Orang ramai melalui jambatan kering di bilik tidur untuk pelbagai sebab. Mungkin mereka sibuk, atau mungkin mereka single. Atau mereka mungkin memutuskan bahawa mereka mahu berehat.

Sekiranya rehat itu berlangsung cukup lama, namun ia dapat memberi kesan pada tubuh dan beberapa bahagian kehidupan anda. Tetapi penting untuk diingat bahawa tidak ada jumlah "betul" untuk semua orang. Apa yang penting adalah anda mendapati apa yang paling sesuai untuk anda.

Kebimbangan dan Tekanan

Sekiranya anda tidak mempunyai hubungan seks dengan pasangan anda, ini mungkin membuat anda merasa kurang berhubung dengan mereka, yang mungkin bermakna anda tidak banyak bercakap tentang perasaan anda atau mendapat banyak sokongan dalam menguruskan stressor harian.

Dan seks menjadikan badan anda melepaskan hormon, seperti oxytocin dan endorphin, yang dapat membantu anda menguruskan kesan tekanan. Oxytocin mempunyai manfaat tambahan untuk membantu anda tidur.

Memori

Penyelidikan berada di peringkat awal, tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai hubungan seks sering lebih baik mengingat kenangan. Dan terdapat tanda-tanda bahawa seks boleh membantu otak anda mengembangkan neuron dan bekerja lebih baik secara umum.

Hubungan Kesihatan

Seks biasa membantu anda merasakan emosi rapat dengan pasangan anda, yang membuka pintu untuk komunikasi yang lebih baik. Pasangan yang mempunyai hubungan seks lebih kerap mengatakan mereka lebih bahagia daripada mereka yang kurang mendapatnya.

Tetapi ia tidak perlu berlaku setiap hari - sekali seminggu nampaknya cukup. Ini seolah-olah benar tidak kira usia atau jantina anda, atau berapa lama anda berada dalam hubungan ini.

Sistem Imun

Seks biasa boleh membantu tubuh anda melawan penyakit, jadi kurang kerap mungkin membawa kepada lebih banyak selesema dan sejenisnya. Dalam satu kajian, pelajar-pelajar kolej yang melakukan hubungan seks satu hingga dua kali seminggu ditunjukkan mempunyai tahap antibodi tertentu (dipanggil immunoglobulin A) yang memainkan peranan penting dalam sistem imun anda.

Dinding dan Pelinciran Vagina

Jika anda seorang wanita yang telah menopaus, anda mempunyai sebab lain untuk terus melakukan hubungan seks. Tanpa hubungan seksual, vagina anda boleh mengetatkan dan tisunya boleh menjadi lebih kurus dan lebih cenderung untuk mengalami kecederaan, lusuh, atau berdarah semasa hubungan seks. Ini boleh jadi tidak selesa bahawa wanita dengan gejala-gejala ini mengelakkan melakukan hubungan seks, yang boleh membuatnya lebih buruk.

Mempunyai hubungan seks juga boleh melindungi anda dari perubahan lain yang berkaitan dengan menopause, seperti kekeringan dan kerengsaan vagina. Sekiranya anda mempunyai sebarang masalah ini, berbincanglah dengan doktor anda tentang pelincir, pelembap, atau estrogen rendah.

Berlanjutan

Kanser prostat

Bagi lelaki, berapa kerap mereka berhubungan seks boleh dikaitkan dengan peluang mereka untuk kanser prostat, tetapi bukti bercampur. Sesetengah pakar berpendapat bahawa seks mungkin sebenarnya menimbulkan kemungkinan anda, dengan kemungkinan mendedahkan anda kepada penyakit kelamin yang menyebabkan keradangan.

Tetapi dalam satu kajian besar kira-kira 30,000 orang, mereka yang mengatakan bahawa ejakulasi lebih daripada 21 kali sebulan secara purata mempunyai peluang yang lebih rendah dari kanser prostat semasa hidup mereka, berbanding dengan mereka yang ejakulasi empat hingga tujuh kali sebulan.