1 / 15

Sentiasa Kehilangan Pekerjaan Rumah?

ADHD menyebabkan masalah dengan keupayaan untuk mengesan masa dan tetap teratur. Jika anak anda mempunyai ADHD, mungkin tidak salahnya dia menghabiskan berjam-jam pada kerja rumahnya dan kemudian kehilangannya. Sebagai ibu bapa, anda boleh membantu dia mengatasinya. Dengan membantu anak anda tetap teratur, anda mengajar kemahiran untuk bertahan seumur hidup.

Leret untuk maju 2 / 15

Sediakan Stesen Kerja Rumah

Kanak-kanak dengan ADHD memerlukan rutin yang boleh diramalkan untuk kerja rumah. Sediakan tempat khas di mana anak anda melakukan kerja rumah setiap hari. Pastikan ia jauh dari haiwan, adik beradik, dan gangguan bising, seperti TV atau pintu depan. Pastikan ia dipenuhi dengan pensil, kertas, dan apa-apa bekalan lain yang mungkin diperlukan oleh anak anda.

Leret untuk maju 3 / 15

Simpan Kalendar

Peringatan besar dan sukar akan membantu menjaga anak-anak dengan ADHD di landasan yang betul. Dapatkan kalendar dinding gergasi dan letakkan di tempat yang anak anda akan melihatnya berkali-kali sehari. Letakkannya di dinding dapur atau berhampiran mejanya. Gunakan penanda atau nota berkod warna untuk menunjukkan tugasan yang akan datang dan percutian sekolah.

Leret untuk maju 4 / 15

Bekerja dengan Guru

Bertemu dengan guru dan prinsipal anak anda untuk membuat rancangan untuk anak anda. Ia adalah ideal untuk melakukan ini sebelum tahun sekolah bermula, tetapi anda boleh melakukannya pada bila-bila masa. Minta jadual tugasan yang akan datang, sama ada di atas kertas atau dalam talian, dan untuk anak anda menggunakan tempoh percuma untuk kerja rumah. Tetap berhubung melalui e-mel. Mengetahui bahawa anda mempunyai sokongan guru akan banyak membantu.

Leret untuk maju 5 / 15

Tinggal di Jadual

Mempunyai jadual harian adalah kunci untuk anak-anak dengan ADHD. Mereka memerlukan masa yang ditetapkan untuk melakukan kerja rumah, makan malam, dan tidur. Sekiranya anda turun jadual, mulakan lagi esok. Melekat pada jadual akan membantu anak anda - dan mengurangkan merayu, bimbang, dan konflik.

Leret untuk maju 6 / 15

Gunakan Ganjaran

Jika kerja rumah adalah perjuangan, berikan ganjaran untuk menyelesaikannya. Mereka tidak seharusnya besar, tetapi mereka perlu segera. Sebaik sahaja anak anda membuang kerja rumahnya di dalam begnya, tawarkan untuk membaca cerita. Beri dia pelekat. Benarkan TV atau masa komputer. Bina ganjaran ke dalam jadual selepas sekolah anda dan pastikan ia konsisten.

Leret untuk maju 7 / 15

Memecahkan Tugas Besar

Apabila anak anda mula mendapat tugasan yang lebih besar - diorama, laporan buku, atau kertas jangka panjang - yang boleh menjadi pelarasan besar. Memecahnya menjadi satu siri tugas yang lebih kecil, masing-masing dengan tarikh yang sepatutnya. Malah remaja dengan ADHD mungkin memerlukan bantuan dengan penjadualan tugas dan projek besar.

Leret untuk maju 8 / 15

Gunakan Pemasa

Kanak-kanak dengan ADHD sering kehilangan masa. Gunakan pemasa dapur atau penggera pada jam tangan atau telefon untuk menandakan masa. Adakah anak anda menetapkan masa tertentu untuk kerja rumah. Penggera juga akan membantu mendapatkannya kembali di landasan jika dia terganggu.

Leret untuk maju 9 / 15

Dapatkan Diatur

Sekiranya anak anda melupakan tugasan di sekolah atau mempunyai ransel yang melimpah dengan kertas yang rusak, bantu dia supaya teratur. Jadikan ia visual. Contohnya, dapatkan folder berwarna terang untuk setiap subjek. Mempunyai pelan sandaran apabila tugas tidak membuatnya pulang. Simpan senarai anak-anak lain di kelas untuk memanggil. Atau ketahui cara menghubungi guru secara langsung.

Leret untuk maju 10 / 15

Usaha Pujian

ADHD atau tidak, kanak-kanak berkembang dengan pujian. Ia menggalakkan dan memotivasi mereka. Jadi perhatikan kejayaan mereka, walaupun anak-anak kecil. Puji anak anda untuk usaha dan peningkatan. Ia terasa baik kepada anda berdua. Kemenangan kecil boleh membawa kepada yang lebih besar.

Leret untuk maju 11 / 15

Strategi untuk Penugasan Keras

Adakah anak anda mengalir melalui kerja rumah dalam beberapa subjek tetapi tidak terjejas di tempat lain? Biarkan dia menukar antara mereka. Mulakan dengan tugasan yang mudah. Beralih ke tugas yang lebih sukar selama beberapa minit, kemudian beralih kembali. Gantian boleh membantu anak anda berasa kurang terharu.

Leret untuk maju 12 / 15

Menetapkan matlamat

Ganjaran yang hebat, tetapi jika mereka terlalu besar, seperti menawarkan kereta baru kepada remaja anda jika dia mendapat lurus As, ia boleh menjadi bumerang. Matlamat jangka panjang boleh menjadi rumit untuk anak-anak dengan ADHD untuk bertemu. Pelan yang lebih baik adalah untuk menetapkan banyak matlamat kecil untuk bertemu dalam sehari atau seminggu untuk ganjaran yang lebih kecil dan segera.

Leret untuk maju 13 / 15

Tulis Keluar Arah

Adakah anak anda memerlukan bantuan untuk memahami bagaimana melakukan kerja rumahnya? Pertama, terangkan arahan. Kembalikan anak anda kepada mereka. Kemudian, tulis arahan langkah demi langkah dan pasangnya di dinding. Bagi kebanyakan kanak-kanak, ia membantu untuk mempunyai peringatan visual.

Leret untuk maju 14 / 15

Nyatakan Yang Jelas

Apabila membantu anak anda melakukan kerja rumahnya, sertakan langkah-langkah yang mungkin kelihatan jelas kepada anda. Sebagai contoh, dua langkah terakhir harus sentiasa "meletakkan kerja rumah anda dalam folder anda" dan "letakkan folder anda dalam ransel anda." Yang lebih spesifik anda ketika memberikan arahan, lebih baik.

Leret untuk maju 15 / 15

Bantu Semasa Peralihan

Semasa perubahan atau peralihan - memulakan gred baru, pindah ke sekolah baru - anak anda mungkin menghadapi masalah dengan kerja sekolah. Rancang untuk menawarkan bantuan tambahan pada masa ini. Semak lebih kerap. Pergi ke tugas bersama.

Leret untuk maju

Seterusnya

Tajuk Tayangan Slaid Kemudian

Langkau Iklan 1/15 Langkau Iklan

Sumber | Secara perubatan disemak semula pada 6/18/2018 Ditinjau oleh Dan Brennan, MD pada 18 Jun 2018

IMAM YANG DIBERIKAN OLEH:
1) gambar altrendo / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Stok Buku Kerja
6) Imej Wealan Pollard / OJO
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Sumber Imej
11) JGI / Jamie Grill / Blend Images
12) Kelly Sillaste / Flickr Collection / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Flickr Collection / Getty
14) Erik Von Weber / Bank Imej
15) Joshua Hodge Photography / Agensi Koleksi

SUMBER:
ADD Sumber: Membantu Remaja Anda dengan ADHD Dapatkan Kerja Rumah Mereka Selesai.
Panduan Bantuan: ADD / ADHD Tips Pengasuh.
Panduan Bantuan: ADD / ADHD dan Sekolah: Membantu Kanak-kanak dengan ADHD Berjaya di Sekolah.
Program Psikiatri Sekolah Am Hospital Besar dan Pusat Sumber Madi: Gangguan Perhatian / Kekurangan Hiperaktif (ADHD.)
Program Jiwa Psikiatri Sekolah Am Hospital Massachusetts dan Pusat Sumber Madi: Campurtangan untuk Pengawasan.
Monastra, VJ. Kanak-kanak Ibu Bapa dengan ADHD. APA Lifetools: 2009.
Inisiatif Kebangsaan untuk Kualiti Penjagaan Kanak-kanak: Petua Rumah Kerja Tips untuk Ibu Bapa.
Ratey NA. The Mind Disorganized. St Martin's, 2008.

Ditinjau oleh Dan Brennan, MD pada 18 Jun 2018

Alat ini tidak memberikan nasihat perubatan. Lihat maklumat tambahan.

ALAT INI TIDAK MEMBERI PEMBERI PERUBATAN. Ia bertujuan untuk tujuan maklumat umum sahaja dan tidak menangani keadaan individu. Ia bukanlah pengganti nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan profesional dan tidak harus bergantung pada membuat keputusan mengenai kesihatan anda. Jangan sekali-kali mengabaikan nasihat perubatan profesional untuk mendapatkan rawatan kerana sesuatu yang telah anda baca di Laman ini. Jika anda fikir anda mungkin mempunyai kecemasan perubatan, segera panggil doktor anda atau dail 911.