Kuku jari kaki adalah perkara biasa. Seseorang boleh berlaku apabila anda secara tidak sengaja menyentuh kaki anda atau menjatuhkan sesuatu yang berat pada kaki anda.

Bagaimana anda perlu mengendalikannya bergantung kepada berapa banyak yang telah hancur dan jika ia masih dilampirkan, jika sama sekali. Mendapatkan rawatan yang betul dengan segera boleh membantu kuku anda kembali normal.

Apa yang Boleh Anda Lakukan

Anda boleh merawat kuku jari kaki di rumah jika:

• Air mata tidak terlalu jauh ke bawah ke arah kakimu, dan paku masih melekat pada katil kuku.
• Sebarang pendarahan berhenti dengan cepat.
• Anda mempunyai sedikit, jika ada, pengumpulan darah di bawah kuku yang tinggal (ia akan kelihatan seperti bintik hitam), dan ia tidak menyakitkan.
• Jari kaki sendiri kelihatan normal.

Sekiranya menyakitkan, rendam kaki anda dengan air sejuk selama 20 minit.

Potong bahagian yang longgar supaya tidak menangkap pakaian, permaidani, atau apa-apa lagi dan merobek lagi. Gunakan sepasang gunting atau gunting kuku yang bersih di sepanjang garis air mata untuk membuat kelebihan. Jika kuku telah retak dari sisi ke tepi - tanpa meninggalkan kelebihan kasar - anda boleh melangkau pemangkasan.

Melindungi bahagian kuku yang terdedah selama 7 hingga 10 hari sehingga kulit ini mengeras dan tidak sensitif lagi. Coat kawasan dengan salap antibiotik dan atas dengan pembalut nonstick. Tukar pembalut setiap hari dan apabila ia menjadi basah. (Jika mana-mana bahagian tersekat, rendam di bawah air mengalir hangat sehingga ia terlepas.)

Untuk beberapa hari pertama, elakkan kesakitan dan bengkak dengan menopang kaki anda. Gunakan bantal supaya ia berada di atas tahap hati anda. Sapukan pek ais yang dibalut dengan tuala nipis untuk tidak lebih daripada 20 minit setiap 3 hingga 6 jam yang diperlukan.

Pengawal kesakitan di atas kaunter biasa juga harus membantu. NSAID seperti ibuprofen atau naproxen juga boleh membengkak.

Pakai selipar yang sesuai jika kasut tertutup.

Dapatkan Bantuan Perubatan

Sekiranya anda tidak selesa dengan kuku sendiri atau berfikir kerosakan itu serius, hubungi doktor atau podiatrist anda. Pergi ke pusat jagaan segera atau bilik kecemasan apabila:

• Air mata terlalu jauh untuk anda memangkas.
• Asas atau sisi kuku menarik atau sudah terlepas dari katil kuku atau lipatan kuku.
• Kuku jari kaki telah merosot. (Katil kuku mungkin kelihatan mutiara, seolah-olah paku masih ada, walaupun ia benar-benar mati.) Bawa kuku dengan awak.
• Anda mempunyai potongan yang mendalam yang mungkin memerlukan jahitan.
• Anda mempunyai banyak kesakitan atau bengkak. Jari kaki anda mungkin berdenyut atau rasa ketat.
• Jari kaki bengkok atau terbalik.
• Anda melihat penyatuan darah di bawah 1/4 atau lebih daripada kuku yang tinggal.

Berlanjutan

Seorang doktor boleh mati-matian di kawasan itu, menghentikan sebarang pendarahan, dan merawat kuku. Itu boleh termasuk pembersihan, pemangkasan, dan meletakkan kuku kembali jika tempat itu terpisah tetapi dalam keadaan baik. Kuku anda, atau buatan, akan melindungi katil kuku, dan ia lebih selesa daripada pembalut.

Satu lagi perkara yang boleh dilakukan oleh doktor anda ialah melegakan tekanan dari pengumpulan darah di bawah kuku. Untuk membantu mengelakkan jangkitan, mereka boleh memberi anda antibiotik dan mungkin tembakan tetanus.

Anda mungkin memerlukan sinar X. Jika anda telah mematahkan tulang di kaki, mereka boleh memasangkannya ke kaki seterusnya untuk mendapat sokongan semasa ia menyembuhkan.

Apa yang Tidak Boleh Dilakukan

Jika kuku anda berkembar separuh, jangan tarik dari selebihnya. Berjumpa dengan doktor.

Jangan bungkus katil kuku terdedah dengan kasa biasa atau pembalut pelekat biasa. Ini akan tetap berlaku, dan kemudian ia akan menjadi sukar dan menyakitkan untuk menukar pakaian.

Cuba jangan risau. Jangan memilih pada kuku lama (atau penggantian) sebagai yang baru muncul, jika ada. Ia mungkin mengambil masa setahun untuk paku baru untuk tumbuh semula sepenuhnya, dan ia mungkin cacat.

Bila Panggil Doktor Anda

Berhati-hati untuk sebarang tanda jangkitan, terutamanya jika anda mempunyai diabetes atau keadaan lain yang menyebabkan penyembuhan yang perlahan:

• Kesakitan menjadi lebih teruk atau bertahan selama lebih daripada beberapa hari
• Demam
• Pus
• Berdarah
• Lebih banyak kemerahan atau bengkak di sekeliling kaki atau merebak ke kaki anda

Cegah kuku jari kaki

Kuku kaki panjang atau kelebihan kasar boleh ditangkap di sudut pintu atau permaidani tebal, jadi pastikan kuku dipotong terus.

Tekanan tetap, seperti hammertoe yang menggosok-gosok ke dalam kasut anda, boleh menyebabkan kuku jari kaki yang terpisah. Lihat podiatri dengan kerap jika anda mempunyai masalah kaki.

Jangkitan kulat, alergi terhadap ramuan produk kuku, psoriasis, dan penyakit yang menyebabkan peredaran yang lemah, seperti Raynaud, boleh menyebabkan kuku jari kaki anda pecah atau runtuh. Ikut arahan doktor anda untuk menguruskan isu-isu ini dan mengurangkan kemungkinan masalah yang berkaitan.