Walaupun umur adalah faktor risiko utama untuk osteoartritis lutut, orang muda juga boleh mendapatkannya. Bagi sesetengah individu, ia mungkin keturunan. Bagi yang lain, osteoartritis lutut boleh mengakibatkan kecederaan atau jangkitan atau bahkan akibat kelebihan berat badan. Berikut adalah jawapan kepada soalan anda tentang osteoarthritis lutut, termasuk bagaimana ia dirawat dan apa yang boleh anda lakukan di rumah untuk meringankan rasa sakit.

Apa itu Osteoarthritis?

Osteoarthritis, yang biasa dikenali sebagai arthritis pakai-dan-air mata, adalah keadaan di mana kusyen semulajadi antara sendi - tulang rawan - memakai jauh. Apabila ini berlaku, tulang sendi menggosok dengan lebih rapat antara satu sama lain dengan kurang manfaat kejutan tulang rawan. Menggosok hasil dalam kesakitan, bengkak, kekakuan, menurun keupayaan untuk bergerak dan, kadang-kadang, pembentukan tulang tulang.

Siapa yang Dapat Osteoarthritis Lutut?

Osteoartritis adalah jenis arthritis yang paling biasa. Walaupun ia boleh berlaku walaupun pada orang muda, peluang untuk membangunkan osteoarthritis meningkat selepas umur 45 tahun. Menurut Yayasan Arthritis, lebih daripada 27 juta orang di A.S. mempunyai osteoartritis, dengan lutut menjadi salah satu kawasan paling kerap terkena. Wanita lebih cenderung mempunyai osteoarthritis berbanding lelaki.

Apa yang menyebabkan Lutut Osteoarthritis?

Penyebab utama osteoarthritis lutut adalah usia. Hampir setiap orang akan akhirnya mengembangkan beberapa tahap osteoarthritis. Walau bagaimanapun, beberapa faktor meningkatkan risiko membangkitkan arthritis yang penting pada usia yang lebih awal.

• Umur. Keupayaan rawan untuk menyembuhkan berkurangan apabila seseorang menjadi lebih tua.
• Berat badan. Berat meningkatkan tekanan pada semua sendi, terutamanya lutut. Setiap paun berat yang anda dapat menambah 3 hingga 4 paun berat tambahan pada lutut anda.
• Keturunan. Ini termasuk mutasi genetik yang mungkin membuat orang lebih cenderung untuk mengembangkan osteoartritis lutut. Ia juga mungkin disebabkan oleh kelainan yang diwarisi dalam bentuk tulang yang mengelilingi sendi lutut.
• Jantina. Wanita berusia 55 tahun ke atas lebih cenderung daripada lelaki untuk mengembangkan osteoarthritis lutut.
• Kecederaan tekanan berulang. Ini biasanya disebabkan oleh jenis pekerjaan seseorang telah. Orang yang mempunyai pekerjaan tertentu yang termasuk banyak aktiviti yang dapat menekan sendi, seperti berlutut, berjongkok, atau mengangkat berat berat (55 pon atau lebih), lebih cenderung untuk mengembangkan osteoarthritis lutut kerana tekanan berterusan pada sendi .
• Atletik. Atlet yang terlibat dalam bola sepak, tenis, atau berjalan jarak jauh mungkin berisiko tinggi untuk mengembangkan osteoarthritis lutut. Ini bermakna atlet harus mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kecederaan. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa senaman sederhana yang biasa menguatkan sendi dan boleh mengurangkan risiko osteoartritis. Malah, otot lemah di sekitar lutut boleh menyebabkan osteoarthritis.
• Penyakit lains. Orang dengan arthritis rheumatoid, jenis arthritis yang kedua paling biasa, juga lebih cenderung untuk membangunkan osteoarthritis. Orang yang mengalami gangguan metabolik tertentu, seperti beban besi atau hormon pertumbuhan yang berlebihan, juga menjalankan risiko osteoarthritis yang lebih tinggi.

Berlanjutan

Apakah Gejala Lutut Osteoarthritis?

Gejala osteoarthritis lutut boleh termasuk:

• kesakitan yang meningkat apabila anda aktif, tetapi mendapat sedikit lebih baik dengan rehat
• bengkak
• perasaan kehangatan dalam sendi
• kekakuan di lutut, terutamanya pada waktu pagi atau semasa anda sedang duduk untuk seketika
• penurunan mobiliti lutut, sukar untuk masuk dan keluar dari kerusi atau kereta, gunakan tangga, atau berjalan kaki
• berdering, bunyi bising yang terdengar apabila lutut bergerak

Bagaimana Osteoartritis Lutut Diagnosis?

