Penyelidik sedang mencari kemungkinan hubungan antara tahap rendah vitamin D dan kesakitan kronik.

Oleh Gina Shaw

Tidak mendapat cukup vitamin D dalam sistem anda mungkin dikaitkan dengan kesakitan kronik.

Sepanjang 10 tahun yang lalu, beberapa penyelidik telah mendapati persatuan antara paras vitamin D yang sangat rendah dan sakit kronik, yang tidak bertindak balas terhadap rawatan.

Ramai rakyat Amerika sedang mengembara pada vitamin D. Satu kajian yang diterbitkan di Arkib Perubatan Dalaman pada tahun 2009 menunjukkan bahawa tahap vitamin D telah merosot di kalangan semua usia, kaum, dan etnik A.S. sejak dua dekad yang lalu.

Tetapi tidak mempunyai vitamin D yang cukup menyebabkan sakit? Itu belum jelas. Tetapi inilah yang perlu anda ketahui mengenai vitamin D dan kesakitan kronik.

Meningkatkan Vitamin D, Kesan Mudah

Greg Plotnikoff, MD, perunding kanan dengan Allina Center untuk Inovasi Penjagaan Kesihatan di Minnesota, masih ingat wanita berusia 40-an yang memberitahu dia bahawa dia adalah 30^th doktor yang dia lihat.

"Dua belas dari mereka memberitahu dia dia gila," kata Plotnikoff, bekas profesor perubatan dalaman dan pediatrik di Sekolah Perubatan Universiti Minnesota. "Dia mempunyai kelemahan, kelemahan, keletihan - tiga halaman gejala. Doktor telah menawarkan antidepresan dan ubat penyitaan dan semua jenis perkara yang tidak berfungsi. Saya memeriksa tahap vitamin D beliau - dan mereka kembali hampir tidak dapat diukur. "

Berlanjutan

Selepas enam bulan pada penggantian vitamin D yang sangat agresif, wanita itu dapat menyebarkan setiap gejala pada senarai tiga halamannya. "Saya tahu saya tidak gila!" Kata Plotnikoff.

Itu hanya seorang wanita. Kesnya tidak bermakna vitamin D akan menghilangkan kesakitan untuk semua orang.

Walau bagaimanapun, Plotnikoff menyiarkan kajian pada tahun 2003 tentang 150 orang di Minneapolis yang datang ke klinik kesihatan komuniti yang mengadu kesakitan kronik. Hampir semuanya - 93% - mempunyai tahap vitamin D yang sangat rendah.

Tahap darah vitamin D 30-40 ng / mL dianggap ideal. Tahap purata dalam kajian Plotnikoff adalah kira-kira 12, dan sesetengah orang mempunyai tahap vitamin D begitu rendah mereka tidak dapat dikesan.

"Kumpulan dengan tahap vitamin D paling rendah adalah wanita kulit putih yang mengandung anak," kata Plotnikoff. "Kebanyakan mereka ditolak oleh doktor mereka sebagai tertekan atau peniut. Mereka mengandaikan kesakitan mereka untuk ketidakupayaan untuk menguruskan tekanan. Tetapi selepas kita menambah vitamin D mereka, orang-orang ini berkata, 'Woo hoo! Saya mendapat hidup saya kembali! '"

Berlanjutan

Plotnikoff menyatakan bahawa vitamin D adalah hormon. "Setiap tisu di dalam badan kita mempunyai reseptor vitamin D, termasuk semua tulang, otot, sel-sel imun, dan sel-sel otak," katanya.

Dan pada bulan Mac 2009, para penyelidik di Mayo Clinic menerbitkan satu kajian yang memperlihatkan bahawa pesakit dengan paras vitamin D yang tidak mencukupi yang mengambil ubat sakit narkotik memerlukan hampir dua kali ganda ubat untuk mengawal kesakitan mereka seperti pesakit dengan tahap D yang mencukupi

Juri Masih Keluar

Tetapi kajian-kajian lain telah menunjukkan tiada kaitan antara vitamin D dan sakit kronik, dan kajian kajian yang diterbitkan pada bulan Januari 2010 menunjukkan bahawa bukti mengenai subjek itu tidak meyakinkan.

"Betul jika vitamin D bekerja untuk kesakitan kronik. Ia akan menawarkan rawatan yang murah dan mudah dengan kesan sampingan yang diketahui dan mungkin terhad, "Sebastian Straube, MD, PhD, memberitahu dalam e-mel. Straube adalah ahli sains perubatan di Universiti Göttingen di Jerman dan mengetuai kajian penyelidikan yang diterbitkan di Perpustakaan Cochrane.

Berlanjutan

Tetapi ia belum terbukti bahawa meningkatkan tahap vitamin D anda akan menghapuskan kesakitan anda.

"Melihat semua bukti yang ada, pautan itu tidak meyakinkan," kata Straube. "Sehubungan dengan kajian rawatan, kami mendapati kontras yang luar biasa dalam hasil kajian antara percubaan buta dua rawak yang berdasarkan reka bentuk kajian mereka meminimumkan berat sebelah, dan lain-lain (tanpa buta) kajian yang lebih rentan terhadap berat sebelah. Yang paling penting ini menunjukkan kesan manfaat vitamin D; yang sebahagian besarnya tidak. "

Plotnikoff mengatakan bahawa tidak ada bukti dari percobaan terkawal, yang dikendalikan yang meningkatkan kadar vitamin D akan menyembuhkan sakit kronik. "Tetapi ia tidak menyakitkan untuk melakukannya," katanya.

Jadi, jika anda mengalami sakit kronik, tidak boleh menyakitkan untuk bertanya kepada doktor anda untuk memeriksa kadar vitamin D anda. "Saya percaya ini benar-benar ditunjukkan secara medis, dan ia harus menjadi standard penjagaan bagi semua orang yang mengalami kesakitan muskuloskeletal yang kronik," kata Plotnikoff.

"Memandangkan penjanaan keberkesanan (atau kekurangannya) vitamin D dalam keadaan yang menyakitkan kronik adalah soalan penting secara klinikal, ada bukti yang agak berkualiti tinggi mengenai topik ini," kata Straube. "Pada masa ini, kami tidak fikir bukti dalam bidang ini adalah kualiti yang mencukupi untuk membimbing amalan klinikal. Terdapat jelas keperluan untuk kajian yang lebih dan lebih baik pada masa akan datang. "

Berlanjutan

Sekiranya anda mengalami kekurangan vitamin D yang teruk, sebarang usaha untuk meningkatkan tahap D anda perlu dilakukan dengan berunding dengan doktor anda. Terlalu banyak vitamin D boleh membahayakan dan menyebabkan pengumpulan kalsium yang berlebihan dalam darah anda, yang boleh menyebabkan batu ginjal.