Fibrillation atrial (AFib) adalah masalah dengan irama jantung anda - ia boleh mengalahkan terlalu cepat atau terlalu lambat, dan dengan cara yang huru-hara. Itu menghalangnya daripada mengepam darah serta sepatutnya. Itu boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, yang dipanggil komplikasi.

Doktor anda mempunyai rawatan untuk meletakkan jantung anda kembali ke irama biasa dan mencegah komplikasi.

Strok

Biasanya apabila jantung anda berdegup, kedua-dua ruang atas - dipanggil atria - memerah dan menolak darah ke dalam dua bilik bawah - disebut ventrikel. Di AFib, atria bergetar bukannya memerah kuat. Jadi mereka hanya menolak beberapa darah ke ventrikel.

Ini bermakna darah boleh dikumpulkan di dalam hati. Rumpun darah yang dipanggil beku boleh dibentuk di sana juga.

Gumpalan yang terbentuk di atria boleh bergerak ke otak. Jika ia tersumbat dalam arteri, ia boleh menghalang aliran darah dan menyebabkan strok.

Ubat-ubatan AFib membawa kembali jantung anda ke irama yang normal, mengelakkan pembekuan darah dari pembentukan, dan menurunkan kemungkinan anda akan mengalami stroke.

Tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan strok. Oleh itu, lebih penting lagi untuk mengekalkan tekanan darah anda dalam pelbagai sihat dengan diet, senaman, dan ubat yang berkhasiat jika anda memerlukannya.

Cardiomyopathy

AFib membuat ventrikel terkena lebih cepat untuk menolak darah keluar dari jantung. Mengantuk terlalu cepat untuk masa yang lama dapat menjadikan otot jantung terlalu lemah untuk memompa darah yang cukup untuk tubuh anda. Ini dipanggil kardiomiopati.

Ubat untuk AFib seperti penyekat beta dan penyekat saluran kalsium melambatkan kadar degupan jantung anda. Ubat-ubatan ini boleh membantu mencegah kardiomiopati.

Kegagalan jantung

AFib menghalang hati anda daripada menolak darah serta sepatutnya. Selepas beberapa ketika, usaha mengepam menjadikan jantung anda menjadi lemah, ia tidak boleh menghantar seberapa banyak darah yang diperlukan oleh tubuh anda. Ini dipanggil kegagalan jantung.

Darah boleh disandarkan pada urat paru-paru anda dan menyebabkan cecair untuk membina di sana. Itu menyebabkan gejala seperti keletihan dan sesak nafas.

Untuk menurunkan peluang anda mendapat kegagalan jantung, aturlah empat perkara utama:

• Pastikan tekanan darah anda dalam lingkungan normal.
• Menginap pada berat badan yang sihat dengan diet dan senaman.
• Jangan merokok.
• Kawal gula darah anda jika anda menghidap diabetes.

Berlanjutan

Keletihan

Badan anda memerlukan bekalan darah yang kaya oksigen untuk berfungsi dengan baik. Apabila jantung anda tidak boleh pam, anda akan merasa letih. Jika bendalir terbentuk di dalam paru-paru anda kerana kegagalan jantung, yang boleh menambah keletihan anda.

Untuk menguruskan keletihan, keseimbangan aktiviti anda dengan tempoh rehat. Cuba tidur lebih banyak pada waktu malam. Dan senaman seberapa kerap yang anda boleh. Gabungan latihan aerobik seperti berjalan dan berbasikal, serta latihan kekuatan boleh memberi anda lebih banyak tenaga.

Apnea tidur boleh menjadi satu lagi sebab mengapa anda berasa letih. Keadaan ini, yang menghalang anda daripada bernafas dengan betul semasa anda tidur, boleh berlaku bersama dengan AFib. Doktor anda boleh menguji anda semasa anda tidur untuk mengetahui jika anda memilikinya. Satu rawatan untuk apnea tidur menggunakan mesin yang dipanggil CPAP, yang memberikan tekanan udara ringan melalui topeng muka untuk memastikan saluran udara anda terbuka semasa anda tidur.

Hilang ingatan

Dalam kajian, orang-orang dengan AFib melakukan lebih teruk pada ujian ingatan dan pembelajaran daripada yang tanpa syarat. Dementia juga lebih biasa pada orang dengan AFib.

Satu sebab yang mungkin untuk pautan ialah AFib menimbulkan kemungkinan anda untuk strok, yang boleh merosakkan otak. AFib juga boleh menjejaskan memori dengan menjaga otak daripada mendapat darah yang mencukupi.

Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengambil penipisan darah seperti aspirin dan warfarin untuk mencegah strok. Perubahan gaya hidup yang melindungi hati anda - termasuk penurunan berat badan - juga boleh melindungi otak anda.

Bolehkah Anda Mencegah Komplikasi?

Beberapa kebiasaan yang sihat dapat membantu anda mengelakkan masalah kesihatan lain yang boleh menyebabkan AFib.

• Makan makanan yang sihat dan sehat. Hadkan garam, dan lemak tepu dan trans. Buat buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak sebahagian besar diet anda.
• Latihan pada kebanyakan hari dalam seminggu. Tanya doktor anda untuk mencadangkan pelan kecergasan yang selamat untuk jantung anda.
• Menguruskan tekanan darah dan kolesterol dengan diet, senaman, dan ubat-ubatan jika anda memerlukannya.
• Sekiranya anda merokok, dapatkan nasihat doktor tentang cara berhenti merokok.
• Hadkan alkohol dan kafein.