Anak anda adalah sekumpulan tenaga untuk beberapa sebab, dan banyak perkara yang dapat anda lakukan untuk membantu menenangkan sesuatu.

Adakah Ia Biasa untuk Umurnya?

Sekiranya anak anda hiper, ia mungkin kerana dia hanya kanak-kanak. Adalah normal untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur mempunyai banyak tenaga.

Sebagai contoh, kanak-kanak prasekolah boleh menjadi sangat aktif - mereka sering bergerak dengan cepat dari satu aktiviti ke satu sama lain. Kanak-kanak dan remaja yang lebih tua juga bertenaga dan tidak mempunyai rentang perhatian yang sama seperti orang dewasa.

Sekiranya tingkah laku hiper anak anda kerap menyebabkan masalah di dalam bilik darjah, dengan kerja rumah, atau dengan persahabatan dan hubungan, periksa dengan pakar pediatriknya.

Bolehkah Ia Menjadi ADHD?

Sukar untuk tertanya-tanya jika ADHD (gangguan kekurangan hiperaktif kekurangan perhatian) boleh menjadi punca tenaga tinggi anak anda. Tetapi hanya hyper tidak semestinya bermakna anak anda mempunyai keadaan.

Berhati-hati untuk tanda-tanda ADHD yang lain:

• Adakah dia sering mengganggu?
• Adakah dia mengalami masalah mengikuti arahan dan penganjuran tugasan?
• Adakah dia lupa?
• Adakah dia tidak sabar?
• Adakah dia sering bercakap dari belakang?

Sekiranya anak anda mempunyai ADHD, masalah ini akan berlaku dalam jangka masa yang lama, dan biasanya di rumah serta sekolah.

Berlanjutan

Adakah Dia Mendapatkannya Dari Saya?

Jika ADHD adalah punca anak anda menjadi hiper, beberapa kajian menunjukkan bahawa keadaan ini cenderung berjalan dalam keluarga.

Mungkin terdapat gen-gen tertentu yang membuatnya lebih cenderung untuk membina ADHD.

Adakah Dia Makan Terlalu Banyak Gula?

"Anak saya makan semua gula-gula Halloween yang tersisa dan sekarang dia melantunkan dinding!"

Pernahkah anda mengatakan sesuatu seperti itu? Ramai orang berfikir ada hubungan antara hiper dan makan gula, tetapi penyelidikan tidak menyokongnya. Beberapa kajian menguji tingkah laku dan pembelajaran kanak-kanak yang diberikan gula berbanding pengganti gula, dan mendapati tiada perbezaan.

Kajian lain mendapati bahawa ibu bapa yang berfikir anak-anak mereka telah memakan kadar gula sebagai tingkah laku mereka sebagai lebih hiper daripada ibu bapa yang menganggap anak-anak mereka mempunyai pengganti bukan gula.

Ini tidak bermakna ia adalah idea yang baik untuk membiarkan anak anda menelan gula, tentu saja, tetapi memotongnya dari dietnya mungkin tidak akan mengakhiri masalah.

Berlanjutan

Adakah Aditif Makanan Membuat Dia Hyper?

OK, jadi gula tidak melakukannya. Tetapi bolehkah warna tiruan, pewarna, atau bahan tambahan lain menyebabkan anak anda menjadi hiper?

Bagi kebanyakan kanak-kanak, jawapannya mungkin tidak. Tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa peratusan kecil kanak-kanak dengan ADHD mungkin sensitif kepada beberapa bahan tambahan ini.

Jika anda fikir ini mungkin berlaku, anda boleh mencuba "diet penghapusan". Potong sumber tambahan tiruan seperti gula-gula, minuman buah-buahan, soda, bijirin berwarna cerah, dan makanan ringan, dan lihat jika anda melihat sebarang perubahan tingkah laku.

Bolehkah 'Hubbub' di Rumah Saya Buat Dia Hyper?

Kadang-kadang terlalu banyak bunyi dan aktiviti di rumah anda boleh membuat sukar bagi anak anda untuk berehat.

Sebagai contoh, terlalu banyak konflik keluarga, seperti hujah, boleh menyebabkan tekanan. Jadi boleh jadwal kacau dan kurang tidur.

Oleh itu, cuba simpan atmosfera sebagai tenang. Dan biarkan tempat pada kalendar anda untuk masa keluarga. Kadang-kadang, seorang kanak-kanak yang bertindak hyper memerlukan masa yang tenang, dekat dengan ibu atau ayah. Cuddle di atas sofa dengan selimut dan baca kepada anak anda untuk membantu menenangkan perkara.

Berlanjutan

Adakah Dia Hyper Kerana Dia Tidak Mendapatkan Latihan Cukup?

Anak-anak boleh menjadi gelisah jika mereka tidak mendapat cukup aktiviti fizikal untuk membakar tenaga mereka. Anda boleh membantu anak anda mendapatkan latihan yang diperlukannya. Sebagai contoh, ambil keluarga anda untuk berjalan kaki alam atau berjalan kaki. Atau pergi menunggang basikal atau main tag di halaman depan.

Sekiranya anda mempunyai halaman, sediakan ruang selamat untuk bermain, seperti kotak pasir.