Oleh Sonya Collins

Anda tidak perlu mengambil pil setiap hari. Terdapat kaedah kawalan kelahiran yang minggu, bulan, atau beberapa tahun yang lalu dengan sedikit usaha di pihak anda - dan tiada pembedahan. Mereka selamat dan berkesan untuk wanita yang paling sihat.

Mana yang terbaik untuk anda?

"Kaedah kontrasepsi terbaik untuk wanita adalah kaedah yang akan digunakan dengan betul dan konsisten," kata Elizabeth Micks, MD, MPH, seorang penolong profesor obstetrik dan ginekologi di Pusat Perubatan Universiti Washington.

Ketahui apa yang ada, apa yang terlibat, dan bagaimana prestasi masing-masing berfungsi.

IUD

Ini adalah alat berbentuk kecil T yang doktor anda berada di dalam rahim anda, atau rahim, setelah memberi anda pemeriksaan. Ia boleh tinggal selama 3 hingga 10 tahun, bergantung pada jenisnya.

Setelah IUD di tempat, anda tidak perlu melakukan apa-apa lagi untuk mencegah kehamilan. Mereka adalah 20 kali lebih berkesan daripada pil, patch, atau cincin. Kurang daripada 1 dalam 100 wanita hamil semasa tahun pertama mereka di IUD.

Doktor anda boleh dengan mudah mengeluarkannya jika anda memutuskan untuk hamil atau anda tidak lagi mahu menggunakannya.

IUDs hormon adalah plastik dan melepaskan progestin hormon. Ini menumpahkan lendir dalam serviks anda (bahagian bawah rahim anda), yang membuat sperma memasuki. Ia juga merapikan dinding rahim anda. Ini menyimpan telur yang disenyawakan daripada melekat padanya, yang merupakan sebahagian daripada kehamilan.

Empat jenama IUD hormon boleh didapati: Kyleena, Liletta, Mirena, dan Skyla. Semua bergantung pada ubat yang sama, yang dipanggil levonorgestrel. Liletta dan Skyla bertahan selama 3 tahun. Mirena, yang mempunyai dos yang lebih tinggi, berlangsung selama 5 tahun. Kyleena melepaskan hormon paling rendah untuk masa yang paling lama, yang juga berlangsung selama lima tahun. Mirena juga boleh mengurangkan menstrul berat sehingga 90% selepas 6 bulan pertama.

"Ia sangat berkesan dalam merawat wanita dengan pendarahan berat, tempoh yang menyakitkan, walaupun wanita dengan endometriosis gangguan otak, fibroid tumor bukan kanser, dan masalah lain," kata Micks.

Berlanjutan

Kelemahan bagi sesetengah wanita semakin melalui 6 bulan pertama. "IUDs hormon boleh menyebabkan banyak pendarahan tidak teratur pada permulaan, yang banyak wanita tidak boleh diterima," kata Micks. "Wanita tidak suka bercakap (pendarahan cahaya antara tempoh)."

IUD tembaga adalah hormon bebas. Tembaga berfungsi seperti spermisida dan menghalang sperma membaja telur. Sekiranya telur menjadi disenyawakan, ia boleh mencegah implan embrio.

Wanita yang mahukan bentuk kontrasepsi bebas hormon (bermakna kurang kesan sampingan berpotensi) sering memilih peranti ini. Kendalikan kelahiran bebas hormon, bagaimanapun, tidak mempunyai kesan yang sama pada kitaran haid anda.

"Ia tidak benar untuk semua wanita, tetapi pada amnya, tempoh mungkin sedikit lebih berat dan menjengkelkan dengan IUD tembaga," kata Micks. "Ia bukan kaedah yang kita pilih dalam wanita yang sudah mempunyai tempoh yang berat."

Implan Kawalan Lahir

Doktor anda memasukkan rod plastik kecil, nipis dan fleksibel ke dalam lengan anda. Seperti IUD hormon, implan mengeluarkan progestin ke dalam badan anda. Ia berfungsi sehingga 3 tahun, dan doktor anda boleh membuangnya pada bila-bila masa sebelum itu.

Juga seperti IUD, implan juga 20 kali lebih berkesan daripada pil, patch, atau cincin.

Sesetengah wanita mengalami pendarahan yang tidak teratur dalam tempoh 6 hingga 12 bulan pertama. Untuk kebanyakan, tempoh menjadi lebih ringan dan kurang kerap berlaku.

"Apa yang datang dengan implan adalah bahawa ia sangat tidak dapat diramalkan," kata Micks. "Sesetengah akan berhenti mempunyai tempoh, tetapi ada yang akan mengalami sedikit pendarahan."

