Ibu bapa yang mengetahui tentang SIDS mungkin memikirkannya sebagai mimpi buruk yang paling buruk. Sindrom kematian bayi mendadak dikenali sebagai SIDS atau kematian bayi. Apabila bayi berusia 12 bulan atau lebih muda mati semasa tidur tanpa sebarang tanda amaran atau alasan yang jelas.

Walaupun tidak ada cara 100% untuk mencegah SIDS, terdapat banyak yang dapat anda lakukan untuk menurunkan risiko bayi anda. Sejak Akademi Pediatrik Amerika mengeluarkan cadangan tidur yang selamat pada tahun 1992 dan melancarkan kempen "Kembali ke Tidur" pada tahun 1994, kadar SIDS telah menurun lebih dari 60%. Pada tahun 2015, CDC mencatat 39.4 kematian setiap 100,000 kelahiran hidup berbanding dengan 154.5 kematian pada tahun 1990.

Letakkan Bayi Tidur di Punggungnya

Risiko SIDS bayi anda lebih tinggi pada bila-bila masa dia tidur di sisinya atau perut. (Bayi yang diletakkan di sisinya boleh melancarkan perutnya.) Posisi ini meletakkan wajah bayi anda di tilam atau kawasan tidur, yang boleh menghalangnya.

Oleh itu, setiap kali anda meletakkan bayi anda di katilnya untuk tidur - untuk tidur siang, pada waktu malam, atau pada bila-bila masa - meletakkan dia di belakangnya. Jangan biarkan dia tidur di kereta dorong, kerusi kereta, kerusi bayi atau ayunan untuk tempoh masa yang lama. Bawa dia keluar dan letakkan dia di atas permukaan atau katil yang rata.

Beritahu sesiapa yang menjaga bayi anda betapa pentingnya meletakkan bayi tidur anda di belakangnya setiap kali. Ini termasuk datuk nenek, penjaga budak dan penyedia penjagaan anak, adik beradik, dan lain-lain. Mereka mungkin berfikir satu kali tidak penting, tetapi boleh. Apabila bayi yang biasanya tidur di belakangnya tiba-tiba diletakkan di perutnya untuk tidur, risiko SIDS lebih tinggi.

Jika anda bimbang bayi anda mungkin tercekik semasa tidur di belakangnya, janganlah. Choking sangat jarang berlaku, dan bayi yang sihat cenderung menelan atau batuk cecair secara automatik. Sekiranya anda bimbang, tanyakan kepada pakar pediatrik anda tentang mengangkat kepala katil bayi anda.

Sebaik sahaja bayi anda boleh menggulung kedua-dua cara, yang biasanya berlaku sekitar 6 bulan, dia mungkin tidak tinggal di belakangnya. Tidak mengapa. Ia baik untuk membiarkan dia memilih kedudukan tidurnya sendiri apabila dia tahu bagaimana untuk menggulung.

Berlanjutan

Katil Firma, Tiada Mainan Lembut atau Tempat Tidur

Untuk mengelakkan nyenyak atau mati lemas, sentiasa letakkan bayi anda tidur di atas sama ada tilam atau permukaan di dalam katil bayi atau bassinet. Semua keperluan katil bayi anda adalah kunci yang dipasang - jangan letakkan selimut, selimut, bantal, kulit domba, mainan boneka, atau bumper buaian di dalam katil bayi anda.

Untuk mengesahkan keselamatan tilam atau katil bayi anda, hubungi Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna di 800-638-2772 atau www.cpsc.gov.

Jangan Asap Sekitar Bayi Anda

Sekiranya anda merokok, inilah alasan yang sangat penting untuk berhenti sebelum anda hamil: Bayi yang dilahirkan oleh wanita yang merokok selama kehamilan mati dari SIDS tiga kali lebih kerap daripada bayi yang dilahirkan oleh orang yang tidak merokok. Merokok ketika mengandung adalah faktor risiko utama bagi SIDS, dan asap rokok di sekeliling bayi anda juga meningkatkan peluang SIDS. Jangan biarkan sesiapa merokok di sekitar bayi anda.

Pastikan Bayi Tidur Anda Tutup, Tetapi Tidak di Tempat Anda

Apabila bayi tidur di bilik yang sama dengan ibu, kajian menunjukkan ia mengurangkan risiko SIDS. Tetapi berbahaya untuk bayi tidur dengan anak lain atau orang dewasa di katil yang sama, di kerusi, dan di sofa.

Sekiranya anda membawa bayi anda ke tempat tidur anda untuk menghibur atau menyusu, pastikan anda meletakkan bayi kembali ke buaian, bassinet, atau buaiannya semasa anda sedang tidur. Jika anda letih, jangan menyusu semasa duduk di kerusi atau di sofa jika anda sedang tidur.

Jangan sekali-kali membawa bayi tidur dengan anda apabila anda terlalu letih atau menggunakan ubat-ubatan yang menjejaskan tidur anda.

Menyusu Selagi Anda Boleh

Menyusu bayi anda boleh mengurangkan risiko SIDS sebanyak 50%, walaupun pakar tidak pasti mengapa. Sesetengah berfikir bahawa susu ibu boleh melindungi bayi daripada jangkitan yang meningkatkan risiko SIDS mereka. Jangan minum alkohol jika anda menyusu, kerana itu menimbulkan risiko bayi SIDS. Di samping itu, sentuhan mudah membantu. Sentuhan kulit ke kulit adalah penting untuk perkembangan bayi anda.

Berlanjutan

Imunisasi Bayi Anda

Bukti menunjukkan bayi yang telah diimunisasi mengikut cadangan dari Akademi Pediatrik Amerika dan CDC mempunyai risiko penurunan 50% SIDS berbanding dengan bayi yang tidak diimunkan sepenuhnya.

Pertimbangkan Menggunakan Pacifier untuk Put Bayi Tidur

Meletakkan bayi anda tidur dengan penyesu mungkin juga membantu mencegah SIDS, walaupun penyelidik tidak pasti mengapa. Terdapat beberapa tip untuk diikuti apabila menggunakan penghawa:

1. Sekiranya anda menyusu, tunggu sehingga bayi anda menyusu dengan kerap (sekurang-kurangnya 1 bulan) sebelum mula menggunakan alat dubur. Memperkenalkan pacifier tidak lama lagi boleh membawa kepada kekeliruan puting susu dan menyebabkan bayi anda lebih suka puting pengikat atas anda sendiri.
2. Jangan paksa bayi anda untuk mengambil janggut jika dia tidak mahu.
3. Letakkan janggut di mulut bayi anda apabila anda meletakkan dia tidur, tetapi jangan letakkan semula di dalam mulutnya selepas dia tidur.
4. Simpan pengacau bersih, dan beli yang baru jika putingnya rosak.
5. Jangan melekatkan pacifier dengan madu, alkohol, atau apa-apa bahan lain.

Jauhkan Bayi Anda Dari Keterlaluan

Kerana terlalu panas boleh menimbulkan risiko bayi SIDS, pakaian bayi anda dalam cahaya, pakaian yang selesa untuk tidur, dan menjaga suhu bilik pada tahap yang selesa untuk orang dewasa.

Sekiranya anda bimbang tentang bayi anda yang hangat, gaunkan dia dalam baju tidur "onesie," yang meliputi lengan, kaki, tangan, dan kaki, atau letakkannya di dalam "beg tidur" (selimut yang boleh dipakai). Walau bagaimanapun, jangan gunakan selimut biasa - bayi anda boleh kusut di dalamnya atau tarik selimut ke atas mukanya.

Mengusir Produk yang Tuntutan untuk Mengurangkan Risiko SIDS

Adalah lebih baik untuk mengelakkan sebarang produk yang mengatakan ia dapat mengurangkan risiko bayi anda SIDS, kerana mereka belum terbukti selamat atau berkesan. Pemantau jantung dan pernafasan elektronik juga belum terbukti dapat mengurangkan risiko SIDS, jadi elakkan juga.

Jangan Berikan Madu kepada Bayi Di bawah 1 Tahun Lama

Kerana madu dapat menyebabkan botulisme pada anak-anak yang sangat muda, jangan berikan madu kepada seorang anak di bawah umur 1 tahun. Botulisme dan bakteria yang menyebabkannya mungkin dikaitkan dengan SIDS.

Ingat, pembekal penjagaan kesihatan bayi anda sentiasa ada untuk menjawab sebarang pertanyaan mengenai SIDS, pencegahan SIDS, dan menjaga bayi anda hangat, bahagia, dan selamat.