Sama ada ia dianjurkan sukan, berenang, menari, mendaki, atau seni bela diri, anak-anak harus digalakkan melakukan aktiviti fizikal yang mereka suka. Ibu bapa perlu bermain bersama anak-anak mereka dan bercakap tentang kebaikan kecergasan. Ikuti pautan di bawah untuk mencari liputan komprehensif tentang kecergasan dan senaman kanak-kanak, faedah latihan untuk kanak-kanak, menggalakkan senaman dan kecergasan untuk kanak-kanak, dan banyak lagi.

Rujukan Perubatan

• 5 Idea Sederhana, Menyeronokkan untuk Kesihatan Keluarga

  Ia adalah masa untuk bersenam! Buat keluarga anda yang aktif dengan aktiviti yang menyeronokkan ini untuk memastikan semua orang sesuai.

• Latihan dan Anak Muda Anda

  Temui aktiviti kecergasan yang menyeronokkan untuk orang dewasa untuk kanak-kanak berumur 5 tahun.

• Apakah penyakit Sever?

  Penyakit Sever adalah kecederaan tumit yang biasa pada remaja.

• Punca yang semakin meningkat pada Kanak-kanak: Punca, Gejala, dan Rawatan

  menerangkan sebab, gejala, dan rawatan kesakitan yang semakin meningkat pada kanak-kanak.

Lihat semua

ciri-ciri

• Bagaimana Mendapatkan Mana-mana Kanak-kanak untuk Latihan

  Sukar untuk memberi motivasi kepada anak-anak yang tidak suka senaman. Tetapi ibu bapa mempunyai lebih banyak kuasa berbanding mereka menyedari.

• Apakah Sukan Yang Benar untuk Anak Anda?

  Ramai anak tidak dilahirkan kerana mereka mahu bermain bola sepak atau berada di skuad cheerleading. Ibu bapa boleh membantu mereka mencari aktiviti yang akan menjadikan mereka aktif.

• Bagaimana P.E. Manfaat Kanak-kanak - dan Mengapa Orangtua Harus Diperhatikan

  P.E. telah berubah sejak anda masih kecil. Inilah sebabnya penting dan bagaimana untuk membantu anak anda menyukainya.

• Panduan Orang Tua Sibuk untuk Motivasi Latihan

  Terlalu letih, bersaliran, atau sibuk untuk bersenam? Fikir semula. Berikut adalah 4 cara untuk mendapatkan mood untuk bergerak.

Lihat semua

Video

• Menjaga Kanak-kanak Aktif

  Dapatkan nasihat praktis dari para pakar tentang bagaimana untuk mendapatkan anak anda dari sofa dan di jalan untuk kesihatan yang baik.

• Video: Kemudahan Tekanan Anak Anda

  Rutin yang seimbang adalah penting jika anak anda tertekan daripada biasa. Berikut adalah cara anda boleh menyusun hari mereka.

• Video: Bagaimana Beritahu Jika Anak Anda Tertekan

  Khawatir anak anda tertekan? Memudahkan kegelisahan dan mencari tingkah laku ini.

• Hentikan Obesiti Kanak-Kanak

  Bolehkah obesiti kanak-kanak dihentikan? Ya, kata pakar obesiti kanak-kanak Dr David Ludwig.

Penyusunan & Imej

• Tayangan Slaid: Ajar Anak-Anak Anda untuk Menyukai Latihan

  Anak-anak anda tidak suka sukan? Tiada masalah! Lihat bagaimana untuk mendapatkan anak-anak anda dan bergerak. Cari cara yang menyeronokkan untuk mereka bersenam.

• Tayangan slaid: 14 Di dalam Aktiviti Hujan-Hari untuk Kanak-kanak

  Pastikan kanak-kanak bergerak dengan permainan kanak-kanak ini apabila mereka tidak dapat bermain di luar. Lihat bahawa anak-anak tidak perlu berada di luar untuk bersenang-senang dan bersenang-senang.

• Tayangan slaid: 14 Cara Sihat untuk Kanak-kanak untuk Bersantai

  Lihat bagaimana untuk memerangi tekanan anda, anak-anak. Ketahui bagaimana untuk berehat dengan menggunakan muzik, yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lain untuk menangani tekanan.

• Tayangan Slaid: Petua Pantas untuk Makan Picky Eater

  Adakah anak anda pemakan cerewet? Belajar strategi untuk makan pemakan pemakan dan tips untuk mewujudkan kebiasaan makan yang baik pada anak-anak.

Kuiz

• Snek Kuiz: Adakah Snek Anda Supersized?

  Chips, kentang goreng, pizza - makan lebih daripada yang anda sedar? Ambil kuiz ini dan lihat jika anda boleh memberitahu perbezaan antara apa saiz hidangan snek sepatutnya kelihatan dan jenis bahagian apa yang terlalu besar.

• Kuiz Tambahan Prestasi untuk Remaja: Minuman Sukan, Minuman Tenaga, Creatine, dan Lebih Banyak

  Cuba kuiz ini untuk melihat berapa banyak yang anda ketahui tentang potensi bahaya suplemen protein, creatine, minuman tenaga, steroid semula jadi, dan lebih banyak prestasi tambahan.

• Kuiz: Adakah Anak Anda Dapatkan Latihan yang Cukup?

  Adakah anak-anak anda cukup bergerak? Ambil kuiz latihan ini untuk melihat berapa banyak yang anda tahu tentang kanak-kanak dan tabiat kecergasan yang sihat.

• Mitos Ais Krim dan Fakta Fakta: Bolehkah Ais Krim Sihat?

  Apa yang membuat merawat beku yang sihat? Ambil kuiz ini dan tunjukkan kepada kami berapa banyak yang anda tahu tentang ais krim, yoghurt beku, dan popsikel.

Alat Kesihatan

• Anugerah Latihan dan Aktiviti Cetak untuk Kanak-kanak

• Bagaimana Fit adalah Keluarga Anda? Menilai tabiat keluarga anda untuk mendapatkan Skor Fit Keluarga anda

Arkib Berita

Lihat semua