Dengan pesakitnya, Micks berkata, "jika mereka tidak melihat diri mereka mahu hamil dalam tempoh setahun, saya cadangkan mereka melakukan IUD atau implan," katanya. "Mereka boleh mengeluarkannya pada bila-bila masa, walaupun sehari kemudian, sebulan kemudian, bila-bila masa."

The Shot (Depo-Provera)

Kaedah ini melindungi kehamilan selama 3 bulan pada satu masa. Ia menggunakan progestin untuk melakukan itu.

Hanya 1 dalam 100 wanita yang mendapat pukulan setiap 12 minggu akan hamil. Bagi mereka yang tidak mendapat pukulan mengikut jadual, 6 daripada 100 akan hamil.

Berlanjutan

Sama seperti kaedah progestin lain, pukulan boleh menyebabkan pendarahan tidak teratur pada tahun pertama. Kira-kira separuh daripada wanita akan mempunyai masa yang lebih sedikit dan lebih ringan selepas itu. Lain-lain mungkin mempunyai masa percikan atau lebih berat, lebih lama.

Pukulan boleh menyebabkan penipisan tulang, yang berhenti selepas suntikan haus. Atas sebab ini, wanita yang berisiko untuk osteoporosis perlu menggunakan satu bentuk kawalan kelahiran yang berbeza.

Jika anda mahu menggunakan pukulan selama lebih dari 2 tahun, anda harus berbincang dengan doktor tentang risiko dan faedah meneruskannya. Wanita dengan kanser payudara dan mereka yang mengambil ubat untuk sindrom Cushing (penyakit yang terdedah kepada tahap tinggi hormon cortisol) juga tidak boleh mendapatkannya.

Sesetengah wanita mungkin tidak mahu ditembak kerana ia memerlukan pergi ke pejabat doktor setiap 3 bulan. Di beberapa bahagian A.S., wanita boleh mendapatkan preskripsi untuk suntikan yang diberikan kepada mereka. Sekiranya memberi diri anda satu tembakan membuat anda menggeliat, cari tahu jika ada tempat yang mudah untuk mendapatkannya - seperti pusat kesihatan tempatan - sebelum anda membuat keputusan.

Sekiranya anda ingin hamil dalam tahun hadapan, anda mungkin mempertimbangkan kaedah kawalan kelahiran yang lain. Ia boleh mengambil masa 10 bulan atau lebih untuk menjadi subur lagi selepas anda menghentikan pukulan.

Kawalan Kelahiran Gabungan

Seperti kebanyakan pil kawalan kelahiran, patch dan cincin menghalang kehamilan dengan hormon progestin dan estrogen. Anda menggunakan patch dan cincin selama 3 minggu, kemudian berhenti untuk satu. Semasa "minggu lepas", anda mendapat tempoh anda. Sesetengah wanita, yang mahu menghentikan tempohnya sepenuhnya, tidak mengambil masa seminggu.

Wanita yang mengambil minggu keempat sering mendapat masa yang lebih ringan dengan gejala yang kurang.

Anda mesti menukar patch atau cincin tepat pada waktunya. Sembilan daripada 100 wanita yang tidak menggunakannya sebagaimana yang diarahkan hamil.

Seperti pil, kedua-dua tampalan dan cincin itu boleh meningkatkan risiko darah beku. Mereka tidak disyorkan untuk wanita yang mempunyai faktor risiko strok, bekuan darah, atau penyakit jantung, seperti wanita berusia 35 tahun yang merokok.

Berlanjutan

Patch itu adalah pelekat plastik yang nipis, kuning air, yang anda pakai pada kulit anda sepanjang masa selama seminggu. Anda melekat pada bahagian luar lengan atas, punggung, belakang, atau perut anda. Anda menggantikan patch setiap minggu selama 3 minggu, kemudian biasanya mengambil masa seminggu.

Sesetengah wanita mengadu bahawa patch jatuh atau merengsakan kulit mereka di mana ia digunakan.

Cincin ituadalah satu lagi pilihan. Dijual di bawah nama Annovera atau NuvaRing, ia adalah cincin kecil yang anda masukkan ke dalam vagina anda, sama dengan tampon. Anda tinggalkan selama 3 minggu. Selepas itu, anda mengambil masa seminggu untuk membolehkan anda mengalami tempoh, Dengan Annovera, anda kemudian memasukkan semula cincin itu. Dengan NuvaRing, anda memasukkan cincin baru.

Bolehkah cincin jatuh sebelum tiba masanya untuk menukarnya. Sekiranya itu berlaku, bilas dan letakkan semula. Sekiranya ia pecah, anda perlu memasukkan yang baru.

Patch dan cincin tidak berkesan seperti IUD, implan, atau tembakan. Tetapi sesetengah wanita masih memilih mereka, kata Micks, kerana mereka merasa lebih terkawal dengan cara yang mereka boleh berhenti pada bila-bila masa tanpa lawatan doktor.