Oleh Denise Mann

Amy Louise Nelson, 34, bergantung pada bantal sokongan Boppy semasa menyusukan dua anaknya. Walaupun banyak ibu baru mencari keselesaan dengan bantal berbentuk U berbentuk ini ketika menyusu, Nelson secara fizikal bergantung pada wanita untuk mengambil ketegangan dari tangannya. Diagnosis dengan rheumatoid arthritis (RA) pada tahun 1998, ibu dari dua ini mengatakan dia mungkin tidak dapat menyusu tanpa bantal yang dipercayai.

RA adalah penyakit autoimun di mana badan menyerang sendi dan tisu lain. Ia terutamanya menyerang wanita usia melahirkan seperti Nelson. Walaupun penyakit itu sering menjadi remedi semasa hamil, ramai wanita mengalami suar beberapa bulan selepas melahirkan, dan ini dapat membuat penjagaan bayi baru lahir lebih mencabar.

"Saya melambung lima bulan selepas kehamilan pertama saya, dan tiga bulan selepas saya kedua," kata Nelson. Penyusuan susu bukan satu-satunya perkara yang membuktikan menakutkan untuk Nelson dalam tempoh selepas bersalin. Dia menghadapi masalah bangun dari lantai dengan anaknya yang baru lahir. Dia cepat belajar memposisikan diri di dekat sofa atau meja akhir yang kukuh supaya dia dapat menggunakannya sebagai leverage.

"Ia adalah untuk membuat segala-galanya lebih mudah supaya tidak ada ketegangan tambahan pada badan," katanya.

Dari menyusu dan tidur dengan tidur pada masa perut dan menggoyang bayi anda tidur, keibuan mencabar untuk kita semua. Faktor kesakitan sendi dan keradangan yang menjadi ciri utama RA, dan keadaan dapat mencapai massa kritikal. Tetapi menjaga diri sendiri, bersandar pada kawan dan keluarga (atau sofa dan meja akhir, seperti mana yang mungkin), dan dengan strategi mudah seperti menggunakan bantal sokongan boleh membuat perubahan besar kepada ibu-ibu baru dengan RA, pakar memberitahu.

Adakah Payudara Terbaik Jika Anda Mempunyai RA?

Walaupun manfaat kesihatan menyusui untuk ibu dan bayi diketahui, ia boleh mencuba untuk ibu-ibu baru. Mereka yang mempunyai RA pastinya tidak terkecuali, kata Shreyasee Amin, MD, seorang rheumatologi di Mayo Clinic di Rochester, Minn.

"Jika ibu baru dengan RA mempunyai penglibatan siku, tangan, dan pergelangan tangan, mungkin sukar untuk memposisikan bayi untuk menyusui," katanya. Itulah sebabnya Nelson bergantung pada bantalnya. Jika anda memerlukan lebih banyak sokongan atau bimbingan, seorang ahli terapi pekerjaan boleh menetapkan splints untuk mengambil tekanan daripada sendi terjejas dan membolehkan penyusuan susu ibu lebih mudah, lebih selesa, kata Amin.

Berlanjutan

Sesetengah ubat-ubatan artritis selamat semasa menyusu, sementara yang lain tidak. Itu boleh bermakna wanita yang ingin menyusu mungkin perlu membuat beberapa keputusan yang berhati-hati.

"Steroid dan Plaquenil hydroxychloroquine adalah OK, tetapi ubat-ubatan anti-reumatik yang mengubahsuai penyakit yang lebih tradisional akan menjadi masalah dalam penyusuan susu ibu dan semasa hamil," kata M. Elaine Husni, MD, MPH, naib pengerusi rheumatologi dan pengarah Pusat Arthritis dan Musculoskeletal di Klinik Cleveland. Sesetengah wanita mendapati mereka boleh mendapatkan bantuan yang cukup dengan ubat ini untuk menyusukan bayi sebelum kembali ke ubat biasa mereka. Dalam kes-kes lain, kata Emilio B. Gonzalez, MD, ketua rheumatologi di Cawangan Perubatan Universiti Texas di Galveston, "Jika RA lebih parah, wanita mungkin ingin mempertimbangkan merawat RA mereka dan menggunakan formula untuk memberi makan kepada bayi mereka."

Tidur? Adakah anda bercanda?

Tanya mana-mana ibu baru bagaimana mereka sedang tidur, dan mereka mungkin akan tersenyum senyuman atau melihat anda seperti anda gila.

"Tidur selalu menjadi cabaran untuk ibu-ibu baru, dan tidur yang kurang baik dapat menyumbang lebih banyak sakit pada sendi," kata Amin. "Kami tidak mengesyorkan ubat-ubatan tambahan kerana kami tidak mahu anda menyebalkan untuk makanan malam-malam atau awal pagi," katanya.

Jadi apa yang ibu baru dengan RA lakukan? Minum banyak cecair dan makan makanan berkhasiat yang kecil, Husni mencadangkan. "Dehidrasi boleh membuat anda berasa lebih teruk atau lebih letih," katanya. "Ia juga sangat mudah untuk melangkau makanan, tetapi pastikan anda makan lebih banyak makanan lebih kerap."

Bersandar pada saya

Ibu-ibu baru berisiko untuk bayi blues atau lebih banyak kemurungan postpartum yang serius selepas kelahiran, dan kemurungan dan RA cenderung untuk bepergian bersama-sama. Tiada kajian mengenai bagaimana kemurungan postpartum biasa dalam RA, tetapi ibu-ibu baru dengan RA mungkin berisiko tinggi. Selain mengalami penyakit kronik - faktor risiko untuk kemurungan - ibu-ibu baru sering tidur-kekurangan dan mungkin merasa tertekan, yang juga dapat meningkatkan peluang menjadi tertekan.

"Mereka yang mempunyai RA mungkin lebih mudah terpengaruh jika mereka tidak menjaga diri mereka sendiri," kata Husni. "Dapatkan bantuan walaupun selama beberapa jam supaya anda dapat mandi dan berehat. Lean pada kawan dan keluarga, atau jika anda mempunyai cara, dapatkan bantuan, "katanya.

Nelson bersetuju. "Jagalah diri sendiri terlebih dahulu. Ibu mengandung secara rawak dengan RA, "katanya. Dia bersandar pada suaminya apabila keadaan menjadi kasar dan sendi beliau mula sakit. "Saya bernasib baik kerana saya mempunyai suami yang menyokong yang ada di sana setiap langkah."