Ketahui tanda awal penyalahgunaan fizikal, emosi, dan lisan untuk melindungi diri anda dari hubungan yang kasar dan keganasan rumah tangga.

Oleh Carol Sorgen

Cinta tidak sepatutnya menyakiti, tetapi terlalu banyak wanita, penderaan fizikal dan seksual adalah sebahagian daripada kehidupan mereka. Pakar keganasan rumahtangga menganggarkan bahawa 2 hingga 4 juta wanita diserang setiap tahun.

Tetapi keganasan rumah tangga - serangan oleh suami atau teman lelaki - tidak selalu datang dalam bentuk yang paling dramatik, meraih tajuk utama. Penyalahgunaan emosi dan lisan, rogol tarikh dan bentuk keganasan yang lebih halus berlaku kepada wanita dan kanak-kanak perempuan dari semua peringkat umur. Adakah anda - atau adakah anak anda - dalam hubungan yang berpencar?

Keganasan rumah tangga bukan tentang kemarahan, kata pakar psikiatri Michigan, Laura McMahon, MD, yang mengajar wanita muda apa kelakuan dan tidak sesuai dengan hubungannya. "Keganasan rumah tangga adalah mengenai dominasi, manipulasi dan kawalan." Dan sikap tingkah laku yang kerap kali sering berlaku ketika pasangan baru berkencan, katanya.

Jenis Penyalahgunaan

Penyalahgunaan boleh menjadi fizikal, seksual, emosi atau lisan, kata Mary Jo Fay, RN, MSN, pengarang Apabila Rakan Perfect Anda Pergi Sempurna Salah. Dia menerangkan pelbagai jenis:

• Penderaan fizikal termasuk memukul, menumbuk, mencekik, menahan, menolak dan menampar.
• Penderaan lisan termasuk panggilan nama, menjerit dan berteriak.
• Penderaan emosi termasuk menyalahkan, menuduh dan menyekat kebebasan anda - seperti menghalang anda daripada menggunakan telefon atau bercakap dengan ahli keluarga, atau merekodkan jarak tempuh pada kereta anda untuk melihat jika anda telah didorong tempat 'tidak dibenarkan'. Mencuba untuk mengelirukan anda secara mental - seperti dalam filem Hitchcock "Gaslight" - adalah satu lagi contoh yang sempurna, kata Fay.
• Gangguan seksual adalah pertemuan seksual terpaksa mana-mana jenis, kata Fay. Ini termasuk persetubuhan, menyentuh apa pun yang tidak sesuai (bahkan melalui pakaian) dan juga mencium apabila anda tidak menginginkannya.

Tingkahlaku Kesalahan Umum

Kebanyakan wanita tidak meninggalkan tanda-tanda amaran rumah tangga yang pertama, kata Fay, kerana mereka takut melepaskan bot atau tidak mempunyai sumber kewangan dan sokongan sosial untuk pergi. "Kerana sifat pengawal yang mengawal," katanya, "sukar bagi banyak wanita untuk melakukan hubungan dengan seseorang yang dapat membantu mereka, atau bahkan mempunyai apa-apa wang."

Bolehkah anda berada dalam hubungan yang kasar? The Sojourner Truth House, sebuah organisasi advokasi dan tempat perlindungan bagi wanita-wanita yang telah diserang di Wisconsin, menyediakan senarai perilaku yang kesat. Walaupun senarai ini memberi tumpuan kepada pasangan lelaki, dalam beberapa kes, seorang wanita boleh menjadi penderita dalam hubungan.

• Dia sentiasa perlu menjadi betul
  Bolehkah anda menyuarakan pendapat anda sendiri, walaupun pasangan anda tidak bersetuju? Atau adakah dia menolak idea-idea anda dan mendesak menjadi betul?
• Sempurna
  Adakah pasangan anda marah dan cepat marah? Adakah dia sering membanting pintu, menumbuk dinding atau membuang sesuatu? Adakah dia mengeluarkan kemarahannya terhadap haiwan yang tidak bersalah?
  
• Menggunakan kuasa fizikalnya
  Adakah pasangan anda meraih atau meremas anda dengan begitu keras anda telah lebam? Adakah pasangan anda memegang anda atau mendorong, menampar, menendang atau memukul anda, untuk mendapatkan jalannya?
• Cemburu dan bersemangat
  Adakah pasangan anda kelihatan terlalu cemburu atau bersemangat? Adakah dia sering bertanya di mana anda pergi, mengapa, dan siapa yang anda lihat? Adakah dia menuduh anda perkara-perkara yang anda tidak lakukan?
  
• Terpesona dengan senjata
  Adakah pasangan anda membawa pisau, senapang atau senjata lain, atau menghabiskan banyak masa menonton filem dan video ganas?
  
• Minum berat atau ubat
  Adakah pasangan anda sering minum banyak atau menggunakan dadah, dan menjadi lebih panas apabila dia melakukannya?
  
• Hubungan pantas
  Adakah hubungan anda bergerak lebih cepat daripada yang anda mahukan?

Sekiranya pasangan anda memaparkan sebarang tingkah laku ini, pakar keganasan rumah tangga menasihatkan anda untuk meninggalkannya dengan serta-merta. "Malangnya, anda tidak boleh biasanya menghalang keganasan rumah tangga," kata McMahon, "kerana kebanyakan pendusta tidak menyangka mereka mempunyai masalah."

Berlanjutan

Melindungi Diri dari Penyalahgunaan

Jika anda - atau mengesyaki anda berada - dalam hubungan yang kasar, ada langkah yang anda boleh ambil untuk membantu memastikan keselamatan anda, kata McMahon.

• Dalam situasi yang hangat, tinggal jauh dari dapur - dilaporkan salah satu tempat yang paling biasa untuk keganasan rumah tangga - di mana terdapat terlalu banyak senjata yang berpotensi. Juga elakkan mana-mana bilik kecil, seperti bilik mandi atau almari, di mana anda boleh terperangkap.
• Hubungi 911 secepat mungkin.
• Dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin jika anda telah dipukul.
• Ambil gambar sebarang kecederaan kepada diri sendiri atau anak-anak anda.
• Cuba menyimpan telefon dengan anda pada setiap masa, dan menghafal nombor telefon kecemasan (seperti Hotline Keganasan Rumah Tangga Nasional, 1-800-799-SAFE).
• Sediakan sistem dengan jiran yang dipercayai - seperti menghidupkan dan mematikan lampu teras anda - untuk memaklumkannya bahawa anda berada dalam bahaya dan anda mahu dia menghubungi polis.
• Simpan beg kecil yang dibekalkan untuk diri sendiri dan anak-anak anda, dengan dokumen utama seperti kad Jaminan Sosial, kad insurans kesihatan dan lesen memandu.
• Sekiranya anda sedang berjalan, dapatkan nombor telefon tidak tersenarai, skrin semua panggilan anda, dan sering kali mengubah masa memandu, laluan dan tabiat harian yang lain.
• Peringatkan pegawai keselamatan di tempat kerja anda jika anda fikir anda berada dalam bahaya.

Akhirnya, kata McMahon, perhatikan naluri awak. "Jika anda berasa tidak enak tentang hubungan itu - walaupun anda tidak tahu kenapa - jangan abaikannya. Dengarlah usus awak."

Kekerasan dan Penyalahgunaan Domestik: Fakta

Jika anda tertanya-tanya sama ada keganasan rumah tangga benar-benar menjadi masalah, pertimbangkan nombor ini.

â € ¢ Battering. Kira-kira 572,000 serangan oleh rakan kongsi intim secara rasmi dilaporkan setiap tahun, dan sekurang-kurangnya 170,000 serangan ini memerlukan rawatan di hospital, penjagaan bilik kecemasan atau penjagaan doktor.

â € ¢ Serangan seksual. Setiap tahun kira-kira 132,000 wanita di Amerika Syarikat melaporkan rogol atau cubaan rogol - dan lebih daripada separuh daripada mereka mengetahui penyerang mereka. Pakar keganasan rumahtangga menganggarkan bahawa lebih ramai wanita diperkosa tetapi tidak melaporkannya. Setiap tahun, 1.2 juta wanita diperkosa secara paksa oleh rakan-rakan lelaki atau bekas lelaki mereka, lebih daripada sekali, menurut Persatuan Wanita Kebangsaan.

Berlanjutan

â € ¢ Kematian. Setiap hari 4 wanita mati di Amerika Syarikat akibat keganasan rumah tangga di tangan suami atau rakan kongsi mereka. Bilangan wanita yang telah dibunuh oleh keganasan rumah tangga adalah lebih besar daripada jumlah tentera yang dibunuh dalam Perang Vietnam.

Keganasan rumah tangga adalah realiti suram, tetapi anda boleh membantu melindungi diri anda dengan melihat tanda-tanda awal penyalahgunaan dan keluar dari hubungan yang kasar sehingga secepat mungkin.