Oleh R. Morgan Griffin

Tidak perlu berasa cemas memukul jalan apabila anda mempunyai fibrillation atrial (AFib). "Selagi anda mendapat rawatan perubatan yang baik, perjalanan dengan AFib tidak sepatutnya menjadi masalah," kata N. A. Mark Estes, MD, pengarah Pusat Artritis Kardiak di Tufts University School of Medicine.

Rancang ke hadapan supaya perjalanan anda menyeronokkan dan santai.

Sebelum awak pergi

Bercakap dengan ahli kardiologi anda. Beritahu doktor jantung anda di mana anda merancang untuk pergi dan berapa lama. Ketahui jika ada sebab-sebab yang tidak sepatutnya anda membuat perjalanan atau kebimbangan apa yang mungkin ada padanya.

Adakah anda mempunyai pacemaker atau ICD? Gordon Tomaselli, MD, ketua kardiologi di Sekolah Perubatan Universiti Johns Hopkins, berkata untuk meminta pakar kardiologi anda atas nama doktor atau hospital di kawasan yang akan mengenali peranti anda dan dapat membantu dalam keadaan kecemasan. Itu sangat penting jika anda menuju ke lokasi eksotik.

Pakai gelang atau kalung ID perubatan anda, atau bawa kad anda. Sekiranya anda tidak mempunyai ID perubatan, dapatkan satu sebelum anda pergi, kata Tomaselli. Anda boleh membeli satu di kebanyakan kedai ubat dan superstores. Ia sepatutnya mempunyai:

• Keadaan perubatan anda
• Peranti terpasang yang anda ada
• Ubat-ubatan yang anda ambil
• Maklumat hubungan doktor anda

Salah satu manfaat ID digital adalah berapa banyak maklumat yang boleh disimpan.

Pek ubat tambahan. "Pengambilan ubat adalah salah satu kesilapan yang paling biasa dilakukan orang ketika melakukan perjalanan," kata Tomaselli. Pertama, ingat untuk meletakkan meds pada senarai pembungkusan anda. Kemudian bawa dua kali jumlah yang anda perlukan.

Letakkan beberapa di dalam bagasi diperiksa anda dan beberapa di dalam pembawa anda. Dengan cara itu, anda pasti mempunyai cukup, walaupun beg hilang.

Berlanjutan

Semasa Perjalanan

Beritahu keselamatan tentang implan anda. Sekiranya anda mempunyai perentak jantung atau peranti lain, jangan pergi melalui pengesan logam kerana ia mungkin bercelaru dengan cara ia berfungsi. Mintalah orang keselamatan untuk menendang anda ke bawah, kata Estes.

Bergerak. Kebanyakan orang dengan AFib mempunyai risiko tinggi untuk pembekuan darah, yang boleh mengakibatkan strok. Duduk untuk masa yang lama - dalam kereta, bas, atau kerusi maskapai yang sempit - meningkatkan risiko anda.

"Jika anda berada di udara, pastikan anda bangun dan bergerak dengan kerap semasa penerbangan," kata Tomaselli. Jika anda berada di dalam kereta, berehatlah untuk meregangkan kaki setiap 1 atau 2 jam.

Bawa air. Dehidrasi boleh mencetuskan gejala AFib. Bawa botol larutan ganti dengan anda.

Di Destinasi Anda

Tinggal mengikut jadual. Terlalu besar adalah satu lagi pencetus biasa untuk AFib. Buat satu titik, walaupun bercuti, untuk tetap dengan jadual tidur normal anda.

Jadilah aktif, dalam had anda. Aktiviti fizikal adalah baik untuk orang yang mempunyai AFib, tetapi jangan menolak diri anda lebih daripada biasa. Sekiranya anda tidak berbentuk, misalnya, jangan merancang lawatan berbasikal di seluruh Eropah.

Jangan terlalu berlebihan. Menikmati makanan dan minuman yang berbeza adalah sebahagian daripada keseronokan. Tetapi alkohol dan makan berlebihan boleh mencetuskan gejala AFib, jadi jangan sesat terlalu jauh dari diet biasa anda.

Perhatikan gejala. Dapatkan segera bantuan perubatan jika anda mempunyai:

• AFib yang merasa berbeza atau berlanjutan lebih lama dari biasa
• Sakit dada
• Mana-mana gejala strok, seperti kekeliruan atau kelemahan