Diagnosis osteoarthritis lutut akan bermula dengan ujian fizikal oleh doktor anda. Doktor anda juga akan mengambil sejarah perubatan anda dan perhatikan apa-apa gejala. Pastikan anda perhatikan apa yang membuat kesakitan lebih teruk atau lebih baik untuk membantu doktor menentukan jika osteoarthritis, atau yang lain, mungkin menyebabkan kesakitan anda. Juga mengetahui sama ada orang lain dalam keluarga anda mempunyai arthritis. Doktor anda boleh menempah ujian tambahan, termasuk:

• X-ray, yang boleh menunjukkan kerosakan tulang dan tulang rawan serta kehadiran tulang tulang
• imbasan resonans magnetik (MRI)

Imbasan MRI mungkin diperintahkan apabila X-ray tidak memberi sebab yang jelas untuk kesakitan sendi atau apabila sinaran X menunjukkan bahawa jenis tisu bersama lain boleh rosak. Doktor boleh menggunakan ujian darah untuk mengetepikan keadaan lain yang boleh menyebabkan rasa sakit seperti rheumatoid arthritis, jenis arthritis yang berbeza yang disebabkan oleh gangguan dalam sistem imun.

Bagaimana Osteoartritis Lutut Diubati?

Matlamat utama merawat osteoartritis lutut adalah untuk melegakan kesakitan dan mengembalikan mobiliti. Pelan rawatan biasanya akan merangkumi gabungan yang berikut:

• Pengurangan berat. Kehilangan walaupun sedikit berat, jika diperlukan, dapat mengurangkan sakit lutut dengan ketara daripada osteoarthritis.
• Senaman. Menguatkan otot di sekitar lutut menjadikan sendi lebih stabil dan mengurangkan kesakitan. Latihan regangan membantu menjaga lutut bersama mudah alih dan fleksibel.
• Penyakit kesakitan dan ubat anti-radang. Ini termasuk pilihan-pilihan kaunter seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau natrium naproxen (Aleve). Jangan mengambil ubat lebih daripada 10 hari tanpa memeriksa dengan doktor anda. Mengambil mereka untuk lebih lama meningkatkan kemungkinan kesan sampingan. Sekiranya ubat-ubatan yang berlebihan tidak memberikan kelegaan, doktor anda boleh memberikan ubat anti-radang atau ubat lain untuk membantu meringankan kesakitan.
• Suntikan kortikosteroid atau asid hyaluronik ke dalam lutut. Steroid adalah ubat anti-radang yang kuat. Asid hyaluronik biasanya terdapat dalam sendi sebagai sejenis cecair pelincir.
• Terapi alternatif. Beberapa terapi alternatif yang mungkin berkesan termasuk krim topikal dengan capsaicin, akupunktur, atau suplemen, termasuk glucosamine dan chondroitin atau SAMe.
• Menggunakan peranti seperti pendakap. Terdapat dua jenis pendakap: pendakap "pemunggah", yang mengambil berat dari sisi lutut yang dipengaruhi oleh arthritis; dan "sokongan" pendakap, yang memberikan sokongan untuk keseluruhan lutut.
• Terapi fizikal dan pekerjaan. Jika anda menghadapi masalah dengan aktiviti harian, terapi fizikal atau pekerjaan boleh membantu. Terapi fizikal mengajar anda cara untuk menguatkan otot dan meningkatkan fleksibiliti dalam sendi anda. Pakar terapi pekerjaan mengajar anda cara untuk melakukan aktiviti harian, seperti kerja rumah, dengan kesakitan yang kurang.
• Pembedahan. Apabila rawatan lain tidak berfungsi, pembedahan adalah pilihan yang baik.

Berlanjutan

Adakah Pembedahan Digunakan untuk Merawat Osteoartritis Lutut?

Jika doktor anda ingin merawat osteoarthritis di lutut dengan pembedahan, pilihannya adalah arthroscopy, osteotomy, dan arthroplasty.

• Arthroscopy menggunakan teleskop kecil (arthroscope) dan instrumen kecil lain. Pembedahan dilakukan melalui incisions kecil. Pakar bedah menggunakan arthroscope untuk melihat ke ruang bersama. Sekali di sana, pakar bedah boleh membuang rawan yang rosak atau zarah longgar, membersihkan permukaan tulang, dan membaiki jenis tisu lain jika kerosakan itu ditemui. Prosedur ini sering digunakan pada pesakit yang lebih muda (usia 55 tahun dan lebih muda) untuk menunda pembedahan yang lebih serius.
• Osteotomy adalah satu prosedur yang bertujuan untuk menjadikan jajaran lutut lebih baik dengan mengubah bentuk tulang. Pembedahan jenis ini boleh disyorkan jika anda mengalami kerosakan terutamanya di satu kawasan lutut. Mungkin juga disyorkan jika anda telah patah lutut anda dan ia tidak sembuh dengan baik. Osteotomi tidak kekal, dan pembedahan selanjutnya mungkin diperlukan kemudian.
• Pembedahan penggantian bersama, atau arthroplasty, adalah prosedur pembedahan di mana sendi digantikan dengan bahagian tiruan yang diperbuat daripada logam atau plastik. Penggantian boleh melibatkan satu sisi lutut atau seluruh lutut. Pembedahan penggantian bersama biasanya dikhaskan untuk orang yang berusia lebih dari 50 tahun dengan osteoarthritis yang teruk. Pembedahan mungkin perlu diulang kemudian jika sendi memakai semula selepas beberapa tahun, tetapi dengan kemajuan moden hari ini kebanyakan sendi baru akan berlangsung lebih dari 20 tahun. Pembedahan mempunyai risiko, tetapi hasilnya umumnya sangat baik.

Seterusnya Di Lutut Osteoarthritis

Kecederaan Lutut dan Osteoarthritis