Bagi ramai pesara, masa lapang mengambil tol emosi.

Oleh Cathy Lu

Apabila Saeed Amanullah bersara tujuh tahun yang lalu, dia fikir dia menjalani kehidupannya. Seperti ramai orang yang memasuki jejak persaraan, dia merancang untuk melakukan beberapa kerja perundingan dan pergi ke luar negara untuk melihat dunia.

Tetapi bagi Amanullah, 71, dari Orange County, CA, perkara-perkara tidak begitu berhasil seperti yang diharapkannya. Rancangan besarnya mengubah karier kejuruteraan sivil ke dalam kerja perundingan ternyata menjadi kekecewaan.

"Saya mendapati ia membosankan," katanya, "dan saya hanya sampai pada kesimpulan bahawa saya terpaksa masuk ke dalam sesuatu yang berbeza untuk menikmati diri saya. Tetapi saya hairan apa yang perlu dilakukan kerana saya tidak mempunyai kemahiran lain untuk bercakap tentang . "

The Dream Turns False

Pengalaman Amanullah bukan unik. Kepada kebanyakan orang, persaraan terdengar seperti satu mimpi besar menjadi kenyataan - sehingga mereka benar-benar berhadapan dengannya.

"Orang ramai mempunyai fantasi tertentu tentang persaraan," kata Denise Loftus, pakar persaraan dan pekerjaan untuk Persatuan Orang Perseorangan Amerika. Selepas beberapa bulan, dia berkata, mereka menyedari bahawa ia masih penting untuk mempunyai tujuan dan makna dalam kehidupan. "Anda tidak bermain golf dan ikan tanpa henti sepanjang hayat anda."

Mendapatkan Pelan

"Adalah penting bahawa orang menghadapi kenyataan sebelum ini," kata Loftus. "Mereka perlu berfikir dan merancang apa yang mereka akan lakukan dengan semua jam yang biasa digunakan oleh kerja."

Bagi ramai, bersara bermaksud meneruskan kerjaya mereka - hanya pada skala yang lebih kecil. Mengikut kaji selidik 1997 oleh Institut Penyelidikan Manfaat Pekerja, 72 peratus daripada semua pekerja, terutama yang berusia antara 34 hingga 44 tahun, merancang untuk bekerja selepas bersara. Orang lain memilih jalan alternatif seperti sukarela, kembali ke sekolah, dan melancong.

Tetapi masalah utama dengan perancangan persaraan pada hari ini, kata Loftus, adalah kerana banyak sekali ia bermakna hanya perancangan kewangan. Orang juga perlu mengambil kira pelarasan peribadi yang akan menuntut mereka bersara, dan menangani kebimbangan praktikal seperti sama ada mereka akan bergerak atau tinggal di bandar atau rumah yang sama.

Berlanjutan

"Sekiranya seseorang tiba di persaraan tanpa memikirkannya," kata Rhoda FrindellGreen, Ph.D., seorang perunding psikologi New York City dalam bidang kerjaya dan perancangan perniagaan, "ia boleh menjadi sangat teruk dan ia boleh menimbulkan kebimbangan, kemurungan, atau sebilangan reaksi. "

Lelaki sering mempunyai masa yang sukar dengan persaraan daripada wanita, kata Loftus. Bagi kebanyakan lelaki, kerja telah menjadi fokus utama kehidupan mereka. Tetapi ramai wanita tidak hanya berfokus pada kerja tetapi juga tanggungjawab keluarga dan rumah tangga - kebimbangan yang berterusan bersara. Bagi wanita ini, persaraan adalah perubahan yang kurang mendadak dalam kehidupan mereka.

Sumber Persaraan

Jadi di mana orang boleh mendapatkan bantuan? Loftus mengesyorkan buku itu Zon Keselesaan, oleh Elwood Chapman, sebagai tempat untuk bermula. Atau cari rakan yang pergi melalui perkara yang sama. "Kadang-kadang cara yang baik untuk merancang," katanya, "adalah untuk bercakap dengan seseorang yang bersara dan bertanya, 'Apa yang baik, apa yang tidak, apa yang anda cadangkan?'"

Melihat seorang kaunselor kerjaya seperti Green juga boleh menemui pilihan baru. "Saya mencadangkan supaya orang membayangkan apa yang akan menjadi hari yang ideal selepas bersara," kata Green.

Menukar Laluan Anda

Perancangan ke depan adalah penting, tetapi ia tidak cukup dengan sendirinya. Hanya tanya Amanullah. Beliau berada di tengah-tengah merancang bagaimana untuk keluar dari keadaan persaraannya ketika dia melakukan perjalanan ke tanah airnya di India pada tahun 1993 - dan mendapati panggilannya dalam proses itu.

India mengejutkannya. "Ia adalah gaya hidup yang sangat luas dan sungguh-sungguh," katanya. "Saya fikir, orang-orang ini sangat miskin, begitu miskin, dan kita mengambil segala-galanya dengan pantas. Dan tiba-tiba pemikiran itu berlaku kepada saya, ya, kenapa saya tidak menggunakan masa saya untuk membantu orang-orang ini?

Dia menubuhkan Pertubuhan Bantuan Qamar, yang dinamakan sempena nama ibunya. Dia telah membina sebuah sekolah, sebuah bangunan pejabat, dan sebuah rumah anak yatim. Dia membelanjakan kira-kira separuh daripada telur sarang bersara $ 100,000. Dan dia kini membelanjakan kira-kira enam bulan di India dan enam di rumahnya di Orange County. Seorang kakitangan dua mengawasi operasi di India ketika dia pergi.

Beliau mendapati bahawa persaraan boleh menjadi tahun terbaik dalam hidup anda. "Saya sangat teruja dengan apa yang saya lakukan," katanya, "dan ia memberi saya keseronokan."