Oleh Carole Tanzer Miller

Wartawan Kesihatan

Isnin, 12 Nov, 2018 (HealthDay News) - Jika anak anda berusia 6 bulan masih bangun pada pukul 2 pagi, kajian baru menunjukkan anda tidak kehilangan sebarang tidur tambahan yang mengkhawatirkannya.

Walaupun dia masih tidak mendapat enam hingga lapan jam tanpa gangguan pada waktu malam dengan hari pertama, ia tidak bermakna bayi anda tidak berkembang dengan normal.

Dan, yakinlah, mungkin tidak akan menyakiti kemahiran pemikiran, bahasa atau motor anak anda nanti, laporan penyelidik Kanada.

"Sekiranya anda diberitahu oleh jururawat anda atau rakan bahawa bayi anda perlu tidur, lebih-lebih lagi letih, anda mungkin merasa seperti kegagalan," kata pengkaji kajian Marie-Helene Pennestri, pembantu profesor psikologi di McGill Universiti di Montreal.

"Tidur sepanjang malam adalah proses perkembangan, seperti berjalan atau bercakap - ia tidak mudah," tambahnya. "Terdapat variasi yang berlainan apabila bayi akan tidur."

Walaupun ibu bapa baru sering mengharapkan bayi tidur sepanjang malam dengan usia 6 bulan, peratusan yang besar tidak, kajian itu menunjukkan. Malah, banyak bayi yang sihat, biasanya berkembang masih tidak berusia 12 bulan.

Pada usia 6 bulan, 38 peratus bayi dalam kajian itu belum tidur sekurang-kurangnya enam jam lurus pada waktu malam dan 57 peratus tidak tidur 8 jam, menurut laporan ibu mereka.

Pada 12 bulan, 28 peratus masih tidak tidur enam jam lurus, dan 43 peratus tidak tidur lapan jam.

Walaupun bayi-bayi yang tidur sepanjang malam kurang diberi susu ibu, kajian itu tidak membuktikan hubungan sebab-akibat, kata Pennestri.

Para penyelidik juga tidak menemui bukti keterlanjuran perkembangan kemudian pada bayi yang terbangun pada waktu malam - dan tidak ada risiko peningkatan kemurungan di kalangan ibu mereka.

"Tidur cukup penting - semua orang tahu itu," kata Pennestri. "Tetapi terdapat perbezaan yang jelas antara tidur hingga malam dan jumlah tidur yang panjang, iaitu tidur sepanjang malam dan siang. Penting untuk bercakap tentang tidur supaya ibu bapa dapat mempunyai harapan yang lebih realistik."

Antara 4 dan 11 bulan, bayi memerlukan 12 hingga 15 jam menutup mata, menurut Yayasan Tidur Nasional. Bagi kebanyakan, itu termasuk dua hingga tiga naps sehari.

Berlanjutan

Laporan itu diterbitkan dalam talian pada 12 November lalu Pediatrik.

Penemuan itu harus menjadi panggilan bangun untuk ibu bapa yang mungkin mempunyai idea yang salah tentang apa yang dimaksudkan untuk "tidur seperti bayi," pakar pakar pediatrik Oregon berkata.

"Yang positif bagi saya adalah membuktikan bahawa pengambilan malam adalah normal pada bayi yang sihat pada usia 6 dan 12 bulan," kata Dr Elizabeth Super dari OHSU-Doernbecher Children's Hospital di Portland. "Ia menormalkan bahawa beberapa kanak-kanak sedang tidur, tetapi kebanyakannya tidak."

Tetapi kajian itu mempunyai batasan, kata Super.

Untuk satu perkara, penemuan berdasarkan laporan dari ibu, bukan mengenai langkah-langkah tidur yang objektif seperti gelombang otak, dia menegaskan.

Selain itu, sampel itu kecil - 388 kanak-kanak berumur 6 bulan dan 369 kanak-kanak berumur 12 bulan - dan kata Super, para penyelidik tidak melihat bagaimana tabiat tidur mereka mempengaruhi kecerdasan, mood atau pemerolehan bahasa sehari-hari .

Pennestri berkata tindak lanjut sedang dijalankan. Antara lain, ia akan menyusukan bayi dan tidur malam, serta berapa banyak tidur bayi dan ibu keseluruhannya.

Sementara itu, kedua-dua Pennestri dan Super menggesa ibubapa bermata tenang untuk berehat.

Mereka yang atas sebab peribadi - seperti pulang kerja di luar rumah - memerlukan bayi mereka tidur lebih lama pada waktu malam dapat meminta profesional tentang latihan tidur tingkah laku. Ini termasuk strategi seperti membiarkan bayi meremehkan dan bukannya bertindak balas dengan segera kepada tangisannya, yang dapat membantu dia belajar menenangkan diri dan tidur dengan sendiri.

"Kami sentiasa boleh bekerja dengan tabiat tidur yang sihat," kata Super.

Dia mencadangkan rutin yang konsisten untuk bayi - bermula dengan mandi, urut, kisah atau lagu, dan waktu tidur sebelum 9 p.m. setiap malam. Untuk keselamatan, sentiasa letakkan bayi di belakang mereka untuk tidur. Gunakan tilam yang tegas dan simpan ia bebas dari bantal, katil lembut dan mainan yang disumbat, kata Super. Pakaian ringan adalah yang terbaik.

Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan bayi tidur di bilik yang sama - tetapi bukan katil yang sama - dengan ibu bapa untuk 12 bulan pertama kehidupan.

Jodi Mindell, seorang psikologi klinikal di Universiti St. Joseph di Philadelphia, adalah pengarang editorial yang mengiringi kajian Pennestri.

Berlanjutan

Ia menyatakan bahawa hasil kajian tidak memberikan jawapan yang konsisten kepada soalan: Adakah masalah tidur kepada bayi?

"Jawapannya mungkin bergantung kepada soalan yang disasarkan yang melibatkan hubungan rumit dan menilai fungsi sehari-hari pada anak-anak kecil dan keluarga mereka," tulisnya. "Oleh itu, juri masih keluar."