Oleh Camille Noe Pagán

Ubat adalah bahagian penting dalam menguruskan gangguan bipolar anda. Sekiranya anda merasa tidak berfungsi dan sepatutnya, tidak membantu sama sekali, atau mempunyai kesan sampingan yang terlalu banyak untuk anda, jangan berhenti. Sebaliknya, beritahu doktor anda.

"Terdapat banyak pilihan rawatan untuk gangguan bipolar," kata Megan Schabbing MD, pakar psikiatri di OhioHealth di Columbus, Ohio. "Doktor anda boleh bekerjasama dengan anda untuk mencari ubat baru atau gabungan rawatan." Dan itu akan membuatkan anda berasa lebih baik lagi.

Tanda-Tanda Ia Masa Untuk Suis

Jika anda mempunyai gangguan bipolar, anda harus bekerja rapat dengan psikiatri dan pasukan perubatan anda. Mereka boleh membantu anda menyimpan tab sama ada rawatan anda berada di landasan yang betul.

Adalah penting bagi anda untuk melihat bagaimana anda lakukan juga.Biarkan doktor anda mengetahui jika anda:

1. Mempunyai lebih banyak tenaga daripada biasa
2. Adakah rendah tenaga atau berasa sangat sedih atau tidak ada harapan
3. Perhatikan mood anda berubah dengan cepat beberapa kali dalam sehari. Anda boleh pergi dari perasaan gembira, bertenaga, atau pada satu masa seketika untuk berasa biru atau tertekan pada saat berikutnya.
4. Menakutkan sama ada orang menonton atau keluar untuk mendapatkan anda (contohnya, bergosip tentang anda atau mencuri wang anda)
5. Rasa bersalah kerana tidak ada sebab sebenar
6. Tidak boleh tidur, tidur, atau bangun awal pagi
7. Dikelirukan dengan idea-idea baru untuk projek-projek besar, atau sedang membuat rancangan tetapi menghadapi masalah menemui tarikh akhir atau melakukan apa yang anda katakan yang akan anda lakukan
8. Adakah perkara-perkara yang berisiko (mempunyai hubungan seks yang tidak dilindungi atau menggunakan dadah, misalnya) atau bertindak tanpa berfikir
9. Ada masalah dengan hubungan anda dengan rakan, keluarga, atau rakan sekerja. Sebagai contoh, anda mungkin melihat anda berdebat dengan orang lain lebih banyak daripada biasa.
10. Perhatikan perubahan fizikal, seperti penambahan berat badan, sakit kepala, denyutan jantung yang cepat atau masalah dengan gula darah anda. Ini boleh menjadi tanda bahawa ubat anda menyebabkan masalah fizikal dan anda mungkin perlu mencuba resipi yang berbeza.

Apabila Ia adalah Masa untuk Peralihan

"Sekiranya anda mengesyaki ubat anda tidak menguruskan gangguan bipolar anda seperti biasa, atau anda tidak merasa senang, berjumpa doktor anda dengan segera," kata Michael F. Grunebaum, MD, pakar psikiatri penyelidikan di New York State Institut Psikiatrik di New York City.

Berlanjutan

Penting: Jika anda mengesyaki sesuatu yang benar-benar salah - contohnya, anda mendengar suara, anda ingin menyakiti diri sendiri, atau anda mengalami sakit teruk di bahagian tengah anda (yang boleh menjadi tanda masalah buah pinggang atau hati) - pergi ke bilik kecemasan segera.

Pakar psikiatri anda akan bercakap dengan anda dan mungkin mengesyorkan ujian tertentu, seperti ujian darah, untuk mengetahui bagaimana ubat-ubatan anda mempengaruhi anda.

Kemungkinannya, anda tidak akan berhenti minum ubat anda.

"Penyelidikan menunjukkan bahawa cara paling selamat untuk berhenti secara bertahap selama beberapa minggu, atau bahkan bulan," kata Grunebaum. "Secara tiba-tiba berhenti ubat bipolar boleh menyebabkan episod mood."

Bagaimana jika anda perlu berhenti mengambil ubat ASAP - kerana ia menyebabkan masalah buah pinggang atau hati, sebagai contoh? "Terdapat ubat-ubatan yang boleh digunakan dalam jangka pendek untuk mengawal gejala semasa anda menunggu ubat jangka panjang untuk mula bekerja," kata Schabbing.

ECT May Help

Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi electroconvulsive (ECT). Dengan ECT, doktor memberikan arus elektrik kecil ke otak anda semasa anda tidur di bawah anestesia. Ia menyebabkan kesan otak yang dapat memperbaiki keadaan seperti kemurungan dan gangguan bipolar.

Tidak seperti kebanyakan ubat, ECT kerap berfungsi dengan cepat, walaupun kesannya biasanya tidak tahan lama. Untuk mengelakkan pergantungan, anda mungkin perlu mengambil ubat atau mendapatkan ECT jangka panjang untuk penyelenggaraan.

Tips untuk Membuat Tukar Lebih Mudah

Adalah penting untuk terus terlibat dengan kesihatan anda semasa anda menukar ubat atau rawatan. Untuk membuat peralihan lebih lancar:

Lihat psikiatri anda dengan kerap. "Adalah penting untuk mencari pakar psikiatri yang boleh dipercayai dan berasa selesa," kata Schabbing. "Anda mahu melihatnya ketika anda sihat dan tidak mengalami gejala bipolar sehingga dia tahu apa yang harus dilakukan dengan rawatan."

Pertimbangkan terapi bercakap. Terapi perilaku kognitif dan lain-lain bentuk terapi bercakap (juga dikenali sebagai psikoterapi) boleh membantu anda menguruskan mood anda, semasa dan selepas peralihan. Jika anda sudah mempunyai kaunselor yang anda jumpai, anda mungkin perlu lebih kerap semasa peralihan.

Berlanjutan

Dapatkan sokongan. Kumpulan sokongan juga boleh membantu - bukan hanya untuk anda, tetapi juga untuk rakan dan keluarga anda. "Orang yang tersayang mungkin tidak memahami bahawa perubahan mood atau kesengsaraan, sebagai contoh, bukan pilihan; Mereka adalah gejala gangguan bipolar, "kata Schabbing. Kumpulan sokongan dapat membantu mereka memahami apa yang sedang anda jalani, dan biarkan mereka tahu bagaimana untuk membantu anda. Anda boleh mencari kedua-dua jenis kumpulan melalui Aliran Sokongan dan Bipolar Alliance (www.dbsalliance.org). Atau tanya psikiatri anda untuk cadangan.

Jaga diri sendiri. Melangkah semua tabiat yang membantu anda menjadi baik. "Sangat penting untuk tidur dengan baik, kerana kurang tidur dapat menyumbang kepada gejala manik dan ketidakstabilan suasana," kata Grunebaum. Senaman yang kerap, diet yang seimbang, dan menguruskan tekanan juga penting. Walaupun mereka tidak akan membuat gangguan bipolar anda pergi, membawa kehidupan anda yang sihat dapat memudahkan anda mengikuti rawatan anda dan tetap baik.