Isi kandungan:
Osteoartritis, bentuk rusuk arthritis, mempengaruhi satu daripada dua orang Amerika sepanjang hayat mereka. Ditandakan oleh rasa sakit, bengkak, dan pergerakan yang berkurangan di sendi, OA biasanya menyerang tangan, lutut, pinggul atau tulang belakang - tetapi mana-mana sendi berisiko.
Adakah ini bermakna anda adalah itik duduk? Bukan dengan tembakan panjang. Walaupun tidak ada ubat untuk mengubah kursus OA sebaiknya proses itu bergerak, banyak ubat dan terapi dapat membantu anda merasa lebih baik dan tetap aktif.
Menguruskan Kesakitan Bersama Anda
"Tiga penyebab OA yang paling biasa adalah berat badan yang berlebihan, kesilapan bersama, atau kecederaan seperti air mata di salah satu ligamen lutut," kata Howard Hillstrom, PhD. Beliau mengetuai Makmal Analisis Root, MD, Motion Analysis di Hospital untuk Pembedahan Khas di New York City.
Ini tidak saling eksklusif. "Ia mungkin untuk mempunyai dua atau tiga kali ganda, seperti obesitas dan memisahkan pinggul, lutut, atau pergelangan kaki," katanya. Apabila mana-mana sendi anda tidak sejajar, ia memberi lebih banyak tekanan kepada sendi.
Berlanjutan
"Memadankan rawatan yang betul dengan asal yang disyaki dari awal akan membawa kepada lebih banyak kejayaan," katanya. "Katakan seorang wanita tidak pernah mengalami kecederaan, tetapi dia adalah berat badan berlebihan 50 kilogram, dan ia paling menyakitkan ketika dia berjalan di bawah," katanya. Dalam kes ini, penurunan berat badan dan senaman adalah rawatan yang disyorkan.
Berat Badan dan OA
Penurunan berat badan dan senaman adalah rawatan OA yang rendah, bersetuju dengan David Pisetsky, MD. Beliau adalah ketua rheumatologi di Pusat Perubatan Universiti Duke di Durham, N.C. "Sebelum kita bercakap tentang ubat, kami mahu anda melakukan lebih banyak dan mengurangkan berat badan jika anda perlu."
Dan kita tidak bercakap tentang penurunan berat badan secara besar-besaran. "Kehilangan berat badan 5% hingga 10% adalah munasabah," katanya. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa untuk setiap berat badan berat badan hilang, ada penurunan berat badan 4 pound di antara lutut bersama di kalangan orang berlebihan berat badan dan obes dengan lutut OA.
Ubat untuk OA Pain Relief
Penurunan berat badan dan senaman pasti akan membantu mengurangkan tekanan pada sendi dan mengurangkan kesakitan, tetapi ubat-ubatan sering diperlukan untuk memecahkan kitaran sakit OA.
Berlanjutan
Langkah pertama dengan ubat-ubatan sering melegakan kesakitan, seperti acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen. Anda boleh mengambilnya sesekali, seperti yang diperlukan, untuk kesakitan. Jangan mengambil lebih daripada disyorkan pada label, kerana itu boleh meningkatkan risiko kesan sampingan.
Jika anda mendapati diri anda memerlukan penghidap kesakitan over-the-counter pada kebanyakan hari, semak dengan doktor anda. Ubat antiradang preskripsi boleh meredakan kesakitan dan bengkak anda. Suntikan steroid anti-radang yang kuat terus ke sendi tertentu juga berkesan untuk banyak tetapi boleh digunakan hanya setiap beberapa bulan. Penggunaan lebih kerap boleh merosakkan tulang rawan sendi.
Satu lagi rawatan OA, viskosupplementation, melibatkan menyuntikkan asid hyaluronic ke sendi terjejas. Asid hyaluronik didapati secara semulajadi dalam cecair bersama, di mana ia berfungsi sebagai pelincir. Tidak seperti NSAIDs dan steroid, suntikan ini tidak berkuat kuasa dengan serta-merta.
Cymbalta, ubat yang asalnya digunakan sebagai antidepresan, boleh membantu sakit OA.
Terdapat juga peranan untuk ubat penghilang rasa sakit topikal. Ini boleh didapati sebagai krim, salf, atau gel dengan pelbagai bahan aktif termasuk capsaicin yang berasal darilada panas. Ini boleh membantu jika sakit anda adalah ringan. Mereka juga boleh digunakan sebagai add-on dengan ubat-ubatan lain untuk mencapai kawalan maksimum kesakitan OA anda.
Berlanjutan
Sesetengah penyelidik sedang bereksperimen dengan plasma kaya platelet (PRP). Ini memerlukan pengambilan sel-sel platelet dari darah anda sendiri, dan menyuntik semula mereka ke dalam sendi yang tercedera, merangsang proses penyembuhan semulajadi tubuh anda. Pakar tidak bersetuju dengan keberkesanannya dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan bagaimana ia berguna untuk OA.
Rawatan OA lain
Pengambilan ubat sendiri selalunya tidak mencukupi. Jadi apa lagi yang boleh membantu? Terapi fizikal dan pekerjaan bersama-sama dengan alat bantuan seperti pendakap lutut, tungkai dan / atau tapak kasut boleh membantu membetulkan penyimpangan bersama, dan menguatkan otot-otot yang mengelilingi sendi achy.
Sebagai contoh, orang dengan lutut OA sering diberitahu untuk menguatkan otot quadriceps (otot besar di bahagian depan paha). Ini dapat membantu melindungi sendi dari tekanan. Lebih baik untuk mempelajari cara yang betul untuk bersenam dari ahli terapi fizikal atau jurulatih untuk mengelakkan diri daripada melanggar dan cedera, kata Hillstrom.
Pakar terapi pekerjaan di lapangan dengan membantu orang dengan OA lebih baik menavigasi persekitaran rumah atau kerja mereka. Mereka mempunyai banyak alat yang mereka gunakan, seperti pelopor kaki yang memanjangkan kaki pejabat anda atau kerusi ruang makan supaya anda tidak perlu membengkokkan dengan mendalam untuk duduk.
Berlanjutan
Ramai orang juga berpaling kepada terapi alternatif untuk merawat OA. Selama bertahun-tahun, banyak harapan disematkan pada penggunaan dua suplemen - glucosamine dan chondroitin - untuk membantu sakit OA dan mungkin melambatkan kemusnahan bersama. Glukosamin dan kondroitin adalah sebahagian daripada rawan normal, yang berfungsi sebagai kusyen antara tulang di sendi. Satu kajian yang dibiayai oleh kerajaan yang melihat faedah-faedah dari kedua-dua pasangan ini tidak mengecewakan. Yang mengatakan, sesetengah orang melihat kelegaan dengan makanan tambahan ini, kata Hillstrom. "Mereka tidak boleh mencederakan anda dan mereka boleh membantu." Beberapa minggu rawatan biasanya diperlukan untuk melihat apa-apa kesan.
SAME adalah tambahan lain yang telah menunjukkan janji untuk meredakan sakit OA. Kajian berganda telah menunjukkan bahawa SAME boleh berfungsi serta penghilang rasa sakit anti-radang untuk menurunkan gejala OA. Ini mungkin sangat berguna untuk orang yang menghadapi masalah dengan kesan sampingan daripada ubat-ubatan anti-radang, terutamanya gangguan perut. SAMe mungkin mengambil masa sehingga 30 hari sebelum anda mula melihat peningkatan.
Berlanjutan
Beberapa bersumpah dengan akupunktur - yang merangsang saluran tertentu atau meridian di sepanjang badan dengan jarum halus untuk melegakan kesakitan. Satu kajian besar di Jerman menunjukkan bahawa akupunktur, apabila dipasangkan dengan rawatan perubatan yang biasa, mengurangkan kesakitan dan kekakuan, dan meningkatkan fungsi dan kualiti hidup di kalangan orang-orang dengan lutut OA. Penambahbaikan ini adalah serta-merta, dan berlangsung selama sekurang-kurangnya enam bulan.
Pembedahan untuk OA
Walaupun semua pilihan ini, sesetengah orang dengan OA masih memerlukan pembedahan penggantian bersama. Bagaimana anda tahu jika anda termasuk dalam kategori ini? "Ia semua datang untuk kesakitan," kata Dukes Pisetsky. "Berapa banyak kesakitan yang disebabkan oleh OA?"
Dia meminta pesakitnya untuk menilai kesakitan mereka dengan skala 1-10 kesakitan menaik. "Kebanyakan orang boleh hidup dengan tiga, tetapi jika kita tidak dapat membawanya ke terapi konservatif, pembedahan penggantian mungkin sesuai." Semasa pembedahan ini, sendi yang rosak dikeluarkan dan digantikan dengan tiruan.
Namun, pembedahan penggantian sendi tidak sesuai untuk semua orang. "Pakar bedah enggan beroperasi pada orang yang berlebihan berat badan atau gemuk kerana ia meningkatkan risiko yang dikaitkan dengan sebarang pembedahan, jadi penurunan berat badan masih ditunjukkan," kata Pisetsky.