Oleh David Steen Martin

Anda mungkin pernah mendengar bahawa minum kopi boleh mengelakkan pelbagai sklerosis.

Itu tidak betul. Anda tidak boleh bergantung pada latte pagi anda untuk mengelakkan MS. Minum banyak kopi boleh meningkatkan kemungkinan anda.

Satu kajian meninjau lebih daripada 2,300 orang yang mendaftar dalam pelan kesihatan di utara California. Ia mendapati bahawa orang yang minum kopi paling banyak mempunyai peluang untuk mendapatkan MS. Kajian Sweden datang dengan hasil yang sama.

Jangan mengisi cawan gergasi itu lagi, walaupun.

"Ia menarik dan ia menjanjikan, tetapi tidak cukup untuk saya mengesyorkan minum kopi yang banyak," kata Marisa McGinley, DO, seorang ahli neuroimunologi di Klinik Cleveland.

Projek tidak membuktikan bahawa minum kopi menyebabkan kadar MS yang lebih rendah. Mereka hanya berkata ia mungkin akan mengurangkan peluang anda untuk memilikinya.

Elaine Kingwell, PhD, seorang ahli epidemiologi di Universiti British Columbia, berkata penemuan serupa kedua-dua kajian itu memberi mereka berat badan. Tetapi dia mengingatkan supaya tidak meletakkan terlalu banyak saham dalam penyelidikan yang meminta orang ramai untuk mengingati kelakuan seperti berapa banyak kopi yang mereka telah bertahun-tahun dahulu.

"Ia satu penemuan yang menarik, tetapi bukan satu yang kuat," katanya.

Bagaimana Ia Boleh Membantu?

MS menyebabkan sistem imun badan anda menyerang lapisan perlindungan sekitar saraf di otak dan tulang belakang anda - sistem saraf pusat.

Kafein merangsang sistem saraf pusat anda. Ia juga boleh meredakan keradangan tisu di sana dan membantu anda mengekalkan lapisan perlindungan tersebut.

Secara kebetulan, kafein dikaitkan dengan kemungkinan penyakit Parkinson dan Alzheimer yang lebih rendah.

Berapa Banyak Adakah Anda Perlu Minum?

Mereka penyelidik California bertanya kepada mereka berapa cawan kopi berkafein yang mereka ada setiap hari. Kajian mendapati terdapat penurunan yang signifikan dalam peluang MS dengan mereka yang mengatakan mereka minum 4 atau lebih cawan.

Dalam kajian Sweden, orang yang minum 3-6 cawan mempunyai peluang yang lebih rendah untuk mendapatkan MS daripada peminum bukan kopi, sementara orang Sweden yang menurunkan 7 atau lebih cawan kopi menurunkan kemungkinan besar mereka.

Beri cara lain: Dalam kajian Sweden, orang yang tidak minum kopi adalah 1 ½ kali lebih banyak mendapatkan MS daripada mereka yang minum 6 atau lebih cawan sehari.

Dalam kajian California, peminum bukan kopi adalah 1 ½ kali lebih banyak mendapatkan MS daripada mereka yang mempunyai 4 atau lebih cawan sehari.

Berlanjutan

The Fine Print

"Ia jelas membuka jalan untuk memulakan pengajian baru dalam hal ini," Elias Sotirchos, MD, rakan klinikal dan penyelidik dalam neuroimmunology di Johns Hopkins University, mengatakan mengenai kajian.

Namun, Sotirchos menyatakan bahawa kopi mempunyai lebih daripada 1,000 sebatian aktif biologi. Oleh itu, mungkin salah satu daripada ini, bukan kafein, menghasilkan hasil dalam kajian Sweden dan California. Penggunaan soda dan teh dalam dua kajian tidak mengubah kemungkinan MS, katanya.

Penyelidik memerlukan lebih banyak kajian untuk mengetahui sama ada kafein membantu menurunkan kadar MS pada orang yang menurunkan banyak kopi. Sekiranya ia dilakukan, penyelidik masih perlu belajar bagaimana ia membantu.