Perceraian boleh merosakkan apabila anak-anak terlibat, tetapi ada banyak yang anda boleh lakukan untuk membantu kanak-kanak menghadapi. Jika anda seorang ibu yang berurusan dengan perceraian, cuba ingat bahawa anak anda memerlukan anda sekarang lebih dari sebelumnya. Menawarkan jaminan, harapan, dan rasa kestabilan dapat membantu meringankan kesan perceraian pada kanak-kanak dari semua peringkat umur.

Kanak-kanak yang Mengalami Perceraian: Sembilan Dos dan Larangan

Isolina Ricci, PhD, ahli terapi keluarga dan pengarang Rumah Ibu, Rumah Dad, berkata, "Apabila kanak-kanak bebas mencintai kedua-dua ibu bapanya tanpa konflik kesetiaan, untuk mendapatkan akses kepada mereka berdua tanpa rasa takut kehilangan, mereka boleh meneruskan usaha yang sungguh-sungguh menyerap, mengikut jadual."

Gunakan sembilan petua untuk membantu meminimumkan kesan negatif perceraian pada anak-anak anda:

• Jangan beritahu anak-anak anda tentang kebimbangan orang dewasa seperti perselisihan dengan pasangan atau kebimbangan wang anda. Cari rakan atau ahli terapi untuk mengecam sebaliknya.
• Jangan "mulut jahat" mantan anda.Jika anda mempunyai pertikaian dengan bekas pasangan anda, jangan dedahkan anak anda kepada konflik dan kekecewaan anda.
• Jangan kuiz anak anda tentang ibu bapa yang lain atau apa yang berlaku di rumah ibu bapa yang lain. Tidak apa-apa untuk bertanya soalan umum tentang masa anak anda di sana, tetapi jangan mengintip.
• Jangan memperkenalkan perubahan besar dalam kehidupan anak anda jika anda boleh membantunya. Cuba simpan rutin keluarga dan hubungan komuniti anda.
• Lakukan terus kepada ibu bapa seperti yang anda selalu ada. Anda mungkin merasa bersalah bahawa anak-anak anda perlu mengatasi perceraian, tetapi ia tidak akan membantu untuk menyemarakkan mereka dengan hadiah istimewa atau membiarkan mereka terlambat. Mereka akan merasa lebih selamat jika anda tegas dan konsisten.
• Menggalakkan anak-anak untuk memanggil ibu bapa yang lain apabila mereka mempunyai berita atau hanya untuk berbual. Pastikan ibu bapa yang lain dimaklumkan mengenai acara sekolah dan aktiviti lain.
• Ketahui lebih lanjut mengenai cara untuk membantu anak anda menghadapi perceraian. Banyak organisasi kebangsaan dapat membantu keluarga memahami kesan perceraian pada anak-anak, seperti anak-anak dan ibu bapa yang tidak berfaedah yang berpangkalan di San Francisco.
• Dapatkan bantuan untuk kanak-kanak yang menghadapi masalah untuk bercerai. Seorang anak muda mungkin menunjukkan tingkah laku regresif seperti keterlaluan atau pembedahan yang berlebihan, sementara anak yang lebih tua mungkin menjadi marah, agresif, ditarik balik, tertekan, atau mengalami masalah di sekolah. Seorang ahli terapi boleh menyediakan tempat yang selamat untuk anak anda untuk menyatakan perasaannya.
• Dapatkan bantuan jika anda dan bekas anda tidak dapat berinteraksi tanpa permusuhan. Seorang terapis keluarga atau pengantara profesional boleh membantu anda mengembangkan gaya komunikasi yang lebih mesra - satu dengan sedikit kesan negatif pada anak-anak anda.

Berlanjutan

Kerana anda mungkin mempunyai tahun bersama ibu bapa di hadapan anda, belajar untuk bersama dengan bekas anda mungkin hadiah terbesar yang anda boleh berikan kepada anak anda - dan cara terbaik untuk membantu anak anda menghadapi perceraian.

Bagaimana Cara Menghasilkan Kesan Perceraian pada Kanak-kanak

Malah di rumah di mana perkahwinan tidak bahagia, kanak-kanak mungkin tidak mahu ibu bapa mereka bercerai kerana mereka takut untuk keselamatan mereka sendiri. Dari sudut pandang kanak-kanak, dunia sedang koyak dalam dua. Cuba lihat perspektif anak anda, jadi anda mungkin kurang menekannya untuk menyembunyikan perasaannya. Anak anda lebih cenderung bertumbuh dalam persekitaran yang bahagia dan tenang daripada orang yang tegang dan marah - walaupun ibu bapanya bercerai.

Pakar mengatakan bahawa perceraian tidak perlu membayangi seluruh kehidupan anak-anak anda, atau memastikan mereka tidak mempunyai hubungan yang sihat sendiri pada masa akan datang. Sebagai ahli psikologi pediatri, Elizabeth Ozer dari University of California, San Francisco, berkata, "Perceraian ibu bapa adalah peristiwa kehidupan utama, dan ia adalah sesuatu yang kanak-kanak akan menghadapi dengan baik ke peringkat dewasa. selepas perceraian ibu bapa mereka. Sebagai ibu bapa, peranan anda adalah untuk melakukan semua yang anda mampu untuk membantu anak anda memperingati peralihannya. "

Berlanjutan

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa dua faktor mempengaruhi bagaimana kanak-kanak menghadapi perceraian:

• Tahap permusuhan dan konflik antara ibu bapa
• Penerimaan dan penyesuaian ibu bapa kepada pemecahan

Gunakan kedua-dua guideposts ini dalam bulan-bulan akan datang kerana anda dan bekas rakan kongsi anda mula menubuhkan kehidupan berasingan. Sekiranya anda mempunyai hubungan yang bermusuhan, atau jika anda berdua mengalami kesulitan menerima pemecahan, ambil langkah untuk memperbaiki keadaan - dengan bantuan profesional jika perlu - untuk membantu anak anda menghadapi perceraian.

Susan S. Coats, pengacara undang-undang keluarga di Marin County, California, yang mengkhususkan diri dalam resolusi pertikaian untuk keluarga, menggesa ibubapa yang bercerai untuk memberi tumpuan kepada positif ketika mereka menetapkan tentang mewujudkan kehidupan baru. "Sesuatu yang berakhir, ya, tetapi pada masa yang sama anda memulakan sesuatu yang baru," katanya. "Untuk kepentingan anak anda, anda perlu bekerja dengan lebih keras seperti yang anda mampu untuk mencipta dua keluarga baru, dan ia akan mengambil kedua-dua ibu bapa untuk memastikan keluarga baru berkembang."

Berlanjutan

Perbualan untuk Membantu Kanak-kanak Mengatasi Perceraian

Bagaimana anda memberitahu anak-anak tentang perceraian yang akan berlaku akan banyak hubungan dengan usia anak anda, keadaan hidup anda, dan tahap ketegangan antara anda dan bekas anda.

Sekiranya anda mempunyai anak yang lebih tua, berikan mereka sedikit masa untuk membiasakan diri dengan berita dengan bercakap dengan mereka sekurang-kurangnya sebulan sebelum anda dan bekas anda mula hidup. Sekiranya anak anda adalah anak kecil, anda boleh menunggu untuk bercakap sehingga seminggu atau lebih sebelum sebarang perubahan yang besar, kerana kanak-kanak zaman kanak-kanak tidak mempunyai masa yang cukup. Malah kanak-kanak yang sangat muda akan diberi jaminan jika anda mengakui perubahan yang akan datang, walaupun mereka masih belum dapat memahami makna tepat kata-kata anda.

Sembilan Garis Panduan untuk Bercakap Dengan Kanak-kanak Tentang Perceraian

• Jika boleh, kedua-dua ibu bapa hadir untuk perbincangan.
• Masa adalah kunci. Pilih waktu yang santai, apabila tidak ada komitmen yang akan berlaku.
• Gunakan bahasa yang mudah, dan jangan bicara terus dan teruskan. Sebagai contoh: "Ayah saya dan saya telah berkembang, kita saling mengasihi, tetapi kita tidak mahu berkahwin lagi."
• Mengakui bahawa keadaan ini menyedihkan dan anak anda mungkin mengalami perasaan yang besar dan menyakitkan. Biarkan anak anda menangis, marah, atau mempunyai reaksi semula jadi yang lain.
• Biarkan anak-anak tahu bahawa anda juga berasa sedih. Pada masa yang sama, memberi jaminan kepada mereka bahawa anda dan bekas pasangan anda menyukai mereka dan akan memastikan mereka selamat, sama ada anda bersama atau tidak.
• Kanak-kanak sering merasa bertanggungjawab atau menyalahkan diri apabila ibu bapa mereka terputus, jadi pastikan anak-anak anda perceraian itu bukan kesalahan mereka.
• Berikan butiran yang konkrit, jika anda boleh, mengenai perkiraan hidup baru. Sebagai contoh: "Anda akan tinggal bersamaku setiap hujung minggu yang lain."
• Elakkan menyalahkan ibu bapa yang lain. Walaupun pemecahan itu dicetuskan oleh urusan pasangan atau masalah penyalahgunaan bahan, ini bukan masa untuk berkongsi masalah dewasa dengan seorang kanak-kanak. Mungkin kemudian, apabila anak-anak berada dalam tahun-tahun remaja mereka, anda mungkin mahu berkongsi lebih banyak maklumat.

Cuba jawab semua soalan anak-anak anda, dan dorong mereka untuk terus bertanya pada hari dan minggu yang akan datang. Kanak-kanak yang lebih muda dari 8 cenderung bertanya dalam siri. Jawab setiap soalan, satu demi satu. Jangan mencadangkan lebih lanjut, atau teruskan dan terus - simpannya mudah dan konkrit. Kemudian tunggu soalan seterusnya dan jawapannya.