk pasangan anda. "
Sama pentingnya untuk jujur dengan diri sendiri - dan pasangan anda - tentang apa yang berfungsi untuk anda. Tidak suka kedudukan tertentu? Bercakap. Terlalu letih untuk mendapatkannya pada pukul 10 malam? Jadual sebutan seks a.m.
Berlanjutan
Kesalahan No 3: Anda fikir dia sentiasa bersuara.
Jika dia tidak mahu melakukan hubungan seks, atau dia tidak boleh mendapatkan pendirian, itu tidak bermakna dia tidak masuk ke anda atau dia mahu wanita lain.
"Tekanan, keletihan, dan kemurungan boleh membosankan libido seorang lelaki, cara yang sama dapat mempengaruhi pemacu seks wanita," kata Haltzman.
Lelaki mempunyai "tempoh pemulihan" selepas klimaks, dan masa itu biasanya semakin lama apabila mereka semakin tua.
Kesilapan No 4: Anda membiarkan imej badan berdiri di antara anda dan seks yang baik.
Ingin satu lagi alasan yang baik untuk mencintai diri anda seperti anda? Ia meningkatkan kehidupan cinta anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita dengan imej diri yang kuat mempunyai hubungan seks lebih kerap, berasa lebih selesa apabila mereka telanjang dengan pasangan mereka, dan bahkan mempunyai lebih banyak orgasme daripada mereka yang tidak merasa baik tentang diri mereka sendiri.
Sebenarnya, "majoriti lelaki mempunyai daya tarikan yang kuat untuk rakan-rakan mereka, dan tidak sabar-sabar untuk melakukan hubungan seks dengan mereka," kata Haltzman. "Mereka tidak bimbang tentang apa yang mereka pakai wanita, sama ada mereka telah mandi, atau jika mereka meletakkan berat badan."
Jika anda memerlukan rangsangan semangat, jangan letakkan diri anda dan tunggu pasangan anda bersorak dengan pujian. Sebaliknya, tanya soalan positif seperti, "Adakah anda fikir anda akan menikmati hubungan seks dengan saya malam ini?" Atau, "Apa yang anda fikir bahagian paling seksi saya?"
Kesalahan Tidak 5: Anda tidak menggunakan imaginasi anda.
Pasangan yang mempunyai hubungan seks secara kerap lebih bahagia dan lebih cenderung untuk tetap bersama. Untuk memastikan percikan api (dan ikatan kuat anda) jika anda bersama-sama untuk waktu yang lama, anda perlu "fantasize," kata Castellanos.
"Ramai wanita fikir ia adalah satu pengkhianatan untuk membayangkan orang atau senario yang berbeza, tetapi tidak. Fantasi mencetuskan keinginan, yang membolehkan anda mengalami pertemuan seksual dengan pasangan anda. Ia menang-menang. "
Kesilapan Tidak. 6: Anda rasa cinta diri adalah hanya untuk perseorangan.
Melancap adalah cara yang baik untuk berhubung dengan keinginan anda sendiri, dan untuk mengetahui apa yang menyala anda. Ia boleh meringankan masalah dengan pengetatan vagina dan kekeringan sebelum, semasa, dan selepas menopaus juga.
Jangan bimbang tentang "menggunakan" semua minat seks anda: "Melancap sebenarnya kenaikan keinginan wanita, "kata Castellanos. "Ia menjadikan mereka lebih responsif kepada pasangan mereka semasa aktiviti seksual, dan boleh membuat peluang untuk mencapai orgasme semasa hubungan seks. Ia benar-benar salah satu perkara terbaik yang boleh dilakukan wanita untuk memperbaiki kehidupan seks mereka. "