Apabila anda mendapat penyakit seperti bronkitis atau selesema, anda tahu anda akan berasa lebih baik dan berfungsi dengan normal dalam masa seminggu atau lebih. Penyakit kronik adalah berbeza. Penyakit kronik tidak boleh hilang dan boleh mengganggu gaya hidup anda dengan banyak cara.

Kesan Penyakit Kronik

Apabila anda mempunyai penyakit kronik, kesakitan dan keletihan mungkin menjadi sebahagian kerap kali anda. Perubahan fizikal dari proses penyakit boleh menjejaskan penampilan anda. Perubahan ini dapat mengurangkan imej diri yang positif. Apabila anda tidak merasa senang dengan diri anda, anda mungkin lebih suka mengasingkan dan menarik balik daripada rakan dan aktiviti sosial.

Penyakit kronik juga boleh mempengaruhi keupayaan anda untuk berfungsi di tempat kerja. Kekakuan pagi, mengurangkan pelbagai pergerakan dan batasan fizikal yang lain mungkin memerlukan anda untuk mengubahsuai aktiviti dan persekitaran kerja anda. Mengurangkan keupayaan untuk bekerja boleh membawa kepada masalah kewangan. Bagi ibu rumah tangga, tugas tertentu mungkin mengambil masa yang lama untuk dicapai. Anda mungkin memerlukan bantuan pasangan, saudara, atau pembekal penjagaan kesihatan di rumah. Apabila hidup anda berubah, anda mungkin merasakan kehilangan kawalan dan menjadi cemas tentang ketidakpastian apa yang akan berlaku.

Penyakit kronik dan tekanan

Tekanan boleh membina dan mempengaruhi bagaimana perasaan anda tentang kehidupan. Tekanan yang berpanjangan boleh menyebabkan kekecewaan, kemarahan, keputusasaan, dan, pada masa-masa, kemurungan. Orang yang sakit bukanlah satu-satunya yang terjejas. Ahli keluarga juga dipengaruhi oleh perubahan dalam kesihatan seseorang yang disayangi.

Membuat Hidup Lebih Baik Dengan Penyakit Kronik

Langkah yang paling penting yang anda boleh ambil ialah mencari bantuan sebaik sahaja anda merasa kurang mampu. Mengambil tindakan awal akan membolehkan anda memahami dan menangani banyak kesan penyakit kronik. Belajar menguruskan tekanan akan membantu anda mengekalkan pandangan fizikal, emosi, dan rohani positif terhadap kehidupan.

Penyedia penjagaan kesihatan mental boleh merancang pelan rawatan untuk memenuhi keperluan khusus anda. Strategi boleh direka untuk membantu anda memperoleh semula kawalan terhadap kehidupan dan meningkatkan kualiti hidup anda, sesuatu yang semua orang layak. Pada masa-masa, jika kemurungan hadir, ubat-ubatan selain daripada yang merawat penyakit fizikal boleh dipesan untuk membantu mengangkat mood anda.

Berlanjutan

Terdapat banyak jenis bantuan yang tersedia untuk orang yang mempunyai penyakit kronik. Antaranya ialah kumpulan sokongan dan kaunseling individu.

Kumpulan sokongan menyediakan persekitaran di mana anda boleh mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi penyakit. Anda mungkin mahu berkongsi pendekatan yang telah anda temui dengan orang lain. Anda juga akan mendapat kekuatan dalam mengetahui bahawa anda tidak menghadapi kesulitan sahaja.

Kadang-kadang orang mempunyai masalah yang lebih baik ditangani dalam satu-satu suasana. Dengan mengambil bahagian dalam kaunseling individu, anda boleh dengan lebih baik meluahkan perasaan sensitif atau peribadi yang anda miliki tentang penyakit anda dan kesannya terhadap gaya hidup dan hubungan anda.