Tekanan dapat mengambil tol pada kesihatan emosi dan fizikal anak anda. Ini mungkin disebabkan terlalu banyak aktiviti, masalah di sekolah, kurang tidur, atau banyak perkara lain. Kerana ia boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan mereka, tekanan perlu diuruskan sebanyak mungkin. Kaunseling, ceramah keluarga, atau bahkan mengambil masa untuk berehat boleh membantu. Ketahui lebih lanjut mengenai tekanan, kanak-kanak dan remaja di sini.

Rujukan Perubatan

• Kebimbangan dan Remaja

  Walaupun semua remaja berasa kecemasan dari semasa ke semasa, ada yang merasa lebih daripada yang lain.

• Remaja, Keratan, dan Kecederaan Sendiri: Punca, Tanda, dan Pencegahan

  Ketahui siapa yang mungkin berisiko untuk kecederaan diri dan bagaimana menangani stres dan pemicu lain.

• Top 5 Kesusahan Kanak-kanak: Bagaimana Betulkan Mereka

  Sama ada anda berfikir tentang barangan sekolah, barangan rumah, atau masalah kanak-kanak lain, dapatkan idea tentang cara untuk membetulkan kebimbangan anda.

• Deep Breathing: Relaks dan Kemudahan Tekanan

  memberitahu anda manfaat pernafasan mendalam untuk tekanan dan kebimbangan.

Lihat semua

ciri-ciri

• Potong Tekanan Dari Masa Makan Keluarga: Jawapan untuk 4 Masalah Biasa

  Adakah jamuan makan malam tertekan di rumah anda? Ia tidak perlu. Cuba petua ini untuk membuat makanan keluarga anda lebih menyeronokkan untuk semua.

• Lesbian, Gay, Biseksual, dan Transgender (LGBT) Remaja dan Tekanan

  membincangkan kesan tekanan, buli, dan diskriminasi pada remaja yang mengenal pasti diri mereka sebagai lesbian, gay, biseksual, atau transgender (LGBT).

• Kurangkan Masa Skrin Remaja Tanpa Tekanan

  Petua ini dapat membantu ibu bapa mengurangkan masa remaja yang dibelanjakan dengan TV, komputer, dan telefon dan mendapatkannya secara fizikal.

• Tekanan-Bukti Makan Anda

  Adakah anda mengidamkan makanan ringan ketika anda mengalami hari yang buruk? Cuba petua ini untuk mengelakkan tekanan makan dan teruskan dengan nutrisi yang baik.

Lihat semua

Video

• Video: Apa Stres Adakah Tubuh Anda

  Sedikit tekanan boleh membuat anda tajam dan amaran, tetapi terlalu banyak boleh menjadi perkara yang buruk.

• Video: Kanak-kanak, Bagaimana Mengamalkan Kesedaran

  Pernahkah anda dapat mengekalkan otak anda untuk beberapa saat? Inilah caranya menenangkan fikiran anda dan berehat lagi.

Penyusunan & Imej

• Tayangan slaid: 10 Tips Membuat Percutian Perjalanan Kurang Stres

  menawarkan tayangan slaid dengan tip perjalanan bercuti untuk memastikan anda bebas dari tekanan.

Blogs

• Pandangan Pediatrik: Kesan Tekanan Tekanan Toksik pada Anak-anak

Kuiz

• Kuiz: Bagaimana Anda Boleh Menghalang Tekanan Kerja Rumah?

  Adakah kerja rumah tertekan di rumah anda? Ambil kuiz ini untuk melihat bagaimana anda boleh membuat kerja sekolah dan belajar dengan lebih mudah dan kurang keresahan.

• Kuiz Kanak-kanak Berterusan: Adakah Anak Anda Terlalu Sukar?

  Adakah anak anda terlalu banyak? Ambil kuiz ini untuk mengetahui sama ada anak-anak anda terlalu terlatih dan tertekan.

Arkib Berita

Lihat semua