Siku tenis bengkak dan sakit pada siku anda. Ia disebabkan oleh kerosakan pada tendon di lengan anda yang menghubungkan otot anda ke tulang siku anda.

Seperti namanya, anda boleh mendapatkan siku tenis dari bermain tenis terlalu banyak. Tetapi apa-apa aktiviti di mana anda mengulangi pergerakan siku yang sama banyak boleh menyebabkan kecederaan ini.

Anda biasanya boleh merawat siku tenis dengan rehat, penghilang rasa nyeri, penjepit siku, dan beberapa penyesuaian pada permainan atau aktiviti lain. Sekiranya kesakitan tidak bertambah baik dalam 6 hingga 12 bulan atau ia memberi kesan keupayaan anda untuk melakukan perkara-perkara mudah seperti mengangkat cawan anda, mungkin masa untuk bercakap tentang pembedahan dengan doktor anda.

Jenis Pembedahan untuk Siku Tenis

Pembedahan untuk siku tenis membuang tendon yang rosak untuk mengurangkan kesakitan dan membantu anda memindahkan siku anda lebih mudah. Pembedahan boleh dilakukan dengan salah satu daripada dua cara: melalui pembedahan terbuka atau arthroscopy.

Anda boleh terjaga atau tidur semasa prosedur, bergantung kepada kes tertentu. Sama ada cara, anda akan mendapat ubat supaya anda tidak merasa sakit.

Pembedahan terbuka. Pakar bedah anda membuat potong di atas tulang di sisi siku anda. Kemudian dia mengeluarkan sepotong tendon yang rosak dan memasukkan semula bahagian yang sihat ke tulang. Doktor mungkin juga mengeluarkan sekeping tulang kecil di siku anda untuk memperbaiki aliran darah dan membantu kawasan itu sembuh dengan cepat.

Pembedahan Arthroscopic. Semasa prosedur ini, pakar bedah membuat beberapa luka kecil dalam kulit di atas siku anda. Instrumen yang sangat kecil dan kamera masuk ke dalam lubang. Pakar bedah mengeluarkan bahagian yang rosak dari tendon anda.

Dengan kedua-dua jenis pembedahan, pembukaan ditutup dengan jahitan (satu jahitan jahitan) atau staples. Kemudian ia ditutup dengan pembalut atau pakaian lain. Anda sepatutnya dapat pulang ke rumah pada hari yang sama dengan pembedahan anda.

Berlanjutan

Cara Bersedia untuk Pembedahan

Doktor anda mungkin meminta anda berhenti mengambil ubat-ubatan yang boleh menyebabkan anda berdarah semasa pembedahan, termasuk:

• Aspirin
• Clopidogrel (Plavix)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Warfarin (Coumadin)

Doktor anda juga mungkin meminta anda untuk tidak minum atau makan apa-apa selepas tengah malam pada malam sebelum pembedahan anda.

Jika anda merokok, tanya doktor anda untuk membantu anda berhenti sebelum anda menjalani pembedahan. Merokok boleh melambatkan penyembuhan dan pemulihan anda.

Komplikasi yang mungkin

Pembedahan siku tenis boleh mempunyai komplikasi yang mungkin. Mereka termasuk:

• Jangkitan
• Kerosakan kepada saraf atau saluran darah di siku
• Mengurangkan kekuatan atau kelenturan

Hubungi doktor anda jika anda perhatikan sebarang tanda-tanda masalah selepas pembedahan anda:

• Kesakitan yang teruk
• Bengkak yang tidak hilang
• Kemerahan atau warna kulit lain berubah di sekitar siku anda
• Merasakan atau kesemutan di tangan atau jari anda
• Demam
• Saliran dari luka

Siku tenis boleh kembali selepas pembedahan. Sesetengah orang akan memerlukan prosedur kedua untuk melihat peningkatan.

Pemulihan

Selepas pembedahan, anda perlu memakai serpihan atau sling pada siku selama kira-kira seminggu. Peranti ini akan mengekalkan lengan anda supaya anda tidak mencederakannya.

Siku anda mungkin berasa sakit selama beberapa minggu. Anda boleh meletakkan ais di atasnya untuk menurunkan bengkak dan mengambil penahan sakit untuk meringankan sebarang ketidakselesaan yang anda rasa.

Sebaik mulut anda keluar, anda boleh meregangkan siku anda. Peregangan akan meningkatkan fleksibiliti anda dan meningkatkan gerakan di siku anda.

Anda perlu mula melakukan senaman dengan berat ringan kira-kira 3 minggu selepas pembedahan anda. Ahli terapi fizikal boleh menunjukkan kepada anda senaman yang betul untuk meningkatkan kekuatan siku anda.

Anda sepatutnya dapat kembali bekerja 6 hingga 12 minggu selepas pembedahan anda. Jika anda menggunakan siku banyak di tempat kerja, anda mungkin perlu membuat penyelarasan pada tugas anda. Sebagai contoh, anda mungkin tidak dapat mengangkat objek berat. Anda perlu menunggu kira-kira 4 hingga 6 bulan sebelum anda boleh bersenam dan bermain semula sukan.

Pembedahan siku tenis meningkatkan kesakitan dan pergerakan dalam 80-90% orang yang memilikinya.

Berlanjutan

Selepas pembedahan, berhati-hati supaya tidak mencederakan siku lagi. Doktor anda mungkin mengesyorkan latihan yang menguatkan bahu anda untuk menyokong dan mengambil tekanan dari siku anda.

Sekiranya permainan tenis anda menyebabkan kecederaan, bekerjalah dengan pro tenis untuk memperbaiki ayunan anda supaya anda tidak terlalu sibuk dengan siku itu lagi.

Seterusnya Dalam Tenis Tenis

Terapi Fizikal untuk Tenis Tenis