Apabila anak anda, rakan kongsi, atau kawan baik sedang menjalani rawatan untuk gangguan makan pesta, anda ingin melakukan semua yang anda dapat untuk menyokongnya. Berikut ialah 9 petua untuk membantu anda menjadi pengasuh terbaik yang boleh anda lakukan.

Jangan salahkan diri anda

Anda tidak menyebabkan gangguan makan. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja - dalam mana-mana keluarga. Jangan salahkan diri sendiri. Jangan juga menyalahkan orang yang anda sayangi. Dia tidak meminta untuk mengalami gangguan makan. Hanya tunjukkan bahawa anda memahami apa yang dia lalui, dan biarkan dia tahu anda akan berada di sana untuk membantunya dengan baik.

Mempunyai Pikiran Terbuka

Ia boleh menjadi sukar difahami mengapa orang tersayang anda bingung. Anda mungkin merasa marah terhadap tingkah laku, atau kekecewaan yang anda tidak dapat menghentikannya. Ketahuilah bahawa orang itu sudah merasa banyak rasa bersalah atau malu. Jangan menambah perasaan negatif itu. Cuba untuk bertenang. Dengarlah dengan minda yang terbuka. Tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu. Jadilah belas kasihan, dan lakukan yang terbaik untuk memahami bagaimana perasaannya.

Jadilah sebahagian aktif rawatan

Sekiranya anak anda sedang pulih, anda mungkin akan pergi ke lawatan doktor. Anda juga boleh menawarkan untuk pergi jika orang itu rakan atau rakan anda. Di antara janji temu, berhubung dengan doktor, ahli diet, dan ahli pasukan lain untuk memastikan rawatan berjalan seperti yang dirancang. Galakkan orang itu untuk pergi ke setiap sesi terapi, ambil semua ubat seperti yang diarahkan, dan ikuti nasihat doktor. Pergi ke kumpulan sokongan keluarga dan mesyuarat terapi. Apabila anda terlibat dalam rawatan, anda akan meningkatkan kemungkinan orang itu berjaya.

Ambil Caj Makan

Pastikan hanya makanan yang sihat di dalam rumah. Hidangkan makanan tetap pada waktu yang sama setiap hari. Berhati-hati untuk tempat-tempat dan situasi di mana pesta bingung mungkin berlaku, seperti pihak-pihak atau perjalanan ke pusat membeli-belah.

Tetapkan Contoh Baik

Jadilah model peranan yang baik untuk anak atau pasangan anda. Makan tiga makanan berkhasiat, seimbang dengan makanan sehari. Cuba jangan terlalu makan atau diet, kedua-duanya boleh menghantar mesej yang salah kepada orang yang mengalami gangguan makan pesta. Jangan buat komen mengenai berat badan atau bentuk badan mereka.

Berlanjutan

Sentiasa bersama

Pastikan semua orang di dalam rumah - termasuk ibu bapa dan adik-beradik - sedang menjalani rawatan dan sanggup membantu melihatnya. Cuba jangan berhujah tentang gangguan makan - terutamanya di hadapan orang yang memilikinya.

Jangan berikan

Mengalami gangguan makan tidak sembuh dalam sehari. Ia boleh mengambil masa untuk orang-orang dengan keadaan ini untuk menyedari mereka mempunyai masalah dan bersetuju untuk mendapatkan rawatan. Bersabar, tetapi tegas. Sediakan sokongan anda terus-menerus, walaupun ia ditolak. Jangan ambil jawapan.

Penjagaan diri anda

Menjaga seseorang dengan gangguan makan yang peka boleh menjadi stres dan menggembirakan. Satu kajian mendapati bahawa lebih daripada separuh daripada orang-orang yang merawat seseorang dengan gangguan makan mempunyai kebimbangan. Hampir sepertiga mengalami kemurungan. Untuk mengelakkan pembakar diri, berikan masa untuk melakukan perkara yang anda suka. Ambil jalan kaki, dapatkan urut, atau pergi ke filem untuk berehat. Anda akan kembali kepada peranan penyayang anda dengan tenaga dan keyakinan yang diperbaharui.

Dapatkan sokongan

Sertai kumpulan sokongan untuk ibu bapa kanak-kanak dengan gangguan makan, di mana anda boleh belajar dari orang lain yang mengalami pengalaman yang sama. Anda boleh mencari bengkel penjaga dan kumpulan sokongan melalui organisasi gangguan makan:

• Persatuan Penyusunan Makan Binge: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Keluarga Memperkuat dan Menyokong Rawatan Gangguan Makan: